晚上吃的饱早上一起就饿为什么

㈠ 为什么晚上吃完饭睡觉，早上起来会很饿

这是因为什身体过了下午五点之后，消化功能开始慢慢减弱，当然晚上更甚之，这也是中医里面讲到的，过了八点之后就尽量不要进食。晚上很多器官开始休息，机能下降，当消化一定的食物时消耗的能量要比平时多,但肠管蠕动仍然很慢，食物在肠胃中停流时间长，导致消化消耗能量远大于平时，而器官机能下降消化不充分，能量和热量不能被吸收，所以早上起来感觉很饿，这也是为什么有些书中提到，消夜吃大油，高脂肪高蛋白这些难消化的高营养的食物越吃越营养不良，晚餐时吃的越多反而越饿也是相同的道理.所以建议楼主以后尽量少吃消夜，若是一定要吃，最好吃点苏打饼干，喝些鲜牛奶。这些食物还有镇静安神的作用，可以让楼主尽快入眠缓解压力。另外晚上饿还有一个小小的巧门，就是做仰卧起坐，呵呵，自己亲身偿试过，对那些爱美人士非常有用，这个小巧门也是有科学依据的。(以上回答希望能帮楼主解开困惑!要是还算满意，一定要采纳哦，嘿嘿。全是我在察过资料一字一句总结出来的)

㈡ 来自干饭人的疑问，晚上吃越饱早上饿的就更快，这是什么原因

一些人到了周五晚上就会吃很多东西，为的就是第二天睡懒觉的时候不会因为肚子饿了而醒过来。但是，他们很多时候都是事与愿违的。明明前一晚吃了很多东西，但是第二天一大早就被肚子饿醒了。相信许多人都有这样的经历吧？尤其是对于爱吃饭的人来说，他们一度怀疑自己前一晚有没有吃饱。来自干饭人的疑问，晚上吃越饱早上饿的就更快，这是什么原因？首先，由于前一晚吃得太饱，胃酸分泌过多，因此第二天比较容易饿。其次，被撑大的胃因为缩小了，所以就会给人一种饥饿感。最后，前一晚吃太多东西导致胰岛素分泌过多，第二天就比较容易低血糖，以至于会有饥饿感。下面让我们具体看一下。

当吃进大量食物的时候血糖就会升高，所以需要更多胰岛素来控制血糖。这样一来，身体的血糖水平可能就会更低一点。所以，人体就会产生饥饿感。

因此，通过上述分析不难理解为什么晚上吃越饱早上饿的就更快了。大家有什么不同的观点吗？

㈢ 为什么晚上吃饱了第二天早上起来会很饿

你好，这个是比较正常的。早上饿是因为你在晚上已经把前一天吃的东西消耗完了，并且一般人早上都会上洗手间，上完之后胃里面基本上就没有什么可以消化的东西了，胃部就会分泌胃酸，提醒该吃东西了，所以你才会感觉到饿。建议你每天早上起来喝点水，调节血液浓度，然后吃早餐，早餐能够促进新陈代谢，减少一天热量的摄入量。吃惯早餐的人如果不吃早餐的话很容易发胖的，所以千万不要因为要减肥就不吃早餐哦！有什么关于减肥的问题可以问我的哦！

㈣ 为什么晚上吃的越多早上饿的越快啊

晚上吃的越多，第二天早上越饿，一般有以下两种原因：

一、胃排空

如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。

二、低血糖

健康的人人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，会带走身体里更多的血糖，甚至导致晨起的低血糖。

专家建议

晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。另外，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐，如各种谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶类、豆类等各类食物挑挑拣拣都吃一些，饥饿感就会消失，胃也就舒服了。

以上内容参考人民健康网-为啥晚上吃的越多，第二天早上越饿？

㈤ 为什么晚上吃得越饱，早就越容易饿

就是因为你吃多了胃的排空时间正好出现在清晨起床时,如果吃少点早就排空完了,到早上起来时也感觉不到了,象我们平时说的'饿过劲了'差不多也是这个意思吧,过劲了反倒感觉不出来了,就是在刚刚排空完这一段时间觉得特别的饿.

㈥ 晚上吃得很饱很饱，为什么早上会很饿很饿

饿的原因
1）胃空了
2）血糖太低

一般比较吃夜宵后，整完在睡眠中消化这些，早上起来胃突然空的感觉会很明显。如果比较早吃完饭，在睡前消化掉，胃部大小在早上没变动，就不会有特别饿的感觉。
还有整完消化的热量，因为在睡眠中没有用到，会分泌胰岛素，把糖储存到脂肪里，所以早上血糖一样降低。

这就前一晚在比较晚的时间吃很多，第二天变很饿很饿的原因。

㈦ 为什么晚上吃的越饱，早上就越饿呢

消化能力强是一方面，但是要注意是否是疾病的出现，如糖尿病或者甲亢等消耗性疾病，倘若你还会越来越瘦就建议积极进行检查。还有胃酸过多也可能是这种表现，如果你在觉得饿时还伴有较强腹痛，那可能就是胃酸过多引起的。一般消化道疾病的治疗方法多数采用中西医结合的治疗方法。中药汤剂调理脾胃脏腑,西药抑制胃酸分泌.您可以在临床医生的指导下用药治疗.再就是平时饮食要注意,胃病的性质一般都是三分治,七分养。

㈧ 为什么晚上吃的越饱，早上起来越容易饿呢

这说明你身体好，新陈代谢好，胃的消化系统好。 所以 早上起来第一件事，喝杯凉开水，在到窗户边上深呼吸一口。 在洗漱吃饭。 身体会越来越健康。 但是还是尽量避免晚上吃太多，晚上吃太多对胃的负担过大，经常这样对胃不好。

㈨ 为什么晚上吃的越多第二天早上越饿呢

大多时候人类的饥饿感并不来源于身体，对于能量物质的缺乏，而是来源于胃部排空之后的感觉。晚上吃得过饱，在早上胃部排空之后，留下的空间就越多，所以饥饿感会感觉更加强烈。

我们的胃部大小并不是固定的，具有一定的弹性，会根据我们摄入食物的多少进行调节。坚持长时间大量进食的人，胃部会比其他人要大一些，这是我们的身体为了适应我们的生活习惯而发生的改变。

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。就是因为在夜晚，我们的胃肠蠕动速度降低，为了保证身体健康，所以应该有限度的限制自己的食物摄入量，让我们的胃肠系统能够得到充分的休息，这对增加食物的处理效率和保证身体的能量吸收都有非常重要的作用。