为什么晚上睡觉要把头抬高
㈠ 睡觉时把头抬高是不是对颈椎好
俗话说“高枕无忧”，虽然枕头高些能使人情绪安定，易于入睡，但长期使用过高的枕头，颈部被固定在前屈位，天长日久，就会使患有颈椎病的老人加重症状。颈部前屈还会压迫颈动脉，妨碍其血液循环。而枕头过低，流入头部的血液偏多，血管充血，颈部肌肉也不能放松，经过一夜时间，晨起会觉得头涨、颈酸、眼皮浮肿。颈椎不好的老人可以用木头枕，木头是纯天然的不像乳胶等气味重而且对身体有害，散发的淡淡木头香味也会使人睡觉香甜，最好买那种木头抛光成珠子的作为内芯，不但对颈椎好还具有一定的按摩作用。
苏之润万珠枕内芯由1万多颗天然纯木头抛光而成打孔空心珠而成，主要针对颈椎病患者、办公室用户、坐立时间太长的学生族等等，颈椎酸疼，颈椎有问题的用户设计而成的。它是与一般枕头的区别还是很大的。
㈡ 宝宝睡着时头老是把头抬高
你好，没事的，那是正常的，一般宝宝都是会这样的，宝宝大一些了腰有劲了就不会那样的，平时要注意给宝宝经常的俯卧胎头的。
㈢ 睡觉要垫高头才能够睡着是怎么回事
你好，你的情况属于心理作用造成的，可以自己合理调节，不属于器质性疾病
㈣ 低血压为什么睡觉时要把头垫高
你好 头最佳高度是使头部与背部的弧度消失就好，高肯定是不好，会使颈椎劳累，而且本来就低血压，头部又高了，不是反而使脑部供血不足嘛，所以还是低点。
祝您健康！
㈤ 夜里睡觉时头会自动抬起来是什么原因
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服。
㈥ 睡觉时的床是头部高些好还是脚部高些好
你好，根据你的咨询头低脚高位是不好的。这个情况下需要警惕头晕不适。
指导意见：一般情况下需要适当抬高头部。这个不需要担心。没有不适影响不大。
㈦ 晚上睡觉，枕头把头垫多高，最利于睡觉，提高睡眠质量
枕头高不利于睡眠。睡觉时我们是平躺着，枕头高了，大脑所处的位置就高了，心脏要把新鲜的血液压到大脑所做的功就多了。不利于血液循环。
推荐枕头大约5.6厘米高
㈧ 我睡觉喜欢把头枕很高 早上起床肩膀痛死 可枕低了我又睡不着 我该咋办
把枕头的下边缘抬高掖在肩膀处（需要侧身睡）让颈椎得到适合的放松
㈨ 睡觉时头低脚高有影响吗
没有。在睡觉时，把脚部垫高是比较好的。比如说孕妇在孕晚期的时候，由于身体比较笨重，会使自己比较累，在晚上睡觉的时候把脚垫高，这样就能够有效的促进血液回流。而对有水肿的人，睡觉时把脚垫高的话，还能够有效的缓解水肿。
睡觉时把脚垫高，这样的姿势有助于下肢血液回流到心脏，就可以很好的减少心脏的压力，对脑部的供血也比较充足，所以这种睡觉方式是比较好的，但是，却不是适合所有的人。
抬高脚睡觉好处是不少，但不是适合所有的人，如果患有心血管疾病的患者。就尽量不要把腿抬高睡觉了，因为大多数的心脏病容易在晚上发作，如果这种姿势睡觉，就有可能会导致心脏严重缺血，下肢的高度高于心脏；
使血液回流比较少，更加重心脏的负担，增加心肌的耗氧量，所以心血管疾病的患者尽量不要这样睡。应该保持头高脚低的睡觉姿势比较安全。
㈩ 为什么总是半夜两三点钟醒,然后垫高头又睡着来
没有关系，放松心态，只要能再次睡着就可以了，你可以适当晚点睡，差不多就能一觉睡到天亮了。喜欢高枕可以适当调整枕头高度。