㈠ 可以长期服用黄精吗
长期吃应该是可以，但是量的把控需要注意，任何食物都不要超量，更不要说药材黄精，其实它更偏重我们的食物，而且一定要是那种质量过关的才行，就行某些食物，虽然重要方子是对的，但是中药的来源已经不对了，有的甚至是人工种植的，经过化肥和农药的洗礼，这样的药材，估计害处大于作用，所以不可盲目食用，安全的食物比什么药物都好用，只有病人才吃药，食补比任何药补都有效。
不要痴迷任何药补：正常的人不需要吃药，只有身体出现问题的人才需要，健康科学的饮食不仅能保持健康，还有扶正的功能，很多患者其实是通过改变生活方式获得了健康，药物只是辅助，这一点相信每个医生都会告诉你的，把药当饭吃，最终受害的一定是自己，药物最直接伤害的是我们的肝脏和肾脏，食药，为什么把食物放在前面，其实强调的就是食物的作用要大于药物。
健康掌握在自己的手里，我们通过合理的膳食、充足的睡眠、积极乐观的心态，合理适量的运动就能轻松获得，为什么还要自己吃药，有没有像“缘木求鱼”？
㈡ 黄精的食用禁忌有哪些
食用禁忌
1、黄精是滋阴补气，所以脾胃虚寒的人禁服或少服。
2、不宜一次大量食用，黄精发挥过程较慢，可以作为长期食用的滋补品，但一次服用较大会导致身体出现湿邪淤积的情况。
3、咳嗽痰多、脾虚的人不要食用，避免病情加重。
4、不良反应，有些人身体不适应黄精的药效，身体出现不良情况后应立即停止服用，服用请在医师建议下服用。
㈢ 长期服用黄精有副作用吗
黄精（学名：Polygonatum sibiricum），又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。药用植物，具有补脾，润肺生津的作用。黄精性味甘甜，食用爽口。其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。产黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、内蒙古、宁夏、甘肃（东部）、河南、山东、安徽（东部）、浙江（西北部）。生林下、灌丛或山坡阴处，海拔800-2800米。朝鲜、蒙古和苏联西伯利亚东部地区也有。黄精根状茎形状有如山芋，山区老百姓常把它当作蔬菜食用。黄精可以起到健脾养胃的功效，于是许多脾胃虚弱的人群都会用黄精泡水喝的方法来调理，但是黄精毕竟属于一味中草药，遵循着是药三分毒的原则，大家就开始担心长此以往下去会让身体出现副作用。那黄精的副作用有哪些呢？
2、不能生吃
黄精当中含有一定量的黏液蛋白，如果生吃就容易出现滑肠腹泻的症状，所以最好是煮熟之后再服用，或者是直接用开水泡茶饮用，也可搭配肉类和粗粮做成食疗药膳方吃。
㈣ 黄精的功效和副作用
黄精的功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾。
黄精的副作用：
宜忌：黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻,易助湿邪,因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。
毒副作用：临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告。黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应。
(4)黄精为什么不宜长时间泡水喝扩展阅读：
黄精性味甘甜，食用爽口。其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。黄精根状茎形状有如山芋，山区老百姓常把它当作蔬菜食用。
黄精具有发达的贮存养分的根状茎，易于林下和盆栽观赏。早春时节，植株破土而出，吐新纳绿；春末夏初，黄绿色花朵形似串串风铃，悬挂于叶腋间，在风中摇曳，甚是好看；其花期可长达20d，花谢果出，由绿色渐转至黑色、白色、紫色或红色，直至仲秋，满目芳华，别具魅力。
㈤ 黄精茶适合长期饮用吗
可以 黄精性味甘、平。具补脾润肺，益气养阴，补精髓，除风湿，安五脏，久服轻身延年不感饥饿。
黄精茶为滋补佳品，常饮服有较好的强身健体，轻身保健，抗衰老的作用
㈥ 中药黄精能够经常泡茶喝吗我每天中午都拉肚子，喝了黄精以后效果不错，又怕长期吃会有副作用
朋友，你没有说明你具体的症状，我没发给你具体辨证。如果你觉的黄精确实有效果，并且准备长期喝的话，请用下面的方法，滋润你的脾胃，可以长吃，起到大用。
黄精粥：黄精30g，粳米100g。黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。
这个方子来源于《饮食辨录》。你可每天斟酌吃点，可以和你的脾胃，比泡茶以及单吃效果更牢固，并且可长期来巩固。
再会。
㈦ 黄精泡水喝6个害处是什么
1、痰多咳嗽的患者不可以用黄精泡水来改善脾虚问题。
2、黄精泡水的时候，不可以黄精的用量太大，少量使用最为恰当。
一般春、秋两季采收，以秋季采收质量好，栽培3~4年秋季地上部枯萎后采收，挖取根茎，除去地上部分及须根，洗去泥土，置蒸笼内蒸至呈现油润时，取出晒干或烘干，或置水中煮沸后，捞出晒干或烘干。
田间管理：
生长前期要经常中耕除草，每年于4、6、9、11月各进行1次，宜浅锄并适当培土；后期拔草即可。若遇干旱或种在较向阳、干旱地方的需要及时浇水。
每年结合中耕除草进行追肥，前3次中耕后每亩施用土杂肥1500千克，与过磷酸钙50千克，饼肥50千克，混合拌匀后于行间开沟施入，施后覆土盖肥。黄精忌水和喜荫蔽，应注意排水和间作玉米。
以上内容参考网络-黄精
