为什么在家里也要长时间蹲坑

① 家里装马桶还是蹲坑好

自从马桶的使用越来越普及，很多人都会在选择卫生间蹲坑还是马桶间犹豫不决。随着时代发展，马桶也越来越受到欢迎，但很多人仍然不习惯使用马桶，更喜欢卫生间蹲坑。那要怎么选择呢？下面给大家结合实际情况分析下。

马桶因其外形更加美观且更加省力因此成为不少人的第一首选，但还是有不少人会选择蹲坑，那就一起比较一下吧。

1、在如厕的通畅性上，卫生间蹲坑明显胜于马桶。人在排便时腹压会增加，通过肌肉的收缩来排便，马桶因90度的坐姿腹部就不好用力，加长排便时间，时间一长很容易引起便秘。

2、用蹲坑我们不需要与身体直接接触，能够减少细菌感染的风险。公共场合的马桶边缘往往非常脏，不会有人能够直接坐上去，它的便利性也就无法适用。另外因马桶的冲水原理，冲水的瞬间会把病菌带到5米高的空中，附着在卫生间的一下日常用品上，容易造成健康上的伤害。

3、蹲坑因为其管道是笔直设计的，所以相对于马桶就更不容易堵塞了。

4、蹲坑价格实惠，且对空间要求比较小，特别是狭小的卫生间来说是很好的布局，马桶对空间要求比较严格点。

那卫生间蹲坑真的就非常完美无缺吗？其实也不然。

1、卫生间蹲坑对于孕妇、肥胖者和老人而言，由于身体原因，会比较难以使用的，对于这一类人群来说还是马桶更能保障安全。

2、因为卫生间蹲坑的开放性，老人、孩子、孕妇、宠物和视力不太好的人来说，很容易不小心就把脚伸进去，导致摔倒。

看到这里相信大家都知道该如何选择了，卫生间蹲坑及马桶都各有优劣。大家最好结合自身及家人实际情况，选择最适合的如厕工具。

② 家里按马桶好还是蹲便好

蹲便比较卫生，不与其他人接触，在病情传染上会比马桶好很多，因为马桶大家坐在上面，大腿也接触到马桶圈上，再加上冲水的时候，会有水滴碰到上面，所以很容易引起交叉感染。马桶坐着也会比较舒服，如果是排便的话，就不用蹲很长时间，坐着就好了，就不容易出现蹲时间长脚发麻的情况。但是也会存在弊端，就是排便困难的时候，会更加不容易排出大便，没有蹲着的时候更容易。

即增强肠胃的蠕动能力，有锻炼小腿肌肉，通过挤压腹部，对于抑制普通人的腹部肥胖有一定的作用。使用蹲厕时无需与厕所有肌肤接触，减少感染的机会。这个发力肌会另直肠形成一个尖端向前的角度，医学上成为肛肠角。总而言之，就生理的 角度而言蹲坑能够使人的排便更加轻松，并且排便“顺着肠子”能排得更加干净。

③ 家里上厕所用蹲坑好还是马桶好

一、根据情况选择

如果我们的浴室面积是特别狭窄的卫生间，我们选择东坑东坑对于马桶占用的空间是比较小的，面积大的卫生间，我们可以选择蹲坑家马桶这样可以适合任何人群，有的人是习惯东坑的，所以在使用马桶方面觉得有些费力，所以自己的卫生间都选择东坑市的，但是有些人是比较懒的，所以他就在自己的卫生间装了马桶，这样使自己更加省事，并且坐在马桶上还可以看手机或者是翻阅报纸。

在卫生间是安装马桶还是安装蹲便器，其实是根据自身的条件来决定的，如果家庭有老人或者是孩子，那么就选用马桶，如果是年轻人居住，那么就选用东蹲，但是这也是根据情况来决定的，有一些年轻人为了使自己省劲，所以也安装了马桶。

④ 为什么要在家里装蹲坑

因为蹲这个姿势更利于排便，减少便秘

⑤ 为什么湖南地区的洗手间都设置蹲坑

湖南地区的房子都设置蹲坑，是湖南人一直以来的习惯。

每个人的习惯都是很难改变的，所以人们也就不再改变这个习惯，而且这个习惯也不是不好的习惯，所以人们就一直保留着这个传统的习惯。而且湖南人们不喜欢马桶。因为马桶上面接触皮肤可能会留下许多的细菌，尤其是在公共场所或者是酒店的话，那如果马桶消毒和打扫不干净的话，给人一种非常不好的心理感受。第二个就是马桶也是非常昂贵的，而且蹲坑非常的便宜，所以人们更多的喜欢蹲坑。

而且现在的蹲坑也非常的方便，只要一冲就可以了。现在马桶也不是非常的方便，有的马桶在上边上厕所的话也是非常容易把里边的水弄到我们的身体上。这也会给人带来非常大的困扰。而且马桶如果堵了或者是坏了的话比蹲坑更不好处理，还得要请专业的师傅来家里维修。

⑥ 蹲坑最好的时间

每天1次，有便意的时候就去洗手间，3分钟内自然排泄出，感觉很通畅，没有残留便意，这是最合适的。畅便的典型特征就是我们常见的香蕉的形状，数量为一个或者一个半，约250g，这样的大便最完美。

尽量不要在厕所里刷微博、玩游戏、看小说，尽量控制自己的如厕时间，避免引起身体疾病。

1、造成妇科疾病

就女性而言，身体结构更容易受到外部细菌的感染，造成妇科方面的疾病，所以更加不建议长时间“蹲坑”。孕妇更不建议长时间蹲厕所，孕妇下肢血液循环不好，长时间受到压迫也是不好的，不仅影响婴儿的活动空间，还会对婴儿的生长发育有所阻碍。

2、引发痔疮

蹲厕所时间超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关，时间越长发病概率越高。

3、导致便秘

肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘。

4、加重肛肠负担

健康的排便时间是二三分钟，最多别超过5分钟，但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多，这会大大地加重肛肠的负担。

⑦ 老公一回家就蹲厕所很长时间

嗯。可能就是肚子凉了，拉稀吧！估计就是。所以。得理解。

⑧ 男生为啥蹲坑要一个小时

这是坏习惯，蹲坑时间长了，血液循环不畅，对身体机能有很大的危害，时间长了，很可能造成血栓，所以说尽量要短时间，不要在那里蹲坑过长时间了！

⑨ 在家里需要安装一个蹲便器吗习惯使用蹲便器的人为何在坐便器上会不自在

很多人在自己的家庭装修中遇到这样一个难以抉择的问题，就是家中的厕所到底是安装蹲便器还是安装一个马桶，从我个人角度来讲的话可以在家中安装一个蹲便器的，因为蹲便器相比马桶来说易打扫，而且还很卫生。在现在很多家庭当中都是安装的蹲便器而不是马桶，不过蹲便器有一个问题就是长期蹲在上面上车说的话很容易导致腿麻，在这一点上马桶肯定要比蹲便器好很多，不过依旧挡不住很多人去安装蹲便器。总结
无论是家中安装蹲便器还是安装坐便器要根据自身的装修情况来定，如果说家中有两个厕所的话可以一个是蹲便器一个是坐便器，如果家中只有一个厕所的话那么就安装蹲便器，因为蹲便器的使用效果会更好更卫生，而且不易发生危险。

⑩ 家里蹲 好吗

个人认为，出去，会比较好一些，因为待在家里只有手机，电脑，书籍让你消遣时间，长时间可能会让你更闷，出去，会遇到不同的人和事，一天下来也会很充足的。