晚上人心烦热睡不觉为什么

❶ 晚上睡不着觉，浑身难受，心慌得很是怎么了

这就是有些失眠的症状，可以从生活习惯改变
1、改善睡眠环境
首先要学会改善睡眠环境，据科学研究表明，在舒服的睡眠环境之下会使人非常容易进入睡眠，如果自己枕头太高、被子太硬这种外在原因，都是可以很容易解决的。
2、适当的运动
如果属于经历比较亢奋的类型的话，那么可以在白天通过适当的运动来释放这些亢奋的经历，而且在运动的过程当中，也可以帮助身体调节自身的机体免疫功能，这样的情况下，在晚上的时候，就会感觉身体和精神都有些疲惫，进而让人更加容易进入睡眠状态。
3、助眠食品
晚上难以快速入睡，可以冲泡一杯眠梦香，能够很好的舒缓紧张神经，消除焦虑，坚持饮用一段时间，能够改善失眠问题，帮助快速入睡。

❷ 夜里睡不着觉全身很燥热

浑身燥热，睡不着觉中医认为是肾虚，肝气郁结的表现。 建议看看中医，采用中医辨证论治的方法治疗。必要时可以服用中成药六味地黄丸,知柏地黄丸等。另外选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。

❸ 晚上浑身燥热睡不着觉是怎么回事

失眠：1. 肾气不足，水（肾）火（心）不交（争斗不休），自然无法入睡；
2. 肝气郁结、心火旺盛……总之一个字“烦”，同样想睡也睡不了。

物理疗法：沐浴（水温不宜太高）或者泡脚（身体微微出汗为宜），可以有效缓解疲劳、
平和心境，后者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的体温能让人
更加容易入睡，这边建议可以使用中药怡郁按茶可以促进睡眠、补血气。

饮食疗法：1. 少食辛辣油腻之物，宜清淡为主，晚餐最佳时段17~19时，不宜过饱，
囫囵吞枣会增加肠胃负担，也不好

2. 睡前喝一杯牛奶，或者……

3. 红枣桂圆（养血安神）， 蜂蜜（补充体力、消除疲劳、促进睡眠）；先将前者用开水冲泡，待水温到三、四十度时加入1汤匙蜂蜜(加入温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡（睡前半小时到一小时泡饮）

❹ 晚上脚心发热睡不着觉，怎么回事

晚上脚心发热无法入睡，解决的方法如下，我们要正确的对待晚上睡觉失眠的这种情况，睡眠大多数都是习惯，要保持这种良好的习惯也要遵循规律，是防止经常失眠的最好的方法。如果人们患上了失眠，就应该在医院检查一下，经过有经验的医生来指导再用药，这样才对自己的身体有一定的好处，我们可以坚持每天晚上早睡的习惯，而且在睡前也要放松一下，睡前也不能吃的太饱也不能太饿了，如果太饿饿的心慌是睡不着的，如果太饱对人的身体也是有坏处的。在晚上喝一杯温牛奶，对身体也是很好的，而且要多参加一些锻炼，提高自己的免疫力，不能熬夜，这样会破坏我们身体的规律，而且也会使内分泌失调的，要保持休息和睡眠，对人的身体和睡觉都是非常好的，十一点到三点的时候是要熟睡，早睡早起对人的身体也是最好的，睡前不能喝咖啡，吸烟也是不可以的，都会有一些负面的影响，我们在睡前的时候把手放在小腹上，用腹式呼吸把注意力移到小腹，很快就会睡着了。

❺ 天气很热，晚上睡不着觉，心里很烦，怎么办

你好
无心烦热、失眠是阴虚火旺的表现，夏季炎热容易出现这样的情况。
首先还是建议您通过自身的锻炼调节，饮食上不要吃辛辣和太过热性的食物，坚持锻炼身体，慢跑即可，还有多喝水。
另外还可以服用知柏地黄丸，不过最好不要吃，你根据您自身的情况作决定

❻ 晚上睡不着觉，一躺床上就燥热，烦躁，踢被子，无论怎么样就是睡不着！

病情分析: 你好，根据你描述的情况，失眠燥热与工作压力比较大有关。治疗的话，建议如下：1.可以吃点调理神经和补气血的药物，改善症状，2.口服安神补脑液和舒肝解郁胶囊，3.口服药物的同时，另外需要自我调理，多做户外活动，少玩手机，就可以改善目前症状。

❼ 晚上心慌，发热出汗，睡不着觉，很烦躁，无法平静心绪

依你所述，多半是肾阴虚有热兼心火。是否还有其他症状，比如口干口渴、尿黄、耳鸣，发质差等？建议找好中医当面诊断，及早调理。

❽ 为什么我夜晚，手心，脚心，都很热，烧的睡不着觉呢，这是什么病

这样的问题考虑是阴虚火旺，因为晚上属于阴，所以治疗可以从滋阴清热等来治疗。