为什么晚上有点尿就睡不着

1. 为啥半夜起来上厕所就睡不着了

晚上很难入睡是一种睡眠障碍，可以由多种因素引起，比如更年期的患者容易出现，多发生于45-55岁，女性患者多见，也可见于老年人，老年人睡眠时间较短，可以出现入睡困难，也可以出现睡眠过程中早醒的现象。如果患者有神经衰弱和焦虑症，也可以出现上述症状，神经衰弱主要表现为睡眠障碍，出现入睡困难，表现为睡眠过程中容易醒，睡眠时做梦，影响睡眠质量。如果是焦虑症，患者会出现入睡困难，出现失眠、做噩梦较多的现象，也会出现心理症状，比如焦虑、烦躁不安、惊恐害怕。

2. 晚上尿频睡不着怎么办

夜间尿频睡不着，这种情况建议吃舒乐安定，可以让自己快速入睡。夜间精神极度紧张，尿频时精神会更紧张，膀胱在不停的收缩，这种情况仍然没法入睡，吃舒乐安定后，大脑的兴奋处于抑制状态。睡眠改善后，人体的尿频也会有明显的改善。建议平时应该多喝水、多排尿，应该到医院化验尿常规，看膀胱内是否有炎症。如果有炎症，应该吃消炎药物。如果没有炎症，应该进行膀胱功能锻炼，下午四点以后少喝水，晚上热水坐浴，缓解膀胱痉挛的症状。

3. 我晚上睡觉时总会有个心理暗示，就是蔽一点点尿就睡不着，有时候难入睡的时候半个小时会起来上两三次厕所

这是习惯问题，我也有，小时候尿床鸟怕了，给自己一个暗示，有点尿意就去厕所，每次睡觉必去厕所那样。时间长就成了习惯，要想改掉，从心理上安慰自己，没什么大不了，不会尿床，不会憋死人等等，其次改掉习惯，有点尿意不许去厕所，继续躺着睡着，时间长你就会克服你的问题。

手打的亲采纳。

4. 夜尿后就难入睡，原因

我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己所提出的患有心脏瓣膜病的后果，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你在晚上睡到4点多夜尿后就容易产生很难入睡的感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己身体出现的那种心脏方面的生理疾病，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，增强你的心理素质，然后，在心脏瓣膜病的治疗上，要能积极配合医生的相关医学治疗意见，这样，会更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

5. 睡觉有点尿意就睡不着

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

6. 为什么半夜醒来小便就睡不着

失眠的原因。
主要表现为为：
1.睡眠过程的障碍
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
4.其他系统症状
容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：

①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。

采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

7. 晚上睡觉夜尿多，然后就睡不着了怎么办

先看看你最近睡觉前是不是和了很多水，或者饮用了较浓的茶，如果是的话，那么这就是由于睡前喝水过多引起的自然现象，如果不是，那就考虑是病理性的原因了。病理性夜尿增多往往是肾功能不全的早期表现，如各种病因造成的肾脏损害，高血压、糖尿病的病人，心功能不全或某些内分泌疾病等可出现夜尿增多。

8. 为什么我每晚半夜起来上厕所就睡不着，我老公睡的跟死猪一样

1 首先一个就是晚上喝水过多导致的，临睡前一定要控制喝水量，最好是在白天多喝水，到了晚上，尤其是吃过晚饭之后，准备睡觉的时候尽量少喝水，否则很可能半夜被尿意弄醒了。

2 再有就是因为肾虚导致的，晚上上厕所次数多是肾气虚的表现，如果肾气不足，会出现夜尿频繁等症状。如果是肾虚就补肾。男性可以多吃羊肉和驴肉等食物补肾，女性可以多吃些核桃和黑枣等。

3 还有就是炎症的刺激，如患有前列腺炎和膀胱炎等疾病，一般都会同时伴有尿频和尿急等症状，要是出现尿频以及尿刺激不适，还是检查一下，看看有没有问题，多喝水能够促进炎性分泌物的排除。

注意事项
最后我们要说的是高血压，以及糖尿病的病人，由于肾动脉硬化和血流量减少，使得肾脏稀释浓缩功能逐渐减退，尿量增多，尤其实夜间尿量增多。

9. 晚上尿频，睡不着怎么办，早上也是

女性在婚后，往往容易发生尿频现象，除了极少数是因为 所致，大多数情况下是由于正常的生理变化原因造成。女性在 时，阴道及盆腔受到刺激，容易造成盆腔和 充血，因膀胱和尿道与阴道之间的距离比较近，当 充血时引起压迫膀胱，所以会出现老是想排尿的感觉。

10. 为什么每天半夜都有尿意，憋着就睡不着了

正常的 晚上起夜是因为你养成的习惯 晚上睡觉前2消失内最好别喝水