为什么孕妇坐的时间长了会腿疼

1. 怀孕后期腿脚浮肿疼痛，有哪些方法可以缓解疼痛

很多孕妈妈在怀孕期都会遇到腿痛、腰痛的症状，很有可能是缺钙。所以要从饮食中汲取钙。可以多吃些蔬菜、比如海带、豆类、蛋、奶等。也可以做些骨头汤来补钙。孕妇腿疼可以通过饮食来缓解。主要吃一些含有蛋白质或者含钙的食物。比如奶类、鱼、蛋等，还可以适当的多吃一些豆制品。孕妇补充维生素也可以改善腿疼等。

准妈妈站立时间不要太长，晚上睡觉的时候，可以把双脚用枕头垫高一些，这都可以减轻腿部浮肿的。如果是饮食上摄盐过多，造成水钠潴留，就要减少盐的摄入量，水肿会缓解。乃不行那就是疾病问题了，要及时到医就诊检查，肾，肝功能，血压血糖等，发现问题要及时就医。

2. 孕妇出现腿疼是何原因

怀孕期间腿痛的话可能是与缺钙有关系的，宝岛专家建议还是得注意补钙治疗的，适量多吃奶类、海产品类食物为好，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的

3. 除了缺钙之外，孕期腿疼还可能哪里出现问题了

壮壮妈怀二胎六个月了，肚子看起来比平常人都大，可能是营养补的太足了。也因为这样，壮壮妈总是觉得身上带着“货”走路和行动都不方便，所以更喜欢坐在沙发上，也不怎么自动，经常一坐就是好几个小时。

三、借助医疗用品

如果担心孕期的药物会对胎儿造成影响，孕妈可以在医生建议下使用医用弹力袜缓解，安全又方便。怀二宝的时候医生给我推荐过，它能帮助支撑腿部压力，外形看似与普通丝袜并无太大区别，但是比起普通丝袜它是具有缓解腿部压力的效果。

在孕期坐飞机或动车之类的孕妈，由于长时间久坐，腿部容易充血，就可以穿弹力袜，根据自己的症状部位进行选择即可。

随着胎儿逐渐发育，子宫对于孕妈下体的压迫会一直持续到分娩，压迫的太久了，就容易出现“血栓”现象。所以，孕期要随时注意自身的变化，尤其是孕晚期，不能大意。

4. 怀孕了，腿为什么会疼

您好，怀孕了腿疼，可能是由于上半身重量压迫腿部造成的，要注意每天适当运动，但也要注意多休息，祝好！

5. 孕妇腿疼是什么原因呢

1、孕妇腿疼，若是在天气转凉或者受风，又加重的现象，则要考虑是否为关节炎、风湿病导致的，早日到专科医院进行诊断，争取早期对症治疗。
2、孕妇腿疼，多数情况下，可以考虑是坐骨神经痛导致的。孕妇妊娠期有的感到臀部、小腿外侧疼痛，有时可牵涉到下背部，其疼痛通常呈渐进发展，值就是坐骨神经痛。
3、孕妇在妊娠中期多会有抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象，这些很大的可能是由于缺钙所致，我们都知道骨头的主要成分是钙质宝宝日益长大，对钙的需要也越老越高，所以孕妈妈的钙流失也很大，难免骨头受到影响发生疼痛。

6. 我怀孕3个月了觉得坐会儿右边屁股带腿痛腰站不直

您好，患者的情况是由于子宫体积的逐渐增大，组织受到压迫所导致的疼痛表现，这种情况也是较多见的。 首先就是多休息，不要久坐，多有氧运动，必要时到医院进行检查，祝患者早日康复。

7. 孕妇晚期腿疼是怎么回事

这是你的子宫变大压迫了你的神经，导致腿疼。有时候就像针扎那种感觉，我怀孕的时候也是这样，生完孩子后就会好的。不用担心的。

8. 怀孕了，腿疼怎么回事

孕期出现这个症状有可能是妊娠子宫的增大，圆韧带、阔韧带及输卵管被牵拉，静脉回流受阻， 引起的。建议你最好是做B超检查，没有异常，应多休息，定期做好产检。在妊娠15-20周做唐氏筛查,22-26周做四维彩超排畸检查. 忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品。

9. 孕妇为什么会腰疼，腿疼

怀孕后，由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，为保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。
孕妇腰痛是妊娠期很常见的现象，属于正常的生理反应。轻者腰酸背痛，重者还伴有腿抽筋、坐骨神经痛等症状。如果孕妇平时缺乏锻炼，更容易引起腰痛。孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛的症状表现有所不同;
1、孕期体内激素变化。
怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。
2、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大。
这是让孕妇腰痛的主要原因，怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
3、运动量减少。
怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼。
4、补钙不足。
妊娠期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。
孕妇腰痛的原因于怀孕早中晚期各有差异。妊娠早期的孕妇腰痛不会很严重，多为腰酸背痛，主要是子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈妈无需担心。
妊娠中晚期的腰痛则多数是因为胎儿迅速发育使子宫逐渐增大，腹部日益向前，为了维持平衡，上身容易向后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛。
1、轻微的腰痛
(1)使用专用怀孕腰带。在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
(2)保持正确站立姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。
(3)适当运动。孕期也要进行适当运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力。
(4)选择合适的床、鞋子等。不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。还要选择比较舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。
(5)饮食调节。可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
(6)按摩、局部热敷。腰痛的孕妇，可以在家做居家按摩操。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷，用热毛巾、纱布或者热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
(7)做好保暖。天气寒冷时一定要注意保暖，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。
2、剧烈疼痛的腰痛
(1)疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。
(2)一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。
(3)疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。
(4)用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。
剧烈腰痛缓解过后，一定要及时就医。

10. 孕妇中期，腿疼的原因

热敷有一定缓解作用．
孕妇臀部和腿痛的原因：
1.胎儿的增大给了背部压力
到了孕晚期，胎儿的重量会给孕妇的背部增加压力，并且挤压坐骨神经（引起臀部痛），从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛（引起腿痛）。
2.妊娠期的水肿是重要的原因
由于子宫压迫下腔静脉后，使得静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏代谢出来，所以会引起下肢凹陷性的水肿，如背部、小腿部、足部等，这就容易压迫坐骨神经，导致臀部疼痛症状的产生。
快迅缓解孕妇臀部疼痛的办法：
1.睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。
2.白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。
孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。