晚上没睡为什么白天不困

① 晚上睡不着觉，白天也不觉得困，怎么回事

1.可能是想的事情很多
2.植物神经紊乱，这就要需要吃一些中药来扶助治疗
3.年纪大了可能是松果体素分泌少，睡前30分钟吃一粒松果体素(好的那种)

② 晚上睡不着，早上也不怎么困，是怎么回事

晚上彻夜难眠，白天还不困可能是神经衰弱、缺钙、作息不规律等原因导致的，患者可以通过药物治疗、调节情绪、饮食调理等方式进行治疗。具体分析如下：

1.神经衰弱：睡眠是大脑高级神经中枢节律性调节形成的，神经衰弱会造成神经活动过度紧张，使神经细胞恢复能力下降，大脑皮质衰弱，出现睡眠障碍，表现为入睡难、睡眠浅、白天忙碌却不困等症状。患者可以调整自己的情绪，尽量放松，避免过度压抑；患者也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等。

2.缺钙：如果人体缺钙，可能会导致晚上彻夜难眠，白天还不困，钙会参与身体神经传导，缺钙会造成肌肉和神经兴奋，如果没有及时进行补充钙，就可能会对睡眠质量造成影响。患者可以在医生的指导下使用药物补钙，如牡蛎钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等；也可以通过食物补钙，如海带、菠菜、蛋黄等。

3.作息不规律：如果作息不规律或者长期熬夜，可能会出现晚上彻夜难眠，白天还不困的情况，熬夜会造成晚上神经兴奋，导致晚上彻夜难眠，白天进行高强度的活动时神经也会保持兴奋，并不会困。平时需要培养良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，以防对身体造成不可逆的伤害；同时调节情绪，放松精神，保持良好的心态。

③ 晚上没睡好，白天也不觉得困，是怎么回事

这种情况我也经常遇到，就是明明一天才睡一两个小时，白天还照样精神奕奕。我自己的原因估计是那段时间大脑活动很活跃，然后体力也还好，所以身心都不觉疲累。但如果这种情况持续几天的话，我会在后来的某一天突然特别想睡觉，之后精神也恢复了。不晓得你的情况是否和我类似？

④ 晚上睡不着觉，白天也不困，这是杂回事有没有解决的办法

精神太过于紧张。以至于无法睡觉。 睡觉前用温水浸脚5到10分钟有助与睡眠。。 影响睡眠的行为 1. 临睡前的三小时内吃的太饱。 2. 睡前饮茶、咖啡、吸烟等。 3. 担心自己不能入睡或强迫自己入睡，越躺越不容易睡着。 4. 睡前思考：比如总结今天的工作、规划自己明天的行为等。 5. 女性戴首饰、乳罩、不卸妆睡觉。 6. 睡前生气上火。 7. 睡前做剧烈体育活动（房事除外）； 以上几点不良的睡眠习惯，如果你的失眠是其中一种，那么针对其中加以改善，轻松入眠将不是件难事。 有利于睡眠的行为 1. 在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的事情，如洗个澡，安静地阅读等。 2. 睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间。 3. 睡前饮料：菊花茶、蜂蜜、牛奶。 4. 定时睡觉。 5. 半夜失眠就起床做点他事，比如：广播操、看会书。 6. 有一个好的床垫或枕头。 7. 睡眠房间没有电子干扰，比如：电子数显闹钟、电脑、电视、手机、电热毯等 8. 起床后在床上养神三五分钟再起来。 以上几点有利于的睡眠习惯，如果你能够养成的话，轻松入眠将不是件难事。

⑤ 为什么我一夜没睡，第二天白天一点不困呢，知道晚上也不困，是不是和心烦有关系

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.

⑥ 晚上睡不着，白天不困怎么回事

指导意见：
失眠多跟长期过度劳累，情志不 畅等因素有关的，可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

⑦ 为什么我晚上睡不着，白天也不困

您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
指导意见：
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。祝身体健康。

⑧ 为什么你白天不觉得困，晚上睡眠不足

晚上睡不着，白天不困是一种睡眠障碍，是一种失眠，可有多种原因所引起，比如长时间精神紧张、压力大、生活不规律、过度熬夜，可能会引起生物钟改变。
也可能是有焦虑症或者是抑郁症损系，上述两种疾病为一种精神障碍性疾病，患者可以出现睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可以出现睡眠时容易醒，同时也可能会出现一些精神症状。
焦虑症的患者一般表现为焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，抑郁症的患者同时可能会出现对任何事物不感兴趣和情绪低落。如果考虑是焦虑症一般口服坦度螺酮和丁螺环酮，如果考虑是抑郁症引起时一般口服西酞普兰。
如果患者有神经衰弱时也可以出现，也可能是更年期所引起，一般多发生于45-55岁，女性多见，主要是口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒进行治疗。
晚上睡眠不好可以在睡前自己按摩一下头部，一方面可以缓解工作一天的压力，也可以放松我们的大脑，对睡眠有一定的好处。晚上睡眠不好很大一部分的原因就是因为压力太大导致的，是人们在睡眠前会胡思乱想很多东西，从而睡不着觉。在睡前半个小时可以洗个热水澡，或者喝一杯牛奶也是可以的。还有就是一定要调整好心态，不要太有压力。平常可以去户外游玩放松，加强一些运动，可以促进人体新陈代谢，促进睡眠。

⑨ 晚上睡不着，但白天也不困，这为什么呀

说明你的生物钟已经乱了,要慢慢调整过来,每天晚上准点睡觉
意见建议:
睡不着就躺着闭上眼睛,白天尽量不要睡而且要适量运动,慢慢就可以调过来，躺下后脑子里不要想太多事情,大脑“思维活动”活跃就会影响睡眠。以前你是很自然入睡的。现在你可能过度关注“躺下后不能很快入睡”这件事了，导致你的“大脑思维”一直很“活跃”，所以你“越想快点睡着”就“越睡不着”！自己可以尝试着调节一下，如：睡前用热水泡一下脚、喝杯牛奶、听听舒缓的音乐等。如果不管用，就去医院看一下吧！
望采纳