晚上为什么会情绪泛滥
㈠ 什么时候你会情绪泛滥
不得不承认女生的心思是很敏感的，因此总会有忽而开心得像个孩子忽而又多愁善感的情况发生。我觉得我有时候就会这样，前一刻看综艺节目开心的哈哈大笑，下一刻心静下来的时候就会觉得心里空荡荡的开始思绪万千。所以对于我来说，真的不能确定自己什么时候会情绪泛滥，因为自己下一秒就可能是这种状态，有时候都会怀疑自己是不是有“心理疾病”。
我有时候没事干的时候就会翻看自己的空间，看看自己有什么样的动态，下边的人评论了些什么，或者是看看自己的留言板，不管是别人给留下的脚印还是自己有感而发的一些句子，都可以表现出来当时的友情或者是自己的心情。但是现在每次看完这些之后就觉得自己挺感慨的。感慨当时和自己明明关系很好的人不知道怎么了就不再联系了，感慨有些人从之前的自己不喜欢却发展到了现在的好朋友。
有时候真的觉得生活是很戏剧性的，我们永远无法预料到下一秒会发生什么事儿。而我们也都会慢慢忘记曾经是什么事儿让我们悲伤又有什么事儿让我们感觉到欢乐，但是一些文字就可以来记录这些东西，许多人不明白为什么总有人在朋友圈发一些生活的琐事儿，而我现在越来越懂得这些人的想法。
当我翻出朋友圈空间的动态时，就会去回忆当时的事情，曾经的一幕幕也会重新再脑海里上演一遍，时间带走了我们身边的一些人，但是却抹不掉我们曾经在一起的事迹，该走的始终也留不住，而那些该待在我们身边的人赶都赶不走。
㈡ 为什么深夜常常会出现想找人聊天的冲动
我还以为只有我一个人有这种想法和冲动呢！
我觉得能产生这种想法和冲动的人吧，其实都是很孤独，寂寞的人吧，知道为什么吗！因为一般幸福的人啊，都是谁的很安稳的，要么是有着美好的生活或者是枕边有着陪伴的人，所以不会到了深夜还不睡觉的，那么深夜还不睡觉，并且身边没有人可以聊天的一般都是内心孤独的人啊。
那么为什么是在深夜会出现这种想找人聊天的冲动呢？首先，是因为深夜，我一直觉得深夜其实是很神奇的，我觉得就算一个人白天表现的有多开朗，快乐，但是到了深夜，总是要回归寂静，寂寞的，大概是因为深夜里，特别安静，没有了白天的喧嚣， 更容易静下来去想一些事情，思考一些事情，所以深夜有种情绪可能就会上来。再加上白天可能都有相处的人，但是对于寂寞的人来说，深夜没有了陪伴的人会觉得更加寂寞，所以就会有想找人聊天的冲动。
我记得我之前也是这样，失恋的那段期间，白天还好，因为还有很多人陪着我，但是到了晚上就很容易情绪泛滥，我一个人不能挨住失恋的苦，所以真的很想找人倾诉，才能度过这样一个伤心的夜晚，所以就会想找人聊天。
一直觉得这样的人，真的活得不幸福，要我说啊，其实真的没必要，到了深夜，就早点睡吧，不要熬夜了，睡得安稳一点，因为深夜最容易感受寂寞，也容易矫情，其实早点睡，一觉醒来又是美好的一天，何必要一个人去刻意度过那寂寞的夜晚呢？
㈢ 我跟我男朋友异地，白天都好好的，可是我到了晚上就特别难受。为什么啊
异地恋真的很辛苦的，白天你忙忙碌碌不觉得，晚上静下来一个人孤独寂寞，给男朋友视频或者语音聊聊都会好一点的。祝你幸福！
㈣ 为什么有些人一到晚上就开始情绪泛滥
多交些朋友，也有可能想二楼说的，性格就是这样，我白天忙工作，晚上我就想静一静，抽抽烟，一晚上要一包，抽完就冲凉睡觉
㈤ 易发怒生气是什么原因
人人都会产生情绪，但并非人人都能管理情绪，管理情绪的第一步是是首先要在情绪来时，对情绪有觉察，然后能识别它，再然后是使用控制技巧去控制它。
那些现实中经常情绪化的人最欠缺的不是管理情绪的意识，而是在第一步就出现了问题，也就是当一个情绪出现的时候，当事人并没有自我觉察的意识，也就无法识别这是情绪，然后被情绪带着跑，就表现为一个人的喜怒哀乐不稳定，受外界影响很大，所谓的跟着感觉跑。
很多人都会认为情绪化可能都是不好的，其实也未必，很多的艺术家依靠大量的情绪和感觉进行创作，他们必须要有一定的情绪，来推进他们的灵感，所以情绪不是坏事，情绪化也并不一定都是贬义，一个人保持对艺术有感觉，会有所谓的艺术家的气质和脾气，这时可能情绪就是他的天赋。
历史上很多的艺术家、文学家患有抑郁躁狂症（双相情感障碍）的特别多，这种人格特质给他们的生活带来了麻烦，但不可否认却给他们的艺术带来了辉煌和贡献。
所以，首先，看我文章的你，如果是一个在现实中非常情绪化的人的话，先不要急着否定自己，看看这种情绪化是否给你带来了好处，比如对世界有特别独特而强烈的感知，在情绪化的过程中，体验到了别人没有体验的东西，并且把情绪化用于了创造。嗯，情绪化的你可能是有一些创造的天赋的，所以除了看后边的怎样调控情绪的技巧外，你还可以把自己情绪化的这一部分加以利用，让情绪来丰富你的生命，而不是带来障碍。
在情绪产生的强度和稳定性上，也并非人人都一样，具有某些人格特质的人可能生下来就天生比别人在情绪上来的缓慢一些，强度也会小，比如黏液气质的人。而抑郁质和胆汁质的人天生就会对某种情绪更敏感，抑郁质的人更容易产生悲伤 伤感 等自怜性情绪，并且情绪波动性也强烈，更加容易情绪不稳定，而胆汁质的人天生对愤怒敏感，他们更容易冲动，愤怒来的快也去的快，俗称急性子。多血质的人容易产生乐观的情绪，心境较为积极，情绪也容易稳定。
也是就说除了后天的情绪控制技巧外，天生的气质类型也决定了一些人比另一些人更容易情绪化，更容易情绪失控，因而在后天的情绪控制技巧的学习上他们也需要付出更多的努力。
乐观的是，随着人的成长，有了一定的阅世经验，在个性上会日渐趋于成熟和稳定（艺术家除外，这就是为什么艺术家经常被称为小孩子脾气），情绪的管理能力也会得到极大提升。
从这一点上来说，情绪管理能力完全是人适应外界环境的结果，是一次次人与世界，与其他人互动而有意识的调整自己的行为以取得更有效的适应能力的成果。
所以你总是情绪化，背后反映的问题可能是你的人格还不够成熟，心理年龄很小，还是用一种孩子气的反应来面对世界。
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情绪管理既然是一种主要依赖后天训练养成的能力，自然和家庭的教育父母的影响密不可分。
有情绪化问题存在的人，很可能他的父母也有情绪化存在的问题，甚至他的爷爷奶奶，外公外婆，等等。在这样的家庭里情绪化它从来就没有被标记为是一个问题， 家庭成员自然发生情绪反应被认为是正常的，不需要改正的。如果你生在这样的家庭里，自然不会有管理情绪是门技术这样一种意识，更是分不清当你出现暴躁、抑郁、颓废时，会意识到这是情绪来了，所以你就会任由这种情绪泛滥，自己沉浸在里面，任其摆布，并且发发生情绪化推理。
所谓的情绪化推理就是根据你当前的情绪去评价外在的世界、事件或他人，也就是说当你心情好的时候，你给什么都打优，天下一切都是好人；当你心情不好的时候，比如抑郁的时候，你就觉得世界毫无出路，没人会对你感兴趣，你的一切都不够好等等之类的。即你的理性认识受控你当前的情绪体验。所以你对事物和人的态度就会极度不稳定，表现出对一个人一会喜欢的不得了，一会又憎恨的不得了，别人一句话就会让你手舞足蹈，但可能下一句话就会让你暴跳如雷，你的反应让人摸不到头脑，并且会让别人觉得你极度不可靠。因为你的状态、态度、认知太不稳定了。
有些小说里写道“天真的年轻人常常被别人几句好话就收买了”。说好话其实就是利用年轻人涉世不深的幼稚，利用好话对其进行情绪刺激，达到管理人，笼络人，让其为自己的目的和利益服务的目的。
越是在与社会中与人打交道、周旋水平越高的人，越是能精细的觉察自己内心的一丝一动，他能精细的区分出内心的判断是由情绪引发的还是由理智引发的，这种高度的冷静和理智特别适用于商业活动和政治活动中，可以说那些在商业活动和政治活动中表现突出的人，他们的情绪控制能力和管理能力水平都非常高，不仅能管理住自己，而且能破解对方发来的招数，利用情绪向对方发起招数，也就是所谓的心理战术。而所谓的权术应用的基础就是对自己心理和对方心理的深度洞察，其中情绪是一个非常重要的操控点和观察点。
我们形容一个人城府深的时候一般会说他深藏不露，所谓的深藏不露一方面指不随便表露自己的观点和态度外，更主要的是指这个人不显露自己的情绪，从而让你无法揣测推断他内心的真实想法和意图。
有的人无法管理自己的情绪，喜怒哀乐都挂在脸上，并且在有的环境里因为过于情绪化会影响自己的生活，给自己带来很多麻烦。而有的人是情绪控制的高手，在不动声色之中完成了一场情绪操控大战，这就是对情绪认识的深刻程度，觉察程度和管理水平的差异。
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所以为什么你会情绪化?
是因为你本身所在的原生家庭对情绪的认识就是空白的，父母和祖辈本身就没有觉察情绪、管理情绪的意识，这样长大的你自然就不具备这种意识。
另外就是你一定是被父母保护或自我保护的特别好，社会经验严重不足，以至于缺少了反思自我，让人格走向成熟的机会。很多里里外外孩子气的人（不是那种保持了赤子之心和在亲近的人面前展示孩子一面的孩子气）之所以存在，是因为吃的苦头还不够，对自我的要求还太低，这样的人在社会上混个三五年，碰壁多了，自然对情绪的关注和调控就多起来。
所以为什么你会情绪化，除了没有掌握情绪控制的技巧外，一个重要的因素就在于你始终认为你有任性的资本啊。而一个成年人的世界，就是去掉这个可以认为自己可以任性的过程。以前的你自我为中心，认为世界总会围着你转，并且应该围着你转，你在社会上混了几年，发现，屁啊，世界不以任何人的意志为转移，这任何人中自然包括你，不仅不围着你转，而且需要你紧紧的围着它转，即便你紧紧的围着它转，也不一定能得到你想要的东西。
这种情况下，你哪里还有整天可以放纵自己任性的优越感和意识，你发现生活处处充满危机，充满陷阱，你需要调整自己去获取你想要的东西，而这个调整的过程就是一个学会情绪控制的过程，这时，你情绪调控的动力已经满足，你只需要的是一些方法和技巧。
而恰时你读到了一些情绪控制的文章或者遇到了一个可以教会你情绪控制的贵人，OK，你的问题就解决了。所以情绪控制是一个人深度卷入社会化的过程，即便有时候这种过程通过父母的传授在很小的时候就被我们掌握，它的作用依然是用来更好的适应群体社会。
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鉴于对大部分人来说，生活充满着如此现实的一面，我们在一定程度上认为控制不了自己情绪的人就控制不了自己得人生。当受到失意打击或者挫折来临时，这种人容易半途而废，并且这种人耐不住寂寞，不肯为了自己的目标做一些忍耐的努力，他们会过度的被当前暂时是否爽所控制，而不会设定长远的目标，很多情况下，他们不清楚自己想要什么，也就会随着外部刺激的变化而变化，他们没有控制自己的意识，自然人生会有更多跌宕起伏。
当然有的人可能会说，我就是不想有目的性太强的人生，我只想体验生活，感受生活，那么我觉得这也是一种对自己的认识和定位，你可能属于艺术家性格和气质的人，所以你可能适合走艺术路线，但是在艺术创作的背后，大部分艺术家依然需要面对大量琐粹的坚持和对平淡生活的耐力，所有任性的表象背后都有着不能任性的一面（当然除非你是天才，比如你有李白一样的天赋）。
对于一般普通人来说，要提升自己管理情绪的能力，除了自己的动力充足（人格成熟）外，一个常用的好用的技巧就是加强自己对情绪的觉察意识和能力，可以在日常生活中通过记笔记的方式对自己的情绪进行觉察、命名，当情绪来临时，自己经历了什么，做出了什么行为，为什么会做出这些行为，这是一个什么样的情绪，当时自己得感受是什么，现在在理智状态下我再回顾那个情绪，我可能会怎么做，之后再遇到类似情况发生时，应该怎么做等等之类的进行记录，反思和总结，记录要越详细越好，这样坚持一段时间，你的情绪觉察能力、识别能力及应对能力都会有大幅度提高。
另外除了对自己进行记录，还可以观察别人，对别人进行记录，尤其是别人的应对方式，吸取那些好的，警戒那些不好的，一段时间下来，也会收获很多。
最后说一句，情绪化不可怕，背后的不愿成熟不愿成长才可怕
㈥ 为什么人一到晚上就变得感性，情绪泛滥
晚上时 人的感性大于理性 白天所表达不出的负面情绪都在黑夜的时候尤其是一个人的时候出现 应当和朋友们聊聊天 看看电影 尽量不要在晚上做决定
㈦ 现实生活中，为啥别在深夜的朋友圈去撩拨任何人
心情不佳，一个人浅酌几杯，便已不胜酒力。
慵懒地躺在沙发上，有没有这样一种感觉，一个人的时候，沙发是最温暖的怀抱。
而窗外的万家灯火，早已变成一片黑寂。这孤独的夜晚，还有谁与自己一同心碎。
怕是再无一人。其实心里想的却是，就算全世界的人都与自己无关，但只要有一个人，足矣。
辗转反侧，久不成寐，信手在朋友圈里发下一串话“那些说不出口的话，以为你都懂”。
成年人的世界，有时真的是荒凉，情绪不能够写在脸上，而是藏在深夜的朋友圈里。
每个人的朋友圈，其实都是一出精彩的人生。
只不过有人能从华丽词藻下读得懂对方深夜不为人知的一面，有些人隐藏的再好，在黑暗来临的时候，难免也有属于自己的孤独和脆弱。
有时候在朋友圈里，写下一长串自己也说不清楚的文字，一方面是期待着有人看到，有人读懂，一方面又不希望所有的人都看到。
于是朋友圈里开始有了时间分段，有了分组，有了各种迎合你需要的方式。
有时候明明觉得与对方关系很深了，点开他的头像是却发现朋友圈对自己是关闭的。
其实，又有什么呢。
渐渐地，你就会明白，每个人都会在自己内心留有一块自留地，而朋友圈，有时候恰是一个最合适不过的地方。
想让你明白的，终会对你开放，哪怕写了再删除。
不想让你懂的，你只能在时光的缝隙中，去寻找蛛丝马迹。
㈧ 为什么人到夜晚情绪就很容易激动
当夕阳红西下，黑夜降临。人们从白日的忙碌和喧嚣中，走入了满天星斗、静寂的夜，有的人，喜欢在晚上挑灯热战，玩游戏、玩手机、忙工作，有的人喜欢看电视，被剧情感染。有的人，神经衰弱，躺在床上望星星。有的人，因为生计、病痛等难以成眠……
人，在夜深人静的时候，就容易思绪万千，思前想后 。有时胡思乱想，感悟人生，感悟生活，感悟工作。忆往昔，思未来。情绪泛滥，夜不能寐 。
有时人闲起来多思、多想，特别是在晚上，静静的夜里。有时会变的喜怒无常 ，我听过楼上、隔壁小两口争吵，平日里他们还挺恩爱，可能是晚上黑喑，人更容易激动、易恕。睡眠质量差，也容易烦恼……
所以，人应该热爱生活，无论苦与乐，都要勇敢去面对……
㈨ 一到深夜就情绪泛滥吗
晚上时 人的感性大于理性 白天所表达不出的负面情绪都在黑夜的时候尤其是一个人的时候出现 应当和朋友们聊聊天 看看电影 尽量不要在晚上做决定
㈩ 为什么同一件事情，白天能想得开，晚上却非常想不开
咨询记录 · 回答于2021-09-30