为什么睡觉时间长但是有黑眼圈

‘壹’ 为什么睡的好黑眼圈也很重

你说的这种情况，如果黑眼圈说明身体有不舒服的地方，正常情况下每天大便一次，养成合理规律的生活，营养均衡，饮食丰富，必要的时候可以看看中医，吃点中药调理一下，你可以试一试

‘贰’ 每天睡眠在8个小时左右，为何还是有黑眼圈呢

睡眠8小时，本质上身体还是需要更多的睡眠时间，只是这8个小时是可以维持正常人的身体需求的。

‘叁’ 我每天都睡很长的时间，为什么还是有黑眼圈呢

说到黑眼圈，很多人都认为是因为熬夜、睡眠不足导致的。但有些人就觉得十分的冤枉，明明自己平时从不熬夜，每天也都睡够8个小时的时间，怎么还是长了难看的黑眼圈呢?其实，导致形成黑眼圈的原因有很多，除了熬夜睡眠不足，还有可能是下面的这三个原因。

一、眼部血液循环变慢

天生眼窝就比较深的人，随着年龄的加大后，肌肤会失去原有的弹性，泪沟在凹陷之后眼睛下方就会出现青灰色的阴影，这也是黑眼圈的一种。

‘肆’ 睡眠充足为什么黑眼圈还有

黑眼圈，俗称“熊猫眼”，是指上下眼睑皮肤呈现青黑色的病变，即眼睛周围皮肤的毛细血管的血液流动受到阻碍，皮下有黑色素沉淀而形成的，年纪越大，眼睛周围的皮下脂肪越薄，黑眼圈越明显。

六 中医特色外治法

1 局部外敷

用“茶包敷眼”来消除黑眼圈。可以将喝剩下的茶叶包好，睡前敷在眼部20分钟～30分钟，

或是轻轻滚动按压眼周皮肤5分钟～10分钟。对因疲劳过度、睡眠不好、长期熬夜而形成的黑眼圈会有一定的效果，由于茶叶中含有一些对人体有益的微量元素，具有消除疲劳、促进新陈代谢的作用。

2 穴位按摩

主要是按摩眼周的穴位，如攒竹穴(眉头凹陷中取穴)、丝竹空穴(眉毛外端凹陷处取穴)，用拇指或食指轻轻向内侧推揉，以局部感觉酸胀为佳;太阳穴(眉梢与目外眦连线中点外旁开1寸凹陷中取穴)用中指按住穴位轻轻推揉，以局部有酸胀感为佳;双手中指、无名指并拢，绕眼部环形分别做横“8”字按摩，轻抹双眼睑，各10

遍，指腹轻弹眼周皮肤色黑处1分钟。每天抽出十几分钟按揉一下，同样能收到一定的效果。

总之，希望大家能有一个健康的生活习惯。

充足的睡眠，进行适量的有氧运动，戒烟限酒，合理均衡的饮食及良好的心态，这些好习惯能使女性气色红润而有光泽，远离黑眼圈。

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‘伍’ 不管睡眠时间多长还是有黑眼圈怎么办

黑眼圈可以这样对付：

一、科学作息是必须的。

有很多人认为，黑眼圈是睡眠时间不够导致，其实事实上并非绝对是这样。

当然我们想要没有黑眼圈，少熬夜，注意科学作息，这是必须的。因为科学作息这样做，目的只有一个，就是尽量阻止黑眼圈的产生。

二、用一些眼霜加以预防与改善。

除了科学作息，对黑眼圈有预防作用，平时适当用一些眼霜，用眼霜来预防与改善也很有必要。

尽管每个人黑眼圈的程度会有所不同，但是好的眼霜还是会有效果的，不要觉得自己天生丽质，在岁月面前，人人平等哦。

三、定期对黑眼圈部位进行按摩。

改善黑眼圈，很好的方法，就是可以找一些眼部按摩方法，通过对眼部进行按摩，促进眼部血液循环。

当眼部血液循环良好时，我们的黑眼圈也是会得到缓解与改善。

‘陆’ 睡得多为什么还有黑眼圈

有黑眼圈主要是不注意个人的保 养，黑眼圈就出现在眼 部。
每天早上起来可以用双手柔眼睛周边，多重 复几次。
一：预防的方法
规律的作息时间，是不能少的，可以做一个眼睛保 健 操
不要长时间对电脑、手机，减少对皮肤的影响
二：除去的方法
可以用双手按眼睛周边，多重复几次。
多吃瘦肉、牛奶，禽蛋、水产等。增加维生素A、维生素E ，适当口服一些维生素C
用云容集眼部榛悦精华霜去黑眼圈，每天使用两次，坚持一段时间就没了。

‘柒’ 我睡眠挺好的，每天基本能睡足8小时的，为什么还有黑眼圈呢

可能是你情绪不稳定，焦躁，上班太累，造成眼部疲劳，有可能是因为衰老，导致体内黑色素增加造成黑眼圈，最好去医院检查一下。

‘捌’ 为什么每天我都会睡很久，但是还是会有黑眼圈

可能是你的黑眼圈已经非常顽固了，是长期累积的结果，眼袋部分血液不流通造成的，色素的堆积不是短时间就能消退的。所以要注意黑眼圈的形成原因。

‘玖’ 我每天睡七个多小时左右,但为什么还有黑眼圈呢

很高兴为楼主解答！ 黑眼圈的形成是由于眼部的血液不循环导致的。根据楼主的描述，针对您的情况。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,我教您个我一直在用的最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈说886~.~ 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ <以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举>