为什么长时间憋气后不能碰

A. 憋气最多可以憋多久 时间长了是不是对身体不好

普通人能练到3-4分钟。有利有弊，如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，长时间不呼吸会晕过去，甚至危及生命。建议采取争取训练方式，愿您愉快！

B. 经常憋气好不好

我经常在水里练肺活量，十多年前在水中我已能憋气四分钟以上

C. 在水里边憋气时间长了会有什么危害吗

一、好处：
1、强身健体
游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒；由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处；由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效，由于能帮助和促进功能恢复，患瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。
二、坏处：
1.在公共泳池游泳，可能会被传染脚气，红眼病，及其它传染性疾病。
2.游泳时耳朵进水，会导致中耳炎。
3.关节炎。太长时间浸在水里，容易诱发关节炎的。
4.游泳过度有害健康，容易造成肌肉拉伤之类的。

D. 人憋气能憋多久

普通人憋气能维持三分钟左右，经过专业训练的人憋气能维持10分钟左右，长时间憋气会使人缺氧，可能会导致死亡，所以不要长时间憋气。

E. 憋气对心脏有什么危害

不少人游泳时，喜欢潜入水底游上一会儿，有些青少年还喜欢与同伴比赛看谁潜水的时间长，这是很危险的事情，潜泳时间长了，容易产生头痛、头晕和胸部憋闷的症状。
潜泳中，开始是闭气一段时间，然后才慢慢呼气，当肺内气体全部呼出后，呼吸就处于停顿状态，这一系列动作对人体的呼吸系统和心血管系统都会发生很大影响。
潜水前的多次深呼吸，极易患“换气过度综合征”，表现为血液中二氧化碳较正常时含量减少。二氧化碳虽是人体呼出的废气，但血液中二氧化碳过少，同样会引起大脑和心肌血流量减少，使人头昏脑胀，甚至可至昏厥，发生抽筋或“呼吸性碱中毒”。深呼吸的次数越多，血液中的二氧化碳就越少，发生碱中毒症状就越明显。此外，又由于人体的呼吸节律是自动调节的，它靠血液中二氧化碳浓度增减来刺激呼吸中枢，发出神经冲动，使呼吸动作保持一定的节律。如果血液中二氧化碳浓度过低，就不能有效刺激呼吸中枢发出维持呼吸动作的神经冲动，于是呼吸即减慢或者停止，再加上碱中毒的影响，易导致大脑缺氧。
潜泳中的屏息阶段，胸腔的压力可暂时升高而阻碍静脉血液回流到心脏，同时也增加心脏向肺脏及全身输出血液的阻力，潜泳时间越长其阻力越大，因而可以造成血液循环的暂时障碍，使头部形成暂时贫血和缺氧。同时，在潜泳时，由于呼吸的暂时停顿，肺内不能进行气体交换，如果时间过长，可使血氧饱和度明显下降，造成身体各组织器官和头部的缺氧，而出现头痛、头晕、肌肉无力和胸部憋闷的感觉。

F. 长时间憋气呼吸的危害

首先“憋气”不能等同于“深呼吸”，憋气是有害的。所谓“憋气”乃是指呼吸和调息的时间过长，会严重地伤害呼吸器官及其它神经系统，所以千万要注意，不可盲干。 我想有必要给你谈谈深呼吸运动。 （1）从现代医学的角度看，深呼吸运动本身就是一项健康运动，能够明显地改善健康状态。深呼吸加强了氧气的供应，在人体身体的新陈代谢交换过程中，起着巨大的强身去病的效果。因为缓慢的有意识的深呼吸能提高体内碱性含量，同时使心脏跳动和血液循环加快，供给身体更多的氧气，血液将氧气和营养输送给全身的细胞，保持健康。另一方面，体内的废物和毒素通过深呼吸和汗液排出体外，减少体内酸性含量，使人体内的化学成份保持平衡，脱离亚健康。 （2）从气功学的角度看，一吐一纳的深呼吸，能促进血液和淋巴液冲击而畅通起来，并恢复各神经系统之间的联系，各种神经末梢也就跟着连带振奋起来，直接或间接地刺激到血管运用，肌肉遂因新陈代谢的改善而增进了营养，一些慢性病或内伤，就顺乎神经系统恢复正常的机能，可以不药而愈。 在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸气为止。再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺腑、气管、喉头吐放出来。 这里需要注意的是，在吸入空气又将之运降丹田时，闭气调息的时间初时约为三至四秒，日后则慢慢练习增加至八秒左右。这个过程是需要时间和功力增长逐步才能达到的。深呼吸吐纳法分为鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等多种。 总之，“憋气”与“深呼吸”不可同日而语，呼吸吐纳是人类的自然动律，深呼吸乃顺乎其机能而延伸之，试图改善这种自然动律而谋夺天地造化之功力，以强健我身。 以上意见仅供切磋，祝你健康！

G. 为什么不能憋气

运动憋气会影响身体健康。从介绍的情况来看，目前考虑是急性胃肠炎，建议去就近医院去做个血常规以及大便常规，假如有反酸打嗝，以及大便黑色等可以做个胃镜看一下，可吃阿莫西林，兰索拉唑，麦滋林颗粒。如有不适，请及时到正规医院进行专业检查。根据您的描述，进行腹肌锻炼，或者是进行健美，体操等的锻炼，一般情况下是不建议人们长时间憋气的。引起运动本身耗氧量较大，而长时间憋气容易造成氧气供应不足，就容易影响到是身体健康。比如容易导致心脾肥大，心血管阔张。以后容易引起各种心血管疾病。

H. 人为什么不能长时间的憋气

这跟每个人的体质有关.每个人也都不一样的.不过不能太过时间了.因为身体都需要氧气的.憋的时间太长了身体氧气就不足拉.

I. 经常练习憋气对身体有害处吗

首先“憋气”不能等同于“深呼吸”，憋气是有害的。所谓“憋气”乃是指呼吸和调息的时间过长，会严重地伤害呼吸器官及其它神经系统，所以千万要注意，不可盲干。 我想有必要给你谈谈深呼吸运动。 （1）从现代医学的角度看，深呼吸运动本身就是一项健康运动，能够明显地改善健康状态。深呼吸加强了氧气的供应，在人体身体的新陈代谢交换过程中，起着巨大的强身去病的效果。因为缓慢的有意识的深呼吸能提高体内碱性含量，同时使心脏跳动和血液循环加快，供给身体更多的氧气，血液将氧气和营养输送给全身的细胞，保持健康。另一方面，体内的废物和毒素通过深呼吸和汗液排出体外，减少体内酸性含量，使人体内的化学成份保持平衡，脱离亚健康。 （2）从气功学的角度看，一吐一纳的深呼吸，能促进血液和淋巴液冲击而畅通起来，并恢复各神经系统之间的联系，各种神经末梢也就跟着连带振奋起来，直接或间接地刺激到血管运用，肌肉遂因新陈代谢的改善而增进了营养，一些慢性病或内伤，就顺乎神经系统恢复正常的机能，可以不药而愈。 在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸气为止。再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺腑、气管、喉头吐放出来。 这里需要注意的是，在吸入空气又将之运降丹田时，闭气调息的时间初时约为三至四秒，日后则慢慢练习增加至八秒左右。这个过程是需要时间和功力增长逐步才能达到的。深呼吸吐纳法分为鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等多种。 总之，“憋气”与“深呼吸”不可同日而语，呼吸吐纳是人类的自然动律，深呼吸乃顺乎其机能而延伸之，试图改善这种自然动律而谋夺天地造化之功力，以强健我身。 以上意见仅供切磋，祝你健康！