为什么这段时间老是自言自语

① 为什么我经常自言自语

所以人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的,其实,每个人都可能出现自言自语的情况,现代心理学认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法,是一种行之有效的精神放松术,不是病态表现.你如果不要它发生,可以到外面走走,或者和朋友逛逛街,多和人接触.不要天天呆在家里.

② 一个人爱自言自语是什么原因

一个人经常自言自语，可能有三种情况。

第一种自言自语缘于正常健康的状态，人们在生活中会有不自觉自言自语时候，这是自我对话的方式，是一种自我表达的方式。就像作家会把自己的想法写出来。音乐家会把自己的情感通过音乐表达出来，画家会把自己的想法和感受画下来。自言自语，可以帮助自己理清思路。面对问题时，能够得到内在智慧的指引，有利于澄清问题的是非，比较各种解决方法的利弊，自言自语能帮自己做一个更好的选择。

第二种情况自言自语缘于一般心理问题。可能由自己性格比较孤僻，缺少交心的朋友，在生活中没有机会表达自己的想法和感受。如果是这样情况，要允许自己自言自语，不去压抑它，有利于身心健康，因为这时的自言自语能帮助自己缓解焦虑等消极情绪，这时放松心态，顺其自然，更有利于自己。自言自语可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心，若能讲出来，压在心中的石头就会被搬掉，恢复心理平衡。当你忧虑重重时，若有机会听听自己的谈话，可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会。从某种程度来说，自言自语能使人保持镇静。自言自语的音调本身就有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的效应。

第三种情况，自言自语缘于严重的心理问题。自言自语可能是精神分裂症的症状，如果一个人的自言自语是由于幻听，幻视引起的，影响到了他正常的社会功能，就要引起重视。他们中有的会隔空对骂，有的宛若亲友在旁滔滔不绝。这时就要寻求医生的帮助了。

③ 一个人总是在自言自语,这是为什么呢

其实，自言自语也是一种放松。一般来说自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，（人们的误解）人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。

大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。

因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然，那类属于病态的整日不停地自言自语的人则有另外的说法。你遇到的人看看是属于精神上的症状还是一般人的自言自语。

④ 我发现我老是自言自语，怎么回事

是不是生活和工作的压力比较大啊，又或者说你的人脉圈比较少，平时不与他人沟通交流呢，又或者遇到不开心的事呢，如果觉得自己控制不住自己的言行可以去咨询一下心理医生。

⑤ 我为什么老是自言自语

聪明人爱动脑

⑥ 我经常自言自语，怎么回事

自言自语。应该是有心事吧。或者太孤单了。也或许是内向。学着性格开朗一点。外向一点。开心一点。没事看看书。俗语有云。书中自有黄金屋。书中自有颜如玉。给自己找点乐趣。开阔一些视野。跑跑步。散散心。喝喝酒。蹦蹦迪。打打游戏。人生短暂。何不开心每一天。为一些琐碎的事情烦恼。鲁迅说钱是解决一切烦恼。但是鲁迅不说怎么赚钱。所以我很讨厌鲁迅。

⑦ 为什么我经常自言自语

首先告诉你这不是生理疾病,它是由于你长期的心理自卑感造成的(可能你不会注意,也可能你不会太认同我的这种说法).这种心理疾病是由你所生长的环境的压抑,以及自身无法排解这种压抑感从而产生的--心理自卑感.
你不必太在意这种情况,因为有时你越觉得这是一种病就越会注意它,心理也就会越产生压抑和自卑感!你应该做的是慢慢地静静地深吸一口气,然后加入到你的同学,或者朋友正在聊天的行列当中去,释放自己!
还要说的是,你的经常性的自言自语是抑郁症的先兆,如果你还是无法排解,应选择专业心理咨询!

⑧ 为什么我总是自言自语

自言自语也是一种放松。由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。
大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。

⑨ 为什么我总是自言自语

其实,自言自语在正常人中也存在,单纯的自
言自语不一定是病态,从某种意义上说,反而
有利于身心健康。心理学家研究认为,自言自
语是消除紧张的有效方法,可以有效地发泄心
中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪,有
利于消除紧张,恢复心理平衡。当你忧虑重重
时,若有机会听听自己的谈话,可能使你拓展
思路,变换考虑问题的角度,减少钻牛角尖的
机会。
心理学家的研究还总结出,自言自语能使人:
保持镇静
自言自语的音调有一种使人镇静的作用,有一
种安全感和人际交往的效应。
调整思绪自我大声对话,可以调整大脑中紊乱
的思绪,尤其是在紧张、劳累时。
缓解矛盾自言自语有利于澄清问题的是非,缓
解矛盾冲突,比较各种解决方法的利弊,避免
盲目冲动。
消除不良情绪许多不良情绪如焦虑、紧张、忧
虑和担心,若能讲出来,压在心中的石头就会
被搬掉,从而达到心理平衡。
改善睡眠冥思苦想和各种不良情绪可导致和加
重睡眠障碍,自言自语可终止思虑,减轻消极
情绪,从而达到改善睡眠的目的。
改善社交能力各种消极情绪会影响人的社交能
力,使社交能力受损,质量下降。自言自语能
疏泄不良情绪,使心理保持平衡,进而提高社
交能力。
总之,自言自语有时是一种健康的解决问题的
方法,而不能不加判别地认为都是病态。
通过上文的描述,相信大家对这个自言自语的
现象有了更深的了解,当在生活中发现有人出
现这样的现象,或者是自己出现这个症状的
话,那么就要学会改善,而自言自语也经常会
出现在老人身上,比如说老人患上了老年痴呆
症疾病,这样的疾病对老人的危害很大,要及
时的对症来治疗。

⑩ 总是自言自语是怎么回事

你本身无法抗拒孤独，但现时情况却又让你处于孤独状态，潜意识里你希望有人能与你对话，理解你，不自然的产生了自言自语的情况，建议多找朋友去玩，或读些书，专心做些自己喜欢的事，利用心理学的转移作用来排遣心中的不自在