为什么晚上睡觉的人特别警觉

1. 睡眠太警觉怎么调养

晚上睡觉前情绪不要有太大波动，保持平常的心境，这样睡眠质量相对会好一点。

2. 为什么有些人在睡觉的时候特别容易受到惊吓

一般神经比较衰弱容易出现这种情况.体质的好坏也有关系.

3. 为什么晚上睡觉会出现奇怪的感觉

这个是你身体太累了，你没按时休息就会出现这样的情况。

4. 为什么有些人一到了晚上睡觉的时候很有精神呢,大脑特别兴奋呢

那是人体生物钟乱了套，建议白天少睡觉或者不睡觉。晚上就寝前不要做激烈运动，不看有刺激性的电视和书籍。晚饭不宜吃的太饱。在睡觉前一个小时喝杯牛奶，睡觉前最好用温水烫烫脚。我想若能坚持不久就会有所改善的。

5. 睡觉警觉，一有声响就醒，做梦的话所以内容都能记的很清楚，请问属于某种心理疾病吗

做梦是每个人都会的，一个正常人在睡眠时会做3---8个梦，一般我们只会记得醒来前的那个，
有的人连醒来前那个梦没记住是因为在他醒来之前15分钟没有做梦；
做梦只是一个人内心深处的想法，比如你白天看鬼片晚上做梦如果你记得那你一定是在被鬼抓，
还有，有的人说自己梦到这个又梦到那个，自己的梦很乱，其实不是，其实那就是你晚上做的那些梦合在一起的残缺记忆，你记得你每天做梦只能说明你脑袋好用而已、聪明。所以没有什么大不了，早睡早起、多锻炼的人一般都不会有什么病！

6. 成年人晚上睡觉为什么会受惊

是暂时性的还是一直这样呢？是不是最近生活中有些不顺的事或是最近的生活中受到了什么刺激？

7. 夜里睡觉被人叫醒就惊恐

第一是她自己缺乏安全感，其次是人在睡觉是警觉性反而更高。所以才会惊恐。若无大事，不要打搅她，这对身体很不好。

8. 最近一两年晚上睡觉特别容易被惊醒，一点声音和一点亮光都会被惊醒，是睡觉比较警惕吗还是睡眠不好以

可能是你的压力比以往要大！所以生活会变得好紧张！不再是那么地无忧无虑！
人嘛，总是有烦恼的，过得开心就好，不要给自己太大的压力。。