晚上吃红薯为什么不好

1. 晚上吃红薯的坏处

就是胀气 睡不好呀 老放屁 消化不良 或者吃多了 可能还会拉肚子

2. 晚上睡觉前吃红薯好吗

最好晚上不要吃，让肠道休养生息，饿能治百病，古人晚上都不吃东西。

3. 晚上最好不要吃红薯和玉米，这是为什么

自从生了我儿子，感觉都成了半个医生，啥都懂一点，有个头疼脑热都知道是什么原因，也知道买什么药，什么东西能吃什么东西不能吃？当妈的应该都知道，特别是晚上，小孩子尽量不要吃不好消化的东西。

4. 晚上可以吃番薯吗会不利于消化

晚上适量的吃一点番薯，能够起到很好的营养补充作用，但是注意一次不能吃太多，这样才更有利于肠胃的吸收消化，对睡眠也有好处。
番薯的营养价值
1、番薯中富含有大量的钾，钙，铁，铜，硒，维生素C，维生素A，维生素B，维生素E，叶酸，胡萝卜素，膳食纤维等十多种物质，
番薯的营养价值非常的高，被营养家称之为营养最全面最均衡的保健食物。
2、番薯中所含有的胡萝卜素，维生素E和维生素B特别多。
而且番薯中还有大量的赖氨酸，而在人们食用的大米和面粉中赖氨酸这种物质是没有的，
经常把米面和红薯一起吃的话，可以使人体中的蛋白质得到全面的补充。
3、每百克的新鲜番薯中只含有0.2克的脂肪，产生的热量是大米的三分之一，是一种低脂肪低热量的食物。
4、番薯中含有一种类似接近雌性激素的物质，，这种物质能是人的皮肤变得光滑细嫩红润，
并且富有弹性，有缓解人们皮肤的衰老。
番薯怎么吃
番薯有很多种吃法最简单的吃法:
1、番薯粥:先把番薯洗干净去皮，并且切成3-5厘米的小块，根据人多人少取大米洗干净，
按照大米番薯的量加入适量的水，先是大火水开以后改为中火，
找下大米后等米熬的快烂时加入番薯，熬制番薯熟后关火，这样香香的红薯粥就已经好了。
2、拔丝番薯:先把番薯去皮洗干净，切成大块，准备白糖或者冰糖也行，先倒入豆油，油烧至7-8成热，
放入番薯，先小火后中火炸熟番薯，倒出多余的油，留下少量的油，
倒入白糖或冰糖改为小火熬成糖浆，放入番薯，搅拌均匀，爱吃果酱的可以放点果酱，记住拔丝番薯要热的吃。
3、电饭锅烤番薯：取几个番薯洗干净不用取皮，准备一个电饭锅，一定要把电饭锅擦干净没有水，
然后把番薯放入电饭锅中，按煮饭键，等电饭锅自动跳键以后闷一会打开电饭锅用手捏一下看看有没有熟，
不熟把番薯翻一下再重新按一下煮饭键，直到跳键，这样考出来的番薯好吃又不浪费。

5. 晚上是不是不宜吃红薯

要少吃 地瓜是一种价廉味美的健身长寿食品，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，在肠胃内会产生大量二氧化碳气体，且含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。因此，吃红薯应该讲究科学，注意做到吃熟不吃生。因为红薯所含的大量淀粉粒外面包裹着一层坚韧的细胞膜，只有煮熟蒸透，人体才能够消化吸收，也只有如此才能将大部分氧化酶破坏掉，减少二氧化碳气体的产生。另外，一次不宜吃得过多，尽量采用细加工，并且最好与米、面搭配食用，以减少胃酸产生，防止肚胀、烧心等症状出现。

6. 晚上吃红薯对身体有什么危害

红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。
红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。
吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。