空调时间长了为什么腿疼

‘壹’ 空调吹得多，最近老是腿疼怎么办

关节不舒服主要是天冷引起寒气入侵，容易让寒气有可乘之机趁虚而入，除了天冷的时候注意保暖而外，在有时间的时候挖些大雁草回去泡酒一周后饮用，以活血化淤，平时饮食适当清淡些，温补的食物，平时少吃生冷油腻之物。

‘贰’ 空调吹的时间久了腿疼怎么回事

腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨
质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。

‘叁’ 为什么夏天吹空调膝盖痛如何预防吹空调膝盖痛

在我们的日常生活当中，很多人在吹空调之后都会出现自己的腿部非常疼痛的症状，其实这种症状也是非常普遍的，且在一些老年人群体当中比较常见。因为老年人在年轻的时候做了很多的粗活和累活，所以膝盖受到了一定程度的损伤，而且老年人在年轻的时候对自己身体并没有太过于在意，所以在老了之后就会落下各种各样的骨骼疾病。这样子就很容易在吹空调的时候出现腿疼的情况。那么我们在夏天吹空调的时候，该用什么样的方法来避免出现腿疼的情况呢？

所以，对于在空调房里面吹冷风就容易出现腰疼，腿疼，脚疼的人来说，我们应该保护好自己，这些容易疼痛的部位，从而让我们在吹空调的时候只会感觉到舒适，而不会感觉到疼痛，现在的夏天，一天天比一天炎热了，我们应该照顾好自己的身体，才能够更好的吹空调。

‘肆’ 昨天晚上开了一晚上空调,今天早上为什么腿疼

可能有冷空气入侵腿部，因为空调如果不开适合人体的温度28度左右，时间就了，可能身体就有不适，如拉肚子，腿脚抽筋等。。。如果继续有疼的症状，希望你去医院检查

‘伍’ 吹空调腿疼怎么办

在封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，造成室内空气中氧气的含量不断降低，同时室内建筑材料挥发的有毒气体以及吸烟产生的烟雾等等难以通过空气对流释放到室外，导致室内空气质量不断下降。又由于房间密闭性强，阳光照射不足，室内温度、湿度特别适合病菌的繁衍、生存，室内病菌的大量繁衍对人体健康构成了严重威胁。一进一出容易感冒。症状为易着凉、头昏、呼吸不通畅。你的腿疼是你的腿没有适应环境的温度，这样引起腿部局部的不适，

1、经常适量进行股四头肌的收缩：坐在椅子上，两腿伸直，脚尖绷直保持10秒，然后脚尖翘起，也保持10秒，使小腿肌肉有紧张感，最后两腿放下，完全放松。如此反复，每天上、下午各做15分钟，能锻炼腿部肌肉，并改善关节的稳定性。

2、静力平衡半蹲：类似传统武术的“站桩”，身体站直，挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，直到膝关节有酸胀感时停住不动，待双腿感觉明显酸胀、颤抖时起身，慢走放松。3次为一组，每次间隔20-60秒。

3、踝关节的跖屈和背伸活动：取坐位，右腿像“跷二郎腿”一样搭在左腿上，一只手握住右脚跟，另一只手压住脚的前端，慢慢向下压，直到最大限度，稍停片刻，再把脚趾向上扳，直到最大限度。重复做3-5次后，换左腿进行如上动作3-5次，还原。而后进行双脚趾向内弯曲、再向外弯曲的动作;最后，让脚板及脚踝沿逆时针和顺时针的方向各转1圈。以上动作重复做3-5次。

‘陆’ 最近经常吹空调，一到晚上就腿疼的睡不着觉，还感觉有风往腿里钻，白天就好了很多，到底怎么回事呢

可能是你把空调温度调得过低，致使腿冻着了。老年人的话，腿会疼得厉害。如果是年轻人那么更要注意，防止以后得关节炎。总之，空调温度要在26摄氏度左右，不宜过低。如果开着空调睡觉的话，最好盖着薄被。如果还是腿疼的话，就要经常用热毛巾敷了。总之，要注意身体。还有，白天要通风换气，别一直开空调，对身体不好。如果觉得热，偶尔用用风扇也不错，我个人觉得风扇吹的风很舒服，像是外面吹的微风。

‘柒’ 吹了空调腿酸痛怎么办是怎么回事

出现腿疼可能是因为受凉导致的，建议在日常生活中避免长时间的吹空调，然后可以进行局部热敷，也要注意保暖，无论是在吹空调或者是吹风扇时一定要避免直吹，如果未得到改善的话，一定要到医院进行拍片检查，然后根据病情来做相对应的治疗，也可以选择针灸的方法来进行治疗。
人在吹空调时有腿酸痛现象，说明病人的腿部在着凉后影响了局部的气血运行，出现气滞血淤、经络阻塞可以产生疼痛。所以出现了临床表现后病人需要停止吹空调，要对腿部采取保暖处置，可以洗热水澡或进行汗蒸，提高腿部的皮温度，能够加速乳酸代谢，使阻塞的经络得到疏通，能够缓解疼痛现象。也可以辅助配合腿部的推拿、针刺、艾灸，采用理疗、烤电、骨科洗药、熏洗等办法，可以明显缓解病人的疼痛程度。如果病人酸痛明显，也可以口服塞来昔布、布洛芬缓释片给予对症治疗。

‘捌’ 吹空调时间长了会腿疼是风湿吗

不一定，有可能是空调开的太冷.你的身体受不了,常在空调下睡觉,尤其是开的太凉,容易抽筋,肢体麻木,腰腿疼痛 如果一吹就痛那就是风湿。

‘玖’ 在空调屋子里呆很久腿疼怎么办

1，经常适量进行股四头肌的收缩：坐在椅子上，两腿伸直，脚尖绷直保持10秒，然后脚尖翘起，也保持10秒，使小腿肌肉有紧张感，最后两腿放下，完全放松。如此反复，每天上、下午各做15分钟，能锻炼腿部肌肉，并改善关节的稳定性。
2，踝关节的跖屈和背伸活动：取坐位，右腿像“跷二郎腿”一样搭在左腿上，一只手握住右脚跟，另一只手压住脚的前端，慢慢向下压，直到最大限度，稍停片刻，再把脚趾向上扳，直到最大限度。重复做3-5次后，换左腿进行如上动作3-5次，还原。而后进行双脚趾向内弯曲、再向外弯曲的动作;最后，让脚板及脚踝沿逆时针和顺时针的方向各转1圈。以上动作重复做3-5次。
3，在封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，造成室内空气中氧气的含量不断降低，同时室内建筑材料挥发的有毒气体以及吸烟产生的烟雾等等难以通过空气对流释放到室外，导致室内空气质量不断下降。又由于房间密闭性强，阳光照射不足，室内温度、湿度特别适合病菌的繁衍、生存，室内病菌的大量繁衍对人体健康构成了严重威胁。一进一出容易感冒。症状为易着凉、头昏、呼吸不通畅。

‘拾’ 开空调受凉了腿疼怎么办有什么好方法

夏季人的毛孔是打开的，容易进寒邪、风邪等。如果疼的时间不长，就用热水泡脚，能泡到膝盖最好，发发汗；还可以用一些拔寒毒的方法：将生姜切薄片，敷在疼的地方，用艾条灸烤；也可以将生姜捣泥，加上面粉调糊，敷膝盖上，晚上敷，用薄膜包裹，白天去掉。如果个人耐受差，可以减短时间。如果出现了气泡现象，就停几天，等好了，再敷。这是我在一个养生节目里听到的，都是外用的，肯定不会有伤害，不妨试试。