晚上不睡好白天为什么很冷

① 没睡好就会发冷是怎么回事

过度劳累，熬夜会导致肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此全身乏力，畏寒肢冷，

② 晚上睡觉不觉得冷,早上起来总是觉得冷是怎么回事

没什么事，你属于体寒型的，就是血液温度不高，我就是血很热，我自己没感觉，但是朋友都说冬天我的温度比他们高。体质不同，如果一直是这样就没有什么大问题。建议以后吃些暖性的食物什么的，可以吃点儿枣什么的。而且你这样的夜不容易着凉，自己体表的温度和外界温度相差不多，对自己是保护。

③ 为什么同样薄厚的被子白天不睡觉躺在被窝里会觉得冷

由于白天的气温较高，躺在床上，盖上被子，人也没有睡着，人的汗毛孔是关闭的，人体热量不会散失，也就不觉得冷。晚上则不同了。一是晚上气温比白天低，二是晚上睡着睡着了，人体的感冒孔是张开的。体内热量会慢慢散失，若盖的被子薄了，人体热量散失太快，就会感觉的冷。所以同样厚薄的被子白天还在身上就不会觉得冷，晚上就可能会冷。

④ 为什么晚上被窝,越睡越热,白天越睡越凉呀

首先白天的温度就比晚上的温度高，所以才会感觉白天睡觉的时候越来越热，而晚上越睡越凉。
这也跟我们身体温度有关系，晚上睡觉的时候，人体系统处于休眠状态，温度是恒定的，而且晚上温度又在不断降低，凌晨温度是最冷的，所以晚上你睡觉就会感觉越睡越冷了。

⑤ 为什么晚上老是睡不着,老是觉得冷呢谁可以告诉我

其实冷是由体内的，你外面加在多也只能起到保暖的作用而已，平时要加一点补元气的食物，可以多喝点热开水，没事时脚还是手可以互相摩擦。再者，心里也要调整好。不要一冷就想窝被窝。多运动更好！

⑥ 为什么白天睡觉比晚上睡觉冷

确实是这样子的，因为白天可能温度差会比较低，所以会感觉到比较冷，而且睡的时间也更没有那么长

⑦ 最近几天晚上睡觉老是睡不好，每次睡到5点左右就会醒，而且还会全身出汗，白天又会感觉手脚比较冷、

可能有些阴虚吧，平时加强点锻炼，吃饱喝好。。。睡眠规律一点，应该没什么大碍。不放心就去医院检查一下。。。

⑧ 为什么睡到早上特别冷

你说的这种情况很正常的，一般来说，当睡到早晨，发现身体特别冷，这种情况有两种情况，第一种情况，那就是因为早晨是一天当中温度最低的时候，另一种情况都是晚上睡觉没有及时的盖好被子，所以说才会出现这种情况

⑨ 为什么一晚上不睡觉早上会觉得很冷啊

晚上不睡会消耗过多的能量。本来晚上睡觉代谢会减慢，能量消耗下降，不睡就会多消耗，早上时就会因此感到冷！