为什么晚上睡觉前总是很狂躁

⑴ 晚上不怎么睡觉!脾气狂躁异想

这是心理上的问题，治起来说难也难，说容易也容易，主要看他想的长不长远，想不想更好的生活下去。方法大意如下：首先让他知道在社会的海洋中自己的力量微不足道，天外有天人外有人，暴力、狂躁、耍怪、骗人解决不了任何问题，只能给自己带来麻烦和糟糕的苦果，甚至麻烦不断，直接影响自己生活的质量，自己也将在痛苦中做无谓的挣扎。其次让他体验生活就像一面镜子，你对它暴它就对你暴，你对它笑它就对你笑。所以你想得到美好和善良的回报就必须自己付出这些，正所谓种瓜得瓜种豆得豆。最后让他远离低俗丑恶的熏陶，给他一个好的环境。希望这些能帮助你！！！

⑵ 为什么一到睡觉前情绪特别差，暴躁易怒

我也是的，可能是因为白天的时候累了一天，而且休息不够好，所以特别心烦

⑶ 为什么睡觉被打扰起来脾气特别的暴躁

呵呵，我也刚刚被舍友打扰到起床了。这是一种正常现象，一般睡觉时防御能力最低，受到惊吓时特别害怕，同时心脏的神经会兴奋，心跳得很厉害，是正常的~~~还有就是工作或者生活、情感等压力过大，精神绷得太紧，所以对这个刺激比较敏感！这其实也跟一个人的本身脾气有些关系，有些脾气好的人被嘈醒了，不会表现出太大的情绪，而脾气比较暴躁的则会表现出愤怒、生气；你最好试着放松一下精神，不要让你的生活总是处于一种时刻紧张的状态，还有注意营养饮食，规律作息，晚上睡觉前喝杯牛奶加蜂蜜，听写柔和的音乐，调整一下自己很重要。 不过睡觉时还是建议选择一些比较安静的环境，大部分人都不能接受嘈杂的睡眠环境，一般睡眠质量差，也还会影响到白天的活动状态，反应、记忆力等都会受影响，并且很敏感，容易烦躁。

⑷ 为什么晚上睡觉前会有很多疯狂的想法，到了白天就全不敢做了

你其实是一个有野心，有想法的人。只是有时候习惯内向，习惯别人用内向这个词来形容你。其实不用这么累的。想做什么事，当然在合理的情况下，就大胆去做。大胆追求自己想要的东西。别因为想在别人心目当中维持什么就抑制自己的本性。可能是入睡前比较放松的缘故吧，把真实的自己释放出来了。所以，不要怕，勇敢的做自己吧

⑸ 晚上变的狂躁

即使有焦虑症也不用太担心，慢慢调理情绪，一般人的大脑会有一个生物钟，平时可以注意下 10点左右开始睡觉，睡前可以看看书，听听舒缓的音乐，不要接触太过刺激的游戏什么的，注意下运动。生活会面临很多压力，焦虑也是难免，多走走看看，开阔眼界，保持洁净积极的生活状态，呵呵，加油！

⑹ 为什么人在睡觉的时候被人打扰容易情绪激动暴躁

人体内分泌激素和神经递质都会发生相应变化，如松果体褪黑激素分泌下降，体内单胺类(如肾上腺素、去甲肾上腺素和血清素)神经递质增加，从而诱发躁狂或精神分裂症，也使正常人的情绪更加高涨甚至躁动。

我们都知道温度会影响人的情绪，天气热，心情烦躁。容易让人缺乏耐心，动不动就发火，而睡眠不足很可能也是重要的诱因之一。

现代医学研究表明，温度会影响人的情绪，夏天人烦躁易怒。研究发现，睡眠不足会严重影响人的情绪。而夏天日照时间变长，相对而言晚上睡觉的时间会变短，所以更易发生。睡眠不足会干扰人体生物节律，造成内分泌紊乱，影响情绪。

炎热的夏季，一定要让自己每天都睡个饱觉，这样不仅能有个最好的精神状态，同时脾气也会温和平静很多。按照人体生物钟作息，每天的睡眠应保持在8小时左右，入睡时间不宜超过晚上10点，否则即使睡够8小时，但睡得太晚，不符合人体生物钟，也会对人造成伤害。

其次，睡眠的质量要保证，睡前情绪不要过于激动，也不要进行剧烈的运动，卧室力求安静。夏天建议冲个温水澡后再上床，或者温水泡脚20分钟也可以促进睡眠。

⑺ 我每晚睡觉时候心里会突然的狂燥,为什么啊

牛奶安神的嘛 喝点牛奶
还有就是睡前泡脚的确很好
但是如果有泡脚的习惯 水温不能太高
听点轻音乐啊
还有就是不要认为自己睡前一定会狂躁 这样会形成心理暗示的
还有。。你是不是作息时间很乱啊。。

⑻ 失眠时为什么会浑身难受还有莫名的暴躁是怎么回事，有哪些可以缓解的方法

最主要还在于心理上的问题，当然也有一部分的患者可能是因为疾病所导致。
首先要养成良好的生活习惯、每日定时睡觉、定时起床不熬夜、睡觉前尽量不看电视或手机、也不要喝咖啡、弄茶等饮料，以免神经过度兴奋。睡不着长期处在焦虑状态下精神负担过重，有抑郁情绪的患者则需要调整心理状态，多给自己积极的心理暗示，学会自我疏导保持愉快的心情，必要时可以看心理医生。最后睡眠障碍患者平时应加强体育锻炼，比如爬山、跑步、打球等运动，能促进身体新陈代谢，刺激大脑分泌多巴胺的同时，来调节情绪从而帮助入眠。
其次，睡前可以泡泡脚，按摩涌泉穴，或者听听一些缓解紧张情绪的轻音乐。也可以寻求附近的中医开点中药调理调理。

⑼ 一到晚上睡觉时候为什么心情特别暴躁

因为你有烦心事，或者有什么问题还没解决掉