长时间低头为什么人不舒服

Ⅰ 低头时间久颈椎不舒服

颈椎和腰椎生理曲度是往前突的，而胸椎和尾椎是往后突的。长期低头玩手机颈部生理曲度出现“曲相变直”，更厉害的会出现“生理曲度反张”。长期低头会使颈部肌肉处于牵拉状态，时间长的话会引起颈项部肌肉的紧张，从而缺乏弹性，严重的会使颈神经、椎动脉甚至脊髓受到压迫或刺痛，引起颈项部酸痛、手麻、恶心、双下肢走路犹如“踩棉花”。只要颈椎长期处于一个单一的姿势，不管是特别低头、稍微低头还是直视，使某一特定肌群受到牵拉，就会使肌肉出现劳损、功能失调，引起颈椎病的一系列临床症状

Ⅱ 长期低头肩颈不适，如何拉伸才能改善不适

拉伸斜方肌、展开背部部等动作，可以改善肩颈不适。

现在，我们很多人都喜欢玩手机，不知不觉肩膀就变得很生硬，很容易产生肩膀酸痛的问题。这时候，不必担心，我们可以适当的放松和进行一些体育活动，可以达到一定的放松效果，并且在这段期间内，还能够感受到运动所带来的快乐。运动后，我们会出汗，我们能够从中体会到我们的强度是否适合自己，并且还能够从中不断调整自己的学习进度，以此来找到最适合自己的运动方式。

这两种方法，都是最常见的拉伸肩部的动作，在拉伸的过程中会感受到酸痛的，那么说明，拉伸起到效果了。做完以后，可以站起来走一走，保持心情的愉悦，对肩部会有更好的效果。虽然这类动作可以缓解肩膀酸痛，但是最好的方法是不做这些有损身体的习惯。

总的来说，肩颈是我们身体中比较重要的地方，肩颈能够带动我们整个手臂的推动，还能够在形体上产生一定的美感和骨感。

Ⅲ 长时间低头会感觉头晕，应该怎么改善

活动卖力下降、记忆力下降等。常见的贫血有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等。建议去医院查一下血常规，看看有没有贫血，如果有，查找贫血类型，对症治疗。心律失常、心力衰竭、低血压、中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期常有头晕。头晕要看伴随哪些其他症状加辅助检查才能确诊。②眩晕病因复杂，涉及多个科室。分为真性眩晕和假性眩晕。

周围性眩晕主要指耳源性眩晕等，其中最常见的就是耳石症。头晕多见于系统性的疾病，如贫血高血压等等。头晕的治疗也根据情况不同选择不同的方案，就要通过神经系统查体和相应的检查结果确诊。脑血管供血不足：脑血管供血不足引起的头晕，经过改善循环治疗后大部分都能得到缓解，但是需要根据血管情况治疗基础疾病，病程长且可能症状会反复。

Ⅳ 低头容易感觉头晕，是什么原因

头晕成为了现在很多年轻人都会出现的一种情况，因为现在大部分的年轻人工作压力，学习压力都是非常大的。我们没有时间去维持一个正常的作息时间，种种不良的生活习惯，也会导致自己出现低血糖或者是贫血的现象，那么就会经常的出现头晕了。今天小编就来跟大家说一说，一个很常见的现象，低头容易头晕的原因。

三、头晕严重怎么办？

如果说大家的头晕非常严重，出现了眼花缭乱的现象，我们就必须要去医院询问医生的指导，让医生帮我们检查一下到底是什么原因会出现头晕？最后也要告诉大家，千万不要久坐，经常性的躺在床上，这样的话也会导致身体的机能下降，于是做一些活就会感觉到特别的难受。

Ⅳ 为什么长时间低头没事，但长时间抬头就会特别难受

应该和血液的流动有关，如果长时间的抬头就有可能会出现血压不够的情况，就会出现特别难受的现象。

Ⅵ 低头时间长了就头疼是什么原因呢，仰起

主要原因有以下几个： 被电脑屏幕长时间辐射 。 坐在电脑前面不怎么动，时间长了脊柱和颈椎的压力大，压迫到了颈椎往上头部的神经。 玩电脑，精神会高度集中，容易造成用脑过度，脑疲劳。 可以尝试如下方法解决： 1.在电脑附近放一株迷你仙人球或者仙人掌，植物可以吸收辐射 。 2.保证睡眠，间隔一段时间离开电脑，放松下精神 。 3.滴下眼药水，让眼睛休息一下。 有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4~6倍。 看电脑眼液蒸发加速 人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5~10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，容易出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。国内一项调查显示，在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染，而使用电脑2~4个小时之后达到60.3%。角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎。

Ⅶ 为什么低头时会头痛

这应该是神经性头痛，可以考虑服用谷维素片或者去医院详细就诊！

Ⅷ 长时间低头玩手机，颈椎不舒服，偶尔还干呕，是什么情况呢

长时间低头玩手机，颈椎不舒服，偶尔还干呕，是什么情况呢？

手机看多了有时会出现头痛恶心呕吐的症状这是很多患者颈椎疾病引起的由于脖子的关节突出病变被神经和血管压迫，血液流通变差，出现头痛、恶心、呕吐、头晕的症状严重时伴有手臂麻木、手指麻木颈椎疾病主要是因为看手机长时间低头，导致颈部关节移位，压迫到血管而引起的。 颈椎疾病可以用针灸、按摩、理疗、热敷、艾灸的方法治疗，也可以用牵引的方法治疗。

用手机玩久了头晕首先被认为是颈椎疾病造成的长时间低头使用手机的话颈椎椎间盘可能会突出。 特别是椎动脉型颈椎病，由于突出的颈椎间盘压迫椎动脉，影响椎动脉供血，患者出现脑干和小脑症状，有时头晕、恶心。 严重的时候还伴随视物的旋转。 建议避免长时间使用手机，必要时在整骨院接受颈椎椎间盘的CT和核磁检查，然后接受治疗。长时间玩手机可能会导致头晕、恶心，也可能是眼睛疲劳引起的屈光不正引起的。 另外，由于长时间的智能手机画面刺激，眼睛会产生疲劳。

Ⅸ 低头看书会头晕恶心心脏不舒服是咋回事

这是由于长期低头，造成颈椎压迫神经，脑部、心脏供血不足，引起头晕恶心，所以我们平时要注意自己的生活习惯，健康生活。

Ⅹ 低头过久为什么会头晕脑涨

病情分析：根据你的描述，这种情况可能是颈椎问题压迫引起的症状指导意见：我建议你可以近期去医院骨科拍个颈部的CT看看，然后在根据具体情况对症治疗，可能是颈椎压迫引起的脑供血不足。