为什么晚上自己容易被吓

❶ 为什么容易被惊吓，特别是晚上睡觉时候有人碰我一下就会被吓到

与你本身体质有关,与你的生活环境有关,也与你心理状态有关
提示你周围的人,在晚上你睡着后尽量不要碰你
如果有需要,用声音叫你即可
这不是病,你不用介意

❷ 为什么总是会被吓到

容易受到惊吓，可能是焦虑症中的惊恐障碍，也可能是患了恐怖症。
惊恐障碍可表现出反复的惊恐发作，也就是急性焦虑，可以突然体验到强烈的恐惧，可伴有心悸、胸闷、胸前紧压感、呼吸困难，有的还出现过度换气、头晕、手足麻木、胃肠不适等自主神经的症状。
而恐惧症，最常见的是恐惧一些小动物或者是特殊的物体，比如刀具、或者雷电、黑暗等场景。有的恐惧症还会有特定场所，如会恐者社交场所，恐惧人多的地方等。

❸ 为什么晚上睡觉会被吓醒

你好！这是心肾不交的症状： “心肾不交”是中医名词。指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。临床表现为失眠．多梦．虚烦．遗精等症。成因：1.久病伤阴。2.房事不节。3.思虑太过，情致郁而化火。4.外感热病，心火独亢。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。

平时要补肾清心火。心火为何不能上串？因为心火上串会变得火气往头上，就会引起头部的种种症状，肾水不能下串，下串就变成肾气固守不住，肾虚的表现。其实心火和肝也有关，肝是属木的，心脏是属火的，五行里面木生火，也就是说你的肝火大也就会引起心火旺，肝是木，是要用水来养的，水就是肾，如果你的肾水不足的话，如何去养肝啊？肝没有肾水去养就会变得火大了，容易上火是你的身体比较的虚，现代的人一般上火都是虚火症状。

建议你用滋肝补肾的食物疗法。肾宜补不宜泄，肝宜泄不宜补。肝是要去火的，经常按摩太冲穴位，由太冲穴往行间穴方向推下去，这样可以泄肝火，太冲穴是人体最大的消火穴。另外，平时还需要健脾养胃：用淮山，茨实，薏米煲扇骨。

晚上11点后睡不着这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！

失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。

另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。

如果白天睡觉耗的是你的气,气不够就不能推动血的运行. 气不够就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。

如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，千万不要吃食物。 如果吃了食物增加了胃的负担，胃不合则睡不安！

在这里介绍一些助睡眠，安神食物调理方法，希望对你有帮助：
1，酸枣仁粥:
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

2，小米枣仁粥：
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:
1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).
3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），
4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)
少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
请采纳。

❹ 晚上睡觉时老是被吓醒是怎么回事总是觉的自己有危险想醒有醒不过来

如果一夜都不踏实，可能有缺钙的情况，要健康检查看全身骨骼发育情况，还要做相应的化验，如果确属缺钙，要服钙剂和补充鱼肝油。如果是偶尔夜惊，可能是做梦，注意睡前不要让孩子过于兴奋，还可以睡前做全身按摩。

婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；例如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。调查发现父亲的情绪也是儿童睡眠障碍的重要影响因素，情绪易激动，平时家长娇惯的儿童更容易发生睡眠障碍，调处表明平时脾气暴躁经常无端发火的儿童，其睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的1.73倍，原因是这些儿童神经系统兴奋性较高，晚上睡眠差，早晨不易唤醒的儿童相对神经系统成熟较晚更易出现睡眠障碍。

此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。

解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。

睡前给孩子适量进食一些食物会促进睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加强体育锻炼，有利于儿童夜间深睡眠，专家建议，在晚上6点以前的固定时间安排锻炼是孩子睡眠保健的一个良好措施。
~~~~~~~~~~~~~~~~~
请问你今年多大年龄？如果很年轻，那么，这是身体给你敲响的警钟！这在提示你元气已经消耗的太多了，你比如经常熬夜，整天在电脑前工作，生活中的各种不良习惯都会对你的身体造成伤害，从而消耗你的元气。中医五行讲：恐伤肾，你经常半夜被吓醒，说明你的肾气已经大伤，该好好保养了！！！

❺ 经常容易被吓到是什么原因

考虑是你精神集中到某一点上面思考或者做事情时候走神了，当被叫或者其他事情突然到来时候就会吓了一跳。而且也有可能你没有心理防备导致的。

❻ 容易被吓到是什么原因呢

容易受到惊吓和个人的性格以及情绪因素有密切的联系，每个人的性格都各有不同，各有长短，谨慎内向性格的人容易受到外界刺激而导致短时间情绪波动，甚至会感到害怕紧张，外界的刺激对于他就是惊吓。中医讲究容易受惊吓和个人的胆气不足有关联，其实就是性格因素。当人遭遇比较大的生活事件，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊造成个人神经紧张过度，也会出现并不是很强烈的外界刺激就能造成受惊吓的症状。综合起来与个人情绪防御机制出现问题有关联，儿童由于情志不健全，所以更加容易受到外界刺激而造成惊吓反应，甚至身体出现不适。

❼ 为什么我总是容易被吓到

可能是做事情的时候过于专注吧，或者压力有些大，神经老是绷着吧，试着让自己轻松起来，多出去走走，我发现在开放的状态下（比如海边，山野，公园），即使在看书或者睡觉，也不会被吓到．推心置腹的交流，可增强人们的友谊和信任，更能使人精神舒畅，愁烦尽消，请多找朋友聊聊天。
8、豁达、开朗和乐观一些，不仅可以有效的缓解和消除压力，同时也对健康大有益处。
只要你减轻压力，就能使你获得对突发事情的承受力，你就身心健康，生活快乐!

❽ 很容易被吓到是怎么回事

很容易被吓到是由于精神比较敏感，对轻微的刺激容易产生过激反应的表现。这种情况多伴有腼腆、胆子小、缺乏自信等性格特点。可以尝试与人讲话时提高声音，增加自信，可以在空旷无人的大海大声说话。中医上认为，心主神志，可以适量服用朱砂安神丸降低神经的敏感性。另外一些精神科的疾病也可以引起易惊，如神经衰弱、抑郁症等，可以到医院心理精神科进行咨询，进行心理分析从而明确病因。

❾ 容易受惊吓是什么原因

受惊吓是什么原因

一、先天性体质问题，中医讲人体喜怒忧思悲恐惊，各有其所主，也就是不同的情志对应不同的脏腑，向您所说的易受惊吓。跟自身的胆气和肾气有一定关系，不过也不属于病的范畴，只要自己注意避免受到过度惊吓就没问题了，这是一个需要大家在平时的日常生活当中多注意的一个问题，这样就可以尽量避免这样问题的发生。

二、就是后天受到惊吓伤到肾脏而引起的，这样只要加强心理调节，避免类似刺激就没问题了。多种情况都是可以引起的。一般是由于长期情绪压抑、大脑长期过度紧张或由于自身体质特征，如性格敏感、神经衰弱等，这些都是受惊吓的一些原因。

婴儿受惊吓有什么表现

1、宝宝突然就莫名奇妙地情绪不安起来。

2、连哭带闹，睡觉也不安稳。小胳膊小腿在睡梦里都一动一动的。

3、甚至有不明原因的低热。如果排除了各种器质性疾病的可能，那么十之八九是受了惊吓所导致的。这些都是惊吓的一些表现，并且对宝宝的影响也是非常大的，家长们一定要多注意起来。

在日常的生活当中我们一定要把自己保护好，尽量不要让自己受到惊吓。因为受到惊吓对自己的情绪会受到很大的影响，这是不利于自己身心健康发展的。所以我们一定要多了解这些情况，才能避免自己受到不必要的伤害。我们一定要多加注意起来。

❿ 为什么经常被吓着

有些人在生活中容易受到惊吓，一点小小的动静，或者别人不经意间靠近，都会让他们受到惊吓。精神健康网专家专家指出，容易受到惊吓有多方面的原因，主要有以下两点：

1.生活中曾发生重大事件，带来强烈的心理冲击，导致心理适应能力减弱，很容易受到惊吓。多数情况下，这种心理创伤会逐渐消退，容易受到惊吓的情况也会随之好转。但是，如果这种情况过于强烈，或者长时间地停留，就需要考虑找专业的心理医生进行心理干预了。

2.容易受到惊吓还有另外一个原因，那就是神经过于敏感，并且情绪容易激动，这种情况多是由于神经衰弱等精神心理疾病引起的。神经衰弱患者往往神经过度敏感，并且性格多疑、情绪不稳，就很容易受到惊吓。

容易受到惊吓，不仅会引起情绪上不愉快的体验，还会影响到人际之间的交往。