为什么晚上灸艾灸有人说伤阳气

❶ 晚上艾灸损伤阳气吗

艾灸不会损伤阳气，有温经散寒的功效

❷ 晚上可以做艾灸吗

艾灸什么时间都可以做，白天、晚上、中午都可以做，一年四季皆可进行，只要有一个通风良好的环境就可以做艾灸，晚上同样也可以做艾灸，都没有问题，都是安全的。

❸ 艾灸白天和晚上灸，那种效果好

艾灸养生要讲究顺应天时。早晨人的精力开始生发，精气神是最旺盛的一个时刻，在这个时候（七点到十一点）进行艾灸可以战胜病邪的最好时刻。这个时间内人体与自然的阳气逐渐转旺，最好选这个时间段进行艾灸。

小艾灸，大健康，再加上一个较为科学，恰当的调理时机，能让艾灸获得更好的调理效果。

那么，说到这里可能有人会问晚上艾灸会伤身吗?有害吗?

其实偶尔晚上艾灸，对身体并无损害，但是长时间晚上进行艾灸，容易伤阴。

问题又来了，很多上班族在最好艾灸的时间里要上班，没时间怎么办?其实晚上艾灸容易伤阴，那么你就可以滋阴就行了，我给你的建议是，如果你白天有时间艾灸那最好，如果实在是没时间，那么可以滋阴调和一下。艾灸前先用艾草泡脚，泡完脚马上按摩太冲，太溪，涌泉，大墩穴各一百下，然后再开始艾灸（记住一定要泡脚按摩之后再进行艾灸，不能先艾灸再泡脚，更不能一边艾灸一边泡脚。）

记住艾灸之后忌喝茶，至少一日。
经常艾灸可以起到：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健等作用。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

❹ 晚上可以长期做艾灸吗

做艾灸最好的时间，应该在上午，早晨起来，人的精气神开始生发，精力活跃，阳气旺盛。一般早上7-8点或者9-11点之间做艾灸，正好符合阳气旺盛的规律，此时做艾灸效果最好，下午在3点-6点左右可以做艾灸。

因此晚上做艾灸，还是合理定期去做，千万别频繁去做，这样给身体带来的不是健康，而是后患。

❺ 艾灸晚上做是否调阳气。晚上做了是不是不好、晚上要收藏的，做艾灸正好反了！

与灸的部位有关，比如晚上可以先灸其他经络，最后灸几分钟涌泉穴收尾，这样基本保持了身体的平衡，不会造成亢奋难以入眠。还有，晚上一般不要直接灸，强度太大，容易搞兴奋。但是，我自己也有在九点十点直接灸的记录，似乎也没有什么不适，个体的差异很大，季节的差异也很大，不能一概而论。

❻ 人在夜里能不能进行艾灸呢为什么

引言：随着时代的发展，越来越多的人会非常注意养生，在人的生活水平在不断的提高，很多人都喜欢去进行艾灸，对身体也祛除寒气来养生。那么很多人就会认为艾灸是需要时间限制的，因为在白天的时候体内的阳气较为活跃，夜晚人体内的阳气就会逐渐的虚弱减少，从而很多人认为在夜晚艾灸是对身体最有好处的。这种说法是不合理的，因为人体在夜晚11点之后如果进行艾灸的话就会影响到睡眠，从而让我们的睡眠质量变低，也会对身体健康造成影响，因此应当在白天或者是夜晚的11点之前进行艾灸，对身体是有一定的好处，那么我们下面让我们具体了解一下缘由。

综上所述，我们可以发现在夜晚进行研究是对人体有一定的好处，但是人体一般到是夜晚11点左右的时候就会进入一个睡眠的状态，所以尽量在夜晚11点之前进行艾灸。

❼ 晚上可不可以做艾灸

白天忙于工作，晚上睡觉前艾灸半小时温阳安神，这是很多人养生保健的方法。但这种方式可能养生不成反伤身。
《素问·生气通天论》中记载：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”这句话的意思是说，阳气早上生发，中午最盛，晚上潜藏。晚上艾灸，就是在阳气潜藏时，又重新开始唤醒阳气。夜晚是阴气愈来愈盛之时，长时间晚上艾灸，不仅是在不恰当的时候升发阳气，同时还会伤阴。
晚上9~11点为“亥时”，也称“人定”。“人定”即“人静”的意思，提醒人们夜已深了，应该停止活动，安心睡眠。同时，亥时三焦经当令，三焦具有疏通水道、运行气血的功能。亥时入眠，三焦经气血充足，其功能得以充分发挥，百脉皆能得以濡养，五脏安和。即使这个时候没有进入睡眠状态，也应该平心静气，让自己安静下来。
因此，提醒大家，艾灸最好上午进行，如果条件达不到，只能在晚上做，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。
另外，空腹、过饱、极度疲劳时也不宜艾灸；艾灸不要过量，避免灼伤。

❽ 补阳气艾灸可以在晚上吗

一天中艾灸的最佳时间，应是在早上7-8点或脾经当令的早上9-11点的时候。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午时候达到顶峰，此时艾灸效果当然是最好的。
到了晚上，阳气收敛于体内，毛孔闭合。而艾灸主生发，也就是生发阳气的。夜间太晚艾灸，对于部分阴虚的人，可能会出现失眠的情况。
可以是可以艾灸，但是效果肯定没有白天好，而且最好还是晚上10点前就结束。

❾ 晚上为什么不适合做姜艾灸

艾灸是补阳气的，晚上灸会导致阳气过旺，有可能引起失眠，但是这是因人而异的。反正是不建议睡前灸，不管是什么艾灸方式。