为什么躺时间长了关节疼

A. 坐着或躺着时间长了腿疼是怎么回事

活动过度或肌肉劳损可能引起的，有时肌肉痉挛也会引起。如果没有红肿热痛，只是单纯的肌肉痛热敷或贴止痛膏会缓解。

B. 睡觉时为什么会膝盖痛

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替...之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。 常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况： 1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。 2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。 3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。 4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。 5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。 以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。专家提醒：如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。

C. 股骨头关节在躺的时间久了起来就疼痛,活动一会就好多了怎么回事

可能是腰椎盘突出的可能性很大，具体是怎样的，因没有看到病人，患者及时去当地骨 科医院做个CT或者X光检查，椎间盘突出是压迫神经引起的，是的话可以找专家手法复位，配合药物治疗。

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也可以自己局部热敷，如果晚上疼痛的睡不着觉，可以吃点镇痛的药物，但这个需要技术找到病因，对症治疗才是硬道理，至于中医方面，方法更多，包括中草药治疗和针灸推拿疗法，因为疗效因人而异，所以治疗效果也不太一样
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患者在日常还需要多加坚持锻炼，这样不但能够增强我们身体的体质，还能够在日常增强我们个人的疾病预防，这样能有效抵制风寒入侵。同时病患应该注意劳逸结合，避免过度劳累，在平时需要注意保暖。
注意事项：
平时没事要多做运动，比武太极拳啊，或者怕一些楼梯，使自己的骨骼变得强壮，多吃以下蔬菜、水果和一些补钙之类的东西，要注意营养的平衡。

D. 关节经常疼，这是为什么

关节疼痛在生活中特别是老年人身上常见。对此，我们通常认为关节痛是风湿病疾病，但事实并非如此。医学上引起关节痛的疾病比较多，发病机制也比较复杂。接下来，我们来看看关节疼痛是怎么回事。关节痛怎么办？引起关节疼痛的最大原因之一是关节本身的问题引起的骨关节炎。发病率人口的年龄层是中老年人，但很多年轻人不注意关节的保健，所以脆弱患者也偏向年轻人，患病率也会提高。关节部位出现骨质增生，骨头刺摩擦周围组织，会导致关节痛和肌肉痛，雨季这种疼痛更为明显。因为工作，很多年轻人可能坐在电脑前太久，除了上厕所喝水以外，还会一直坐着。伴随着很多工作压力，使关节处于压力状态，双击不仅关节疼，精神也容易放松。要在工作区学习适当程度的运动，预防关节疼痛，提高工作效率，以免身体一直僵硬。

调节体重有助于在正常范围内减少体重，从而减少关节的重量。预防关节痛和保温是最重要的事情。嗯，关节痛都是冷风侵犯身体关节造成的，要想在生活中避免关节痛，就要做好关节的保温工作，这样冷风就不能侵犯关节，所以我们的身体健康自然可以得到保障。选择适当的体育锻炼可以促进机体新陈代谢，增加骨骼韧性，促进骨质生长，减少膝关节重量，增强肌肉力量，选择步行、游泳等运动。户外运动时要穿舒适的运动鞋。但是不要做爬山、爬楼梯等运动项目。关节疼痛是很常见的情况。生活中关节出现疼痛会给我们带来很大的痛苦。所以我们必须做好预防工作，做好生活中保护关节的措施。更能避免关节疼痛。

E. 在家躺了两个半月,在下床走路膝盖后面疼,是不是躺的时间太长的过啊

你好，考虑是关节炎，有症状就要及时的治疗，骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。手术治疗，对于疾病已经发展到晚期的病人，不失为一种好的治疗手段；对于早中期的病人，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情。

F. 长时间躺着没运动,使膝关节酸痛,如何处理

缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。
还有以下几种方法：
1、运动后放松。运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。
2、运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。揉捏叩打时，先推摩大肌肉，后推摩小肌肉，一侧推摩后，再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1.5寸处，推摩放松多以脊椎旁开1.5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗为主，可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果，且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。
3、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。
4、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。
5、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。
6、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。
7.肌肉酸痛的原因是无氧运动使肌肉产生了乳酸，要消除，就要使血液循环，把乳酸带走。积极做有氧运动慢跑放松，晚上洗个热（温）水澡。

G. 晚上睡觉手关节疼痛是怎么回事该如何调理

有可能是慢性风湿性关节炎、腱鞘炎等问题引起的。

平时也可以做一些手部运动来进行缓解手关节疼痛的情况，比如可以用双手手指交叉，互相摩擦，直到皮肤发热。然后取一片生姜，切成片，将姜片敷在患处。然后手指关节一个一个都连续捏几下。这主要是因为姜汁有祛湿的作用，这样疼痛会逐渐减轻，如果症状严重者达不到根治的效果，最终还是需要针灸或者药物进行治疗。如果出现手关节疼的时候不要操作各种机械类、要使手部达到休息放松。

H. 为什么一躺下膝盖就疼不躺不疼

你好， 这种情况一般的情况是可有痛风疾病的情况或关节炎的情况引起的。
意见建议：这种情况一般的情况是拍片检查和做血尿酸检查的，如果检查都正常往往是风关痛的情况。一般是可以配合用消炎止痛药物、理疗、针灸、按摩、外用药物的治疗的

I. 当坐或躺时间久了起身时脚裸关节有刺疼感,走几步就好了,是怎么回事

可能是腰肌劳损，由于长期的伏案工作、固定的坐姿等引起的。建议在工作期间隔一段时间起身伸伸懒腰、做一些柔和的屈伸运动等。

J. 关节疼痛是怎么回事

关节疼痛，实际上是骨科常见的，病人在门诊就诊疾病的症状。关节疼痛，实际上作为患者应该要表述清楚，咱们全身有很多个关节，比如上肢有肩、肘、腕关节，还有手的指间关节、掌指关节，下肢有髋、膝、踝，这些关节都会引起疼痛。关节的疼痛又分为静息疼痛，也就是咱们坐的时候、躺的时候都会疼痛。还有就是运动疼痛，这是由不同的疾病造成的。常见的疾病引起的症状包括有运动损伤，比如打球运动出现关节的疼痛。也有可能关节疼痛是由膝关节的韧带、半月板损伤引起的，还有些是因为骨折，有些关节疼痛是炎症反应，比如感染，还有些关节疼痛，是比较严重的肿瘤引起的，所以关节疼痛的原因会很多。一，外伤，急性损伤造成关节脱位和骨折，慢性损伤如慢性机械损伤，急性外伤后产生慢性损伤关节软骨的累积性损伤等。

二，感染，如外伤后细菌侵入关节，败血症是细菌经血液到达关节内，关节邻近骨髓炎，软组织炎症，脓肿蔓延至关节内，关节穿刺时消毒不严或将关节处细菌带入关节内等。

三，变态反应和自身免疫如类风湿关节炎，细菌性痢疾，过敏性紫癫和结核杆菌感染后反应性关节炎。

四，退行性关节病又分原发性骨关节病和继发性关节病两种，原发性骨关节病无明显局部病因，继发性关节病多有创伤感染或先天畸形等基础代谢性骨病。

五，骨质疏松症，脂质代谢障碍所致的高脂血症性关节病，嘌呤代谢障碍所致的痛风，糖尿病性骨病，皮质醇增多症性骨病和甲状腺性关节病等均可出现关节疼痛。

六，骨关节肿瘤，如骨样骨瘤，骨软骨瘤，骨巨细胞瘤，骨肉瘤，软骨肉瘤和转移性骨肿瘤。