怀孕腿抽筋为什么总在晚上

① 怀孕时晚上睡觉腿老抽筋怎么回事

病情分析：
你好，根据你的情况分析孕妇腿抽筋的原因孕妇小腿肚子抽筋最为常见，医学上叫胖肠肌痉挛。腿部肌肉发生抽筋比较常见，尤其是在夜间睡觉，小腿肚子易着凉、受压，更易引起抽筋。
多从食物中摄取钙质，比药补吸收更好。多喝牛奶，多吃虾皮、豆类、海带等，同时还要多晒太阳，以促进钙的吸收，如果你长期在室内工作，要适当补充一些鱼肝油。另外，腿抽筋也不一定就是缺钙，晚上睡觉前，用热水泡脚，睡觉时做好腿部保暖。

② 我是一名孕妇，为什么在夜间会出现小腿抽筋，怎么回事

有可能是缺钙的表现，缺钙会引起小腿抽筋，要及时补充，不可忽视，我怀孕时一直吃缤纷童年钙，效果很好，出生的宝宝也非常健康，没有出现过什么副作用，添加了3种钙质，易吸收利用率高，每袋含有100毫克

③ 孕期腿抽筋怎么回事

孕期腿抽筋，想必几乎每一个孕妈妈都有过类似的经验，常常睡着睡着就开始抽，或者一个转身好像不小心触到了某根弦似的，一触即发，不可收拾。很多孕妈妈这时候都觉得是因为自己缺钙了！于是开各种补，吃海带啊、吃骨头汤啊，各种钙片啊，各种补。可是有时候该发作还是发作，该抽的时候还得抽。那么，这是什么回事呢?真的是因为缺钙了吗？

其实，很多孕妈妈在孕期尤其在孕后期晚上睡觉时候极其容易发生腿部抽筋现象，但不都是因为孕妈妈缺钙，但大部分是因为缺钙，还有一部分是因为这些原因：

1：孕妈妈劳累过度，也可能会导致晚会上那个睡觉时候腿抽筋。比如孕妈妈白天长时间站立或者长时间走路等，加上胎儿的逐渐在增大，造成准妈妈腿部负担过大、过于疲劳，晚上就容易出现腿部抽筋的现象。

2：晚上半夜时候和白天的温差悬殊，孕妈妈睡觉时候腿部没有做好保暖措施，腿部受冷刺激，也容易引发孕妈妈腿部抽筋。

3：孕妈妈长时间保持一个睡姿，使腿部长时间处理紧绷的状态，或者是压住腿部影响腿部的正常血液循环，也会引起孕妈妈腿部抽筋。

4：还有一个可能是孕妈妈吃太多肉了，因为肉里面富含很多的蛋白质，长期食用过多的话会阻碍身体的新陈代谢的，从而导致身体内的酸性物质影响腿部的电解质，从而引起孕妈妈腿部抽筋。

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④ 怀孕中期晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事

半数以上的怀孕妇女在
孕期
尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，
孕妇
在孕期中
体重
逐渐增加，双腿负担加重，腿部的
肌肉
经常处于疲劳状态;另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及
维生素D
含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及
神经
的
兴奋性
。
夜间
血钙
水平比日间要低，故
小腿
抽筋
常在
夜间发作。一旦抽筋发生，只要将
足趾
用力向头侧或用力将足跟下蹬，使
踝关节
过度屈曲，
腓肠肌
拉紧，症状便可迅速缓解。
为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉
过度疲劳
。不要穿
高跟鞋
;睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品;适当进行
户外活动
，接受
日光
照射;必要时可加服钙剂和维生素D。

⑤ 怀孕后晚上腿老抽筋怎么回事

缺钙或者着凉都会引起腿抽筋。你看一下是哪个原因导致的，然后对症下药就可以了。

⑥ 女性在孕期尤其晚上睡觉时会腿部抽筋，抽筋是什么引起的，应该怎么避免

女性在孕期腿部抽筋，大部分情况下是缺乏营养所导致的，也有可能是怀孕期间，子宫重量越来越大，压迫了下肢神经，造成供血不足，从而导致偶尔腿部抽筋。以上只要补充营养，或做一些简单的按摩就可以得到很大的缓解，除此之外还有2点可能导致孕期腿部抽筋的情况：

除上述几种因素之外，孕妇朋友在平时的保养过程当中，也要注意休息，保持良好的睡眠、愉悦的心情，戒除一些不良习惯，比如说贪黑、吸烟或酗酒等等，饮食方面要多注意清淡，少吃一些高油高盐，辛辣等刺激性的食物。

⑦ 怀孕了腿抽筋为什么

半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。
为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。

⑧ 怀孕的时候半夜腿抽筋是怎么回事，会不会缺钙可以调理好吗

怀孕的时候半夜腿抽筋是怎么回事？可以调理吗孕妇腿抽筋是怎么回事
有了宝宝是一件很幸福的事情，但是准妈妈首先要面对孕期的种种不便，困扰很多准妈妈的一项就是小腿抽筋。不少准妈都表示，怀孕之前从来没有试过腿抽筋，怎么一怀孕就会腿抽筋呢？到底孕妇腿抽筋是怎么回事呢？

怀孕后，孕妇体重明显会增加，这个孕妇的双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。加上孕妇身体钙消耗比较大，如果补钙不及时，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。

“腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩，变得很硬，疼痛难忍。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。

腿抽筋了，准妈妈要根据不同的原因采取不同的对策，这样就能很快解除痉挛而止痛。如果出现腿抽筋情况，准爸爸平时也要经常帮准妈妈按摩腿部，放松肌肉，这样才可以避免腿抽筋现象发生！

孕妇腿抽筋的原因
怀孕期间，有些孕妈妈会很容易就出现腿抽筋的现象。那么，为什么会出现这些现象呢？出现抽筋证明孕妈妈需要改善什么呢？接下来我们一起来了解下孕妇腿抽筋的原因吧！

1、营养过剩。过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

2、经常久站。怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。

3、睡姿不良。睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。

4、身体缺钙。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。

孕妇腿抽筋怎么缓解
抽筋是小病，但痛起来却要人命，特别是怀孕期间经常抽筋，对孕妈妈来说无疑是一种折磨。那么孕妇腿抽筋要怎么缓解呢？

孕妇腿抽筋后，千万不要害怕疼痛，这时候要把小腿蹬直，大约五六分钟后，疼痛症状就会有所缓解，可以试着按摩小腿抽筋的地方，按摩大约10分钟左右，疼痛的症状会消失。如果疼痛的症状还在，准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底，彻底放松腿部的鸡肉，疼痛感就没那么重。

如果经常反

⑨ 孕妇半夜腿抽筋是什么原因有哪些应对的办法

在怀孕中，复杂的想法和变得更大的肚子，往往让母亲有失眠。但是此时，腿也来加入，不幸的是，它通常会在晚上出来，让预期母亲的失眠更加强大。一般而言，腿部痉挛可能是由于重量显着增加，也可能是缺钙，缺钙，也可能是由于大量的激素。首先，当腿部痉挛时，伸展腿部，慢慢弯曲脚尖到鼻子方向，但不要使用尖端的尖端，可以缓解疼痛。每天晚上睡觉之前，两条腿交替的多个运动可以防止夜晚的腿。

严重的腿部痉挛会导致几天的肌肉疼痛，一般不必担心。但如果痛苦是非常强大的，最后一次太久，有必要在时间看医生或咨询医生。因为这可能是静脉的血栓形成，所以这种情况是立即进行适当的治疗方法。

⑩ 孕妇为何容易发生腿抽筋

半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋现象。这是因为，孕妇体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。倘若膳食中钙及维生紊D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。

为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋。睡前可对腿和脚进行按摩。平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品，适当进行户外活动，接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇绝无法以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，有些孕妇在钙缺乏时并没有小腿抽筋的症状。