泡脚时间长不好为什么

Ⅰ 都说泡脚好，泡脚时间是越长越好吗

泡脚时间并非越长越好，适宜的泡脚时间约为15至20分钟为宜，以皮肤微红为度。泡脚是一种保健方式，通过局部温热刺激，促进气血运行，达到驱寒除湿、疏通经络、活血化瘀（促进血液循环，消除体内瘀血）的效果。春天泡脚可以激发人体的阳气，夏天泡脚可以去除湿气，秋天泡脚对肺肠大有好处，冬天泡脚可以温阳散寒。

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Ⅱ 泡脚时间长了有坏处吗

有，泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。

控制好水温和时间是关键

1、温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。

2、时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

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以下几类人泡脚需谨慎

1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

2、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

Ⅲ 为什么泡脚时间过长不好

泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

Ⅳ 泡脚可以泡一个小时吗泡脚时间过长有哪些坏处呢

泡脚可以泡一个小时吗？

泡脚时间不必太长，在泡脚的环节中因为身体的血液循环系统加快，心跳也会变快，时间过长通常会头昏，有可能会让心血管的压力加剧，越来越多的血夜会向腿部涌入，造成下肢浮肿，泡脚时间太长温度也会减少，会危害泡脚的实际效果，泡脚时间15-30分钟为宜。

三、很有可能会发生浑身无力

泡脚的全过程可以让身体的代谢速率提升，还可以让血夜的反复速率变快，可是时间过长的情况下，就会造成上身血供不够，因而血糖值供货不够的情况也会随着造成，许多好朋友也有很有可能会发生四肢无力的状况，这时应当要立刻将脚从水里边拿出来，随后，头要靠在凳子上歇息一会儿。

一切事儿做过去了都是会有益没害，泡脚的确对身体有很多的益处，可是时间掌握不太好的情况下，也是有将会会发生以上的伤害，因此期待我们在泡脚的那时候要多留意细致入微工作中，不必草率的认为泡脚的时间段越长，可以给你们提供的作用就越大。

Ⅳ 很多人每天坚持泡脚，但是效果并没有说的那么好，是什么原因

泡脚也是要讲究方法，如果不讲究方法去泡脚，就算是自己天天坚持泡脚，也不会有得到好的效果。若是发现自己泡脚的效果并不好，那么就要纠正自己泡脚的方法。泡脚并不是说自己想泡就泡，那是也要讲究规律的。

若是想让自己脚部的皮肤通过泡脚的方式变得更加的滋润，那么在泡脚的时候就可以在水里面增加一些对脚部否有利的营养成分。若是想给脚去死皮，那么在泡脚的时候就可以在水里面加一些醋，稀释的醋泡脚是可以去死皮的。

Ⅵ 泡脚一个小时好不好

建议泡脚时间不要过长，在泡脚的过程中由于人体的血液循环加速，心率也会增快，时间太长往往会感觉到头晕，甚至还有可能会让心脏的负担加重，同时更多的血液会向下肢涌进，从而引起下肢水肿，泡脚时间过长水温也会降低，会影响泡脚的效果，故一般建议泡脚时间以15-30分钟为宜。
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泡脚时间过长的坏处
头晕乏力
泡脚时局部温度增加，会导致血管扩张，还会促进血液循环，加快新陈代谢，身体的血液会大部分聚积到脚上，而其他部分相对缺血，可能出现脑供血不足或上半身血糖供应不足而引起头晕乏力症状。
皮肤干燥
秋冬季气候干燥，在热水中泡脚时间过长，可能引起皮肤过于干燥，可能会引起皮肤瘙痒，还可能皮肤更容易出现皲裂现象。
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经常泡脚对女性的好处
温煦脏腑
踝部以下有六十多个穴位，穴位与身体各脏腑器官密切相关，热水泡脚有如用艾条灸这些穴位，从而能激发机体自身调节作用，达到温煦脏腑、健身防病的功效。
改善血液循环
适当泡脚可改善足部血液循环，用温热的水泡脚可扩张足部血管，增加足部温度，从而促进足部和身体的血液循环。
促进新陈代谢
泡脚在促进全身血液循环时，由于血液循环量的增加，调节身体各内分泌器官和腺体分泌各种激素，如甲状腺激素、肾上腺素都能促进新陈代谢。
改善睡眠
在一天紧张的生活结束后，泡热水脚是能使人精神放松、心情愉悦的，在睡觉之前泡脚有助于改善睡眠状况。
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泡脚出汗要不要洗澡
泡脚出汗后不建议马上洗澡。泡脚出汗说明人体的毛孔打开，血液循环畅通，身体的毒素也随之排出来，如果泡完脚马上去洗澡可能导致风邪侵袭身体，对身体有一定的坏处，若泡完脚后出汗建议休息半小时左右再洗澡。

Ⅶ 泡脚太久了会不会不好

泡脚的时间不宜过长，超过三十分钟，可能导致人体的血液更多的流向下肢，引起的血容量的增加，导致回心血量的减少，容易出现心脏、大脑、肾脏等器官的血液供给不足，而出现相关疾病。

Ⅷ 泡脚时间不能太长，一般时间泡多久刚刚好

天气开始逐渐变冷，体寒的小伙伴们可能又要进入冻手冻脚的季节了，这种时候泡脚就最合适不过啦，泡脚能有效促进全身血液循环，缓解脚冷的情况，同时还能刺激足部穴位。那泡脚有什么讲究呢？下面我们就来了解一下：

泡脚是健康的养生方式，能缓解疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢。建议每天泡一泡脚对身体有好处，此外现在还有脚底按摩的足浴盆可以选择，脚底有许多的穴位，足浴盆的按摩功能可以刺激这些穴位，用起来也是非常舒适的。