为什么晚上2230就困得不行

⑴ 为什么一到晚上九点就困的不行了

病情分析： 一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。
意见建议：专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。

⑵ 我熬不了夜，熬到晚上十点多就困的不行了，正常吗每次都这样

这个很正常，每个人都有一个生物钟，到了这个点

就很困，而且如果白天从事劳力工作，那么就更

加疲劳啦，而且10点多了也晚了，在乡下9点钟差不多就睡了。

⑶ 一到晚上11点左右，就很困，控制不住的想睡觉

你很正常

要是有怀疑请看下面：

春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。比如：精神病发作前所出现的抑郁症状；肝炎前期的低热嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。
http://ke..com/view/6735.htm?fr=topic

⑷ 为什么每天10:30-11:30就会很困

每天10:30~11:30这个时间就会犯困，因为这个时间正好吃完饭，胃部消化血液循环加快，头脑中的血液就会减少，自然就会犯困。

⑸ 晚上七八点特别困为什么

如果晚上七八点钟特别困的时候，可以休息一会的，调好时间休息半小时就可以了。

⑹ 为什么我以前每天晚上都很困,如今每天晚上都不怎么困,要23:00才想睡

董小宝读书的中学离家远些，每天上午，董小宝骑着单车一路风驰电掣，赶到她的学校门口，总是满头大汗。然后她就牵住董小宝的衣襟再也不松开。她一声一声地叫着哥，不再哭闹和任性－－小小的她从来就没有对他说过，从她知道父母真的不再回来的一刹那，她的内心就被一种恐惧填满，她害怕有一天董小宝也会离开她。

那种恐惧感，让一个6岁的小女孩变得乖巧顺从。可是她怎么都没想到，尽管如此，董小宝最终还是抛弃了她。

那天是周末，一大早，董小宝破天荒地用了半个多小时耐心地给她扎了两个小辫子，给她穿上不知道什么时候为她买的白色连衣裙。然后，他带她去了公园，并坐了她眼馋了许久的那个旋转木马。他还买了她爱吃的冰糕，把零食塞满她的小背包……

那天，巨大的幸福感让她丧失了一个孩子的警惕，她欢快地在那一天忘记了父母忘记了恐惧。吃饱了，玩累了，她爬在小宝的背上睡熟了。

⑺ 为什么晚上会觉得困

你好，晚上困是正常的，失眠才不正常。人们在长时间的进化过程中根据日光变化慢慢形成的生物钟，受激素体液神经等各方面的调节。生物钟一旦打乱，人们的免疫力就会下降，容易发病，记忆力差，慢慢能力降低！希望能帮到你！

⑻ 晚上10点就感觉自己困得不行了，这是好事还是坏事啊

可能是身体状态不太好，休息足够吗？平常学习生活时，身体上累吗？
而且睡得多不代表睡眠质量好，而睡眠质量不佳就导致嗜睡不佳
具体了解太少无法进一步分析原因，休整一段时间看看，早睡早起也挺好的。
工作生活压力大的时候，也容易身心俱疲，也可能是卧室通风不好

⑼ 人为什么一到晚上就想睡觉

人为什么一到晚上就想睡觉，有多种解释：
1、生物钟与日节律的作用：
在一天24小时内，个体在生活上呈现周期性的活动；何时睡眠，何时进食，何时工作，几乎都有一定的顺序，而此等顺序几乎是由个体生理上的运作所决定。此种决定个体周期性生活活动的生理作用，称为生物钟。生物钟的形成，主要受一天24小时变化所决定，白天有太阳，便于人类工作、活动；夜间则适合休息与睡眠。
2、睡眠是保养与恢复体力的需要：
睡眠具有恢复精力与恢复疲劳的功能，个体之所以需要睡眠，主要是为了保存精力，以免疲劳过度，危害健康。经过白天的活动与工作，人体会产生疲劳与困倦，到了晚上，自然会产生睡眠的需求，这对维护身心正常功能而言，睡眠具有自动的调节作用。
3、生物演化理论：
人类与各种动物，之所以表现出不同类型的睡眠方式，其原因主要是在生存过程中长期演化而来的。
4、晚上睡眠，还因为晚上人的大脑会分泌一种褪黑素，有促进睡眠作用，而白天不会。

⑽ 为什么一到晚上7，8，9点就困每天晚

晚上睡的晚，早上起的早，这是失眠的一种表现。要评价总睡眠时间是否达到6小时，日间是否影响社会功能，是否出现头晕、乏力、注意力不集中等失眠症状。如果不存在不舒适的感觉，而睡眠时间可以达到6小时则不需要处理。如果总睡眠时间不足，而且出现明显的社会功能障碍，则需要调整睡眠周期。失眠多数是由于日间过度劳累，精神紧张、焦虑，以及服用刺激性食物或者药物等原因引起。应该养成良好的生活习惯，消除失眠的紧张情绪，养成良好睡眠习惯，合理安排睡眠时间。尽量不要喝酒，中午和晚上不要喝茶和含有咖啡因的饮料，适当做体育锻炼，困了之后再上床。在床上不要进行看书、看电视这些无关的活动，睡觉之前尽量不做剧烈的活动，以避免出现神经过度兴奋，早晨定时起床。睡前也可以听音乐，简单的做头部按摩、泡脚，放松身体，改善睡眠质量。如果仍然不能改善，可以在大夫指导下服用安眠药。