为什么一段时间体重增加得特别快
Ⅰ 最近体重增加的太快了什么原因
那肯定是吃的太多,活动的太少,如果不是的话就是内分泌出了毛病,建议你上医院里去检查一下。
Ⅱ 为什么体重会突然增长很快
增长很快那么很有,可能是你吃糖吃的太多,引起的糖分会在你体内堆积产生脂肪,这样就会让你体重增长的非常的快。
Ⅲ 为什么体重突然增加很快
1、可能是因为这段时间饮食不平衡所导致的,多吃油炸食品、烧烤等,非常容易造成体内的肥肉堆积。而且一些碳酸饮料、高糖的糕点等也很容易使得人发胖,在短期内造成体重的迅速增加,这时人们要注意控制饮食,不要过多摄入太甜或者脂肪类较高的食物。
2、体内激素分泌过多或者是服用药物所含激素过多,会导致人发胖严重。
3、熬夜、不锻炼身体,身体在内部紊乱了。
4、喝水少,出汗少,身体就会经常水肿。
(3)为什么一段时间体重增加得特别快扩展阅读:
1、选择西式快餐:一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多
一百克油能提供900千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。
另外,炸油在几网络的高温下,一炸再炸,原来是身体养分的脂肪酸,氧化成对身体有害的毒油,不但如此,肉类、蔬果和五谷表面的养分,被炸焦后,也成了有致癌作用的毒素,会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。
看到了吧,西式速食有这么多坏处,为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。
2、选择中式快餐:绝非健康
西式快餐热量吓人,中式快餐也不一定全都好,一般的快餐店为了增加菜的口味和风味,吸引顾客,都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。
而7-11的盒饭、饭团、好炖、三明治是午餐最受欢迎的食品,不过口味从来没有推陈出新,也不会有什么季节更换,所以是个弊端。就营养价值来说,也只能说能填饱肚子而已,比起肯德基、麦当劳等等还起码是顿像样的饭。需要提醒的是好炖的营养价值可实在一般。尤其是里面的汤底,最好不要长期食用。偶尔解解馋还是可以的。
3、少吃饭,多吃零食更容易发胖
一些膨化食品如薯片、薯条等的热量也非常之高,有些人吃饭时吃很少,但是一天当中却要吃许多的零食,这种做法不但不利于身体健康,而且会使身体更容易发胖。
4、参加工作后会引致发胖
主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且73%的工作场所,没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通,而懒得走到其它同事的办公室讨论公事,是发胖的原因。另外,时常在外头吃中饭,更是发胖的主要原因。员工应该利用中午休息时间,到健身房运动,或是简单吃个自备健康午餐,然后外出散步,都对身体有益,并能够控制体重。
当员工面对压力时,也时常以零食来解决,但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时,放一瓶水在桌上,随时取来喝,取代吃零食的坏习惯,是控制体重的好方法。
参考资料:肥胖——网络
Ⅳ 为什么有的人在一至两天内体重会突然增加好几斤呢
体重这东西本来就容易浮动,所以一天体重差值相差两三斤是很正常的现象。毕竟你每天都要摄入一定的水分还有其他的碳水类食物,不管怎么样都是有重量的。所以体重在一至两天突然增加好几斤是比较正常的现象,肯定是因为你吃多了!01、体内水分重量是很多的。
我们人体每天需要摄入的水分是很多的,但是水分却是很重的一个东西。我们想一下,正常是说每个人每天要喝八杯水。就拿我自己来说,我每天要喝四五瓶水,一瓶矿泉水就是550毫升,也就是一斤。等于说我每天喝水就要喝四五斤......这些虽然会以某些形式排出体内,但是还是会有部分残留的。
其实体重增长幅度在五斤以内都是很正常的事情,你稍微多吃一点或者消化系统弱一点就会出现这样的情况。但还是要自己多加注意,这些现象都是我们可控的。
Ⅳ 为什么体重上升这么快
体重上升快原因有很多,可能是疾病方面也可能是饮食不均衡。
某些代谢方面的疾病,比如胰岛素瘤、糖尿病、甲状腺机能低下等,确实会造成体重异常增加,可到医院检查,以确认是否罹患这些疾病。
若诊断排除这些疾病的可能,可归因为身体热量摄取与消耗不平衡(摄取热量过多,消耗热量过少)导致体重增加,宜持续控制饮食,规律运动以降低体重,饮食以高纤、低油脂、低醣类、低热量为原则,避免含糖饮料、零食及宵夜,运动需持之以恒,每周至少五次,每次运动时间半小时以上可促进脂肪消耗。
Ⅵ 饮食正常,但却在很短的时间内体重增加太快是什么原因
赶快控制,控制饮食,多运动,最好每天坚持快走1个小时以上。
生活习惯正常,体重增加太快,和你的心理因素也有很大关系,工作压力大或生活上有不愉快的事情,突然压力没有了,比如升职了,工作环境变好了,或者与家人关系改善了等等,心情一好,喝凉水都能长肉,你信吗,我就有这们的经历。
从去年开始,控制饮食,每天走路上下班6.5公里,一来回13公里,每天2个多小时走路,从200来斤减到160多斤,过一个春节又长了10来斤,争取五一以前减下来
Ⅶ 体重为何增长快速
体重迅速增加主要有两个原因,一是正常的生理现象,二是病理情况下.病理情况是可能你的内分泌失调了,造成机体的新陈代谢发生紊乱等,从而使体重迅速增加.二是你自己最近的饮食不太注重,摄入了过多的脂肪和糖分,这些食物都可以在短时间内在你体内转化为机体自身的脂肪.其中我觉得自我的情绪对于增重起了很大一个作用.
Ⅷ 体重增加过快是什么原因
体重体重暴增一般见于以下几个原因:
第一、肥胖,能量的摄入超过能量的消耗,即吃得多但运动的少,这种这种能量消耗与摄入不相符的会引起体重的暴增。
第二、库欣综合征,这种病人是由于糖皮质激素分泌过多引起的,同时会出现向心性的肥胖,常有满月脸,水牛背和内脏脂肪明显增加,但四肢相对瘦小,血皮质醇会增高。
第三、下丘脑性的肥胖,脂肪分布以面颈部和躯干部显着,皮肤细嫩。
第四、原发性的甲状腺功能减退症,这种除了体重增加,还会出现畏寒、怕冷等,查甲状腺功能可以鉴别。
第五、多囊卵巢综合征。
Ⅸ 胖的特别快是怎么回事
有的时候会出现不管自己怎么管理身材还是会突然之间在一段时间内胖很快,明明吃很少,但是还是会胖。那么突然胖的很快怎么回事?
首先,生活作息不规律或者是睡眠不足是很容易引起内分泌紊乱的,而内分泌一旦紊乱了那么身体正常的生成代谢就会出现问题,这样我们的机体就会因为不能正常的运作而出现问题,久而久之就会出现皮肤暗沉肥胖等症状,因此,如果大家经常熬夜不睡觉,那么突然旁的很快也是可以理解的了。
其次,要检查自己的饮食是不是出了问题。我们判断一天摄入热量的多少不是根据所吃食物的多少来判断的,而是根据所摄入的热量来判断的。比如喝一盒市面上常见的酸奶,其中所包含的热量已经够我们一天的活动所要消耗的,而这时如果再吃一些高淀粉类的食物,那么热量就会超标,进而导致肥胖。所以突然胖的很快的话,就要检查自己是不是摄入的热量超标了。