为什么说小米粥不养胃

❶ 小米粥真的养胃吗这是为什么

小米粥养胃的确是养胃的，但也要理性看待。

小米是中国北方最常吃的谷类食物，也被认为是最有营养的谷类食物之一。每当人们大病初愈或有了孩子，就会喝小米粥。小米富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、钙、磷、钾、铁、硒等。还含有色氨酸，有利于睡眠。小米粥容易消化吸收，非常有利于肠胃蠕动缓慢、身体瘦弱、脾胃虚弱的老年人、患者和孕妇食用。对于胃肠功能而言：小米粥的养胃功能主要体现在肠胃功能较弱的人群，但对于肠胃功能正常或较强的人群来说，并不能算是单纯的养胃。这是因为对于肠胃消化功能强的人来说，如果经常和小米粥混在一起，没有食物研磨膨胀，会减弱胃的紧张收缩，逐渐降低胃腔内的压力，削弱胃动力和肠胃蠕动。

❷ 很多人说小米粥养胃，这个说法究竟是真的吗

中国人讲究着吃，但是中国人在吃的方面也是讲究着一个养生的。很多人在平时的生活当中都会出现一些胃不舒服的情况，然而在胃不舒服的时候，人们总是会想到一种食物，也就是粥，通常大家都认为喝了粥之后胃就能够变得舒服，多喝一些小米粥的话就能够养胃，那么这种说法到底是不是真的呢？

最后还是要提醒大家一点，如果真的非常喜欢喝粥的话，可以将一些其他的面食和粥在一起搭配，并且适当的吃一些蔬菜或者是其他肉类的食物，这样可以综合胃里面的胃酸减少反酸的情况和对胃部的伤害。

❸ 胃不好喝小米粥，小米粥到底伤胃还是养胃呢

小米粥当然是养胃的，脾胃出现虚弱或不适症状时，选择流食性质的粥类，好消化，容易吸收，有利于脾胃功能的迅速恢复。

小米有清热、消渴的功效，能够缓解脾胃虚弱、消化不良等症状。小米可以养益气、补肾气，具有健脾、和胃的功效，能治疗脾胃不和、脾虚、消化不良、积食腹痛等症状。

小米虽然营养丰富，但是毕竟是粮谷类食物，它的优势主要是对比于大米和面粉，是从主食的角度比较而言，在饮食搭配时不能顾此失彼，忽略其他食物的搭配。

吃小米的同时，建议还是搭配一些其他动物性食物或者大豆类，以获得更充足的蛋白质来源，同时蔬菜水果类也不要忽略，以获得均衡营养。

❹ 小米粥养胃吗为什么

小米粥是养胃的。

原因：中医讲小米“和胃温中”，在所有的谷类中，小米粥是最养胃的。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。还是是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养佳品。

(4)为什么说小米粥不养胃扩展阅读：

煮小米粥的时候，一定要等水开了，再将小米下锅，不然煮不出小米的味道来。如果小米和容易熟的食物一起煮，那么，就和小米一起下锅；如果和比小米更容易熟的食物一起煮粥，就要等小米粥熟的差不多了，或者熟了之后再下锅；

如果是小米和很不容易熟的食物一起煮，那么，就要先煮这些食物，如黑豆，黄豆，红豆等。要等这些不容易熟的先煮的差不多熟了，然后再将小米下锅，同煮，煮到发粘的时候也可以了。如果要加一些调味品，则在小米粥煮好之后再放，这样新鲜美味。

❺ 胃不好喝小米粥，小米粥到底伤胃还是养胃

喝粥养胃，很多人胃有什么不舒服的时候都喜欢喝粥，尤其是小米粥，但是所有人喝小米粥都能起到养胃的效果吗？有些胃病患者喝小米粥反而会导致病情加重，那么喝小米粥到底是养胃还是伤胃呢？接下来一起了解一下吧。

有些地方在煮小米粥的时候会往小米粥中加入一些碱，这样煮出来的小米粥更软烂，更容易消化吸收，很适合那些胃酸过多的人食用。但是加入碱会导致小米粥中的B族维生素损失，所以还要注意要从其他食物中补充。

❻ 小米粥是养胃的还是伤胃的专家是如何回应的

小米粥是养胃的还是伤胃的？专家是如何回应的？小米具备和中、益脾开胃的作用，针对脾胃不好的病人具有一定的改善作用，而且小米性凉，能够降胃火，特别适合脾胃虚、胃火旺虚火的人士服食。因此，假如是针对脾胃虚或是胃火旺虚火所引起的肠胃不适，适度的进餐小米粥能够起到比较好的改善作用，在这儿就具有养胃的作用。

体质虚寒最典型的特征就是畏冷，一到冬天就裹得跟棕子一样，手脚冰冷，背部发冷，如大便稀薄全是这类人的主要特点，假如你有以上这些症状，也不适合吃小米粥，自然，如果想.吃小米粥，还记得再加上一两片姜片。

❼ 经常喝小米粥，是养胃还是伤胃

经常喝小米粥，这是养胃还是伤胃？很多的人都不知道，其实适当的去喝一些小米粥，确实是能够养胃的。但如果说我们经常去喝小米粥的话，也是会对自己的身体造成的影响，所以小编也是建议大家不要经常的去喝小米粥。

三、总结。

很多的人都会选择在早晨的时候去喝很多的小米粥，而在这里大家也应该要知道，不能够经常的吃一种食物，否则的话就会导致我们的身体出现营养缺乏的现象，那么后来也就会生病了。特别是像一些年龄比较小的孩子，他们的营养是多种多样的，所以说家长在给孩子吃一些食物的时候，也应该要注意去给宝宝添加多样化的食物。

❽ 一般人都说胃不好喝小米粥，小米粥究竟是伤胃还是养胃

小米养胃的说法民间一直流传可能有一定道理，小米是否有药理作用或者特殊营养成分不是太了解，我对胃病相对熟悉，这里粗略谈一下。

虚寒体质最典型的特征就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手脚冰凉，背部发冷，如大便稀薄都是这类人的主要特征，如果你有上述这些症状，也不合适吃小米粥，当然，如果要.吃小米粥，记得加上一两片生姜。

❾ 光吃小米粥养胃吗为什么呢

引言：大家可能都听说过多喝小米粥养胃的说法，这个时候有些人可能就会比较好奇。如果说只吃小米粥的话，真的能够达到养胃的效果吗？为什么呢？

三、总结

可能很多人都觉得经常喝小米粥是非常有好处的，因为它里边有很多的营养元素。不仅能够让人的睡眠质量得到改善，同时也能够让人体变得越来越健康。但是大家在喝小米粥的时候，也要提前了解一下自己的胃部情况，因为有些人的胃病并不适合喝小米粥。如果说胃病特别严重的情况下，最好还是到医院看医生之后再做决定。因为在医院检查的时候，医生会分析一下具体的病情，同时也会开一些适合患者吃的药物。