人为什么在看手机时会突然睡着

① 我一看手机就犯困是有什么问题吗

一看手机与犯困没有任何关系，是由于别的原因引起的，也可能是晚上睡眠质量不好导致的犯困，睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

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长时间看手机注意事项：

1、颈椎病很多人在玩手机时，姿势处于低头弯曲的状态，这样对于颈椎的影响是很大的，长时间的话会出现颈椎病。建议玩手机要用正确的姿势，也可以尽量少玩手机，或者在玩手机后多动一下脖子。

2、腱鞘炎，手指没有过多的活动，长时间就会有腱鞘炎的可能。为了防止该疾病的发生，所以建议少玩手机多看书。

3、近视，手机辐射对于人的眼睛是有伤害的，太沉迷于玩手机导致眼睛疲劳，过度使用眼睛就会出现近视。

4、失眠，睡觉之前都喜欢玩一会手机，精神状态会处于兴奋的状态，导致精神兴奋而出现失眠的情况，因此在睡觉之前尽量不要玩手机，可以听一下音乐或看一下书然后睡觉。

② 坐着看手机经常就能打盹，醒过来的时候腿会抖一抖。有时候醒来没几秒钟，就又打上盹了。这是什么问题

答：（睡觉的时候会突然不自觉的“抖一下”）？
噢模模糊糊快睡着但是还没睡着的时候、有时候会有一种幻觉、自己正在上或下楼梯、突然踩空一块、然后全身就抖了一下，为什么会这样？
在你睡觉的时候，有没有土人揣一下腿或抽搐了一下？告诉你真相——这叫肌抽跃、常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了、所以他会发出一个脉冲是身体觉醒。
毫无疑问，“死亡”这个词眼、让这段话具有危言耸听的气质。
我们先看一下什么是肌抽跃？
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动、由于速度很快、因为常常呈现出是类似触电一样的动作，疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。
入睡时抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时、出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。
为什么会这样呢？
一种说法是：当你入睡时、大脑中有两套不同系统正互相对抗。当你有点想睡觉时、1号系统通常会移交控制权给2号系统VLPO、而此时入睡抽动也会停止，所以这些入睡抽动被认为是每次尝试入睡时，在身体中发生的睡觉/清醒斗争的结果。
另一种说法：睡着后，身体肌肉应该是放松的，但是有些人有些人由于睡姿，白天劳累、兴奋、心情烦躁等原因，睡下后肌肉没有完全放松、睡眠进入“快速动眼期”在做梦时、特别是有时梦境过于生动，刺激大脑中枢神经系统发出信号、就会产生小动作、发生把梦境演出来的情况。
想防止入睡抽动怎么办？
1，减少喝咖啡。
2、在白天就做完工作。3、控制压力水平和睡眠模式都可能减少入睡抽动。
“肌抽跃”次数过多、幅度过大要小心一般人不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意如果频繁肌抽跃，就可能怒症疾病造成的，医生称了一下几个方面查找睡觉抽动频繁的原因：
1、过于劳累、白天压力大、精神紧张。所以要多注意休息、放松心情。
2、缺钙，有可能是血钙低导至神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚。去又不是很强烈，但频比较多、在中医上有可能是肝肾亏虚、气血不足。
4、症状性肌抽跃。如果伴有头痛，头晕等症状、需要做脑部CT或磁共振检查、判断此种肌抽跃是不是由于南部有病变而表现的症状。

③ 为何有些人玩手机玩着玩着能睡着

手机有很大的辐射,在黑暗的环境中辐射会更强,辐射会对你的大脑发育有很大影响,,降低记忆力,所以处在生长发育的孩子千万不要晚上玩手机,维护自己的健康,并且有宝宝的妈妈晚上不要在宝宝附近玩,他们很容受到影响

④ 之前只要一躺在床上玩着手机，就会不小心睡着，现在玩到3点了也不困，这是为什么

生物钟混乱，外加形成手机依赖了，晚上拿起手机就兴奋，其它时间干什么都没精神，干什么都提不起兴趣，赶紧改掉吧

⑤ 有时候晚上躺在床上玩手机 玩着玩着不知道怎么回事会突然睡着了 毫无预兆的那种 突然倒下 之后醒来就

那是你的身体潜意识已经疲惫了，但你精神力还在被手机上的东西吸引着，身体实在受不了，所以就睡着了。生命危险倒是没有，不过要保证好睡眠，长期这样对身体肯定有害。

⑥ 我的室友为什么睡在床上用手机看着电视会睡着，而且电视一直在那放着，每天晚上都打扰我睡觉，他是不是有

楼主的室友大概是睡性太好了。
建议：
楼主不妨在他睡着了的时候，顺便把他手机给关了。
或者建议他用一个耳机。
或者向宿舍管理部门投诉，寻求解决的办法。比如换房间什么的。

⑦ 人为什么在玩手机突然睡着了把手机扔掉了怎么回事

因为人进去睡眠状态，是属于放松的状态的，手也一样，进入休眠状态自然就抓不住手机了

⑧ 你们有玩手机的过程中睡着的情况吗在睡着以后不小心给别人误发消息的情况有没有

手机看着看着睡觉了是很正常的，经常出现这种情况，实在是太累了才会出现这种情况，所以建议晚上睡觉之前不要玩手机，至于误发消息，那就是你之前已经打了，但是你睡着了就把他拉进去了，这是很正常的情况。只要杜绝睡觉前不玩手机，就可以杜绝这种情况了。

⑨ 我在学校晚上玩手机，玩着玩着就困了，甚至不知道就睡着了。为什么在家晚上玩手机，一点困意也没有

人通常在非常疲劳或者缺少睡眠的情况下，就会出现你说的这种玩着手机就不自觉的睡过去了，所以你肯定是缺少睡眠，因为在学校又不会干多重的体力活，所以排除了疲劳的可能性。以上是本人的一点不成熟的观点，不对的地方还请见谅。谢谢！

⑩ 玩手机或者看电视的时候会困，放下手机准备睡觉的时候就瞬间精神了我也不知道什么毛病

人都比较空虚的，有时候看电视和手机可以安慰自己的心灵，在某方便得到满足，特别是很累的时候，身体得到放松了，就进入到自己的世界了，不知不觉就睡着了，当放下手机准备去睡就打破了原本的宁静，所以又不想睡了，还有就是舍不得放下手机，还想看完那个电视