为什么下班就玩手机

Ⅰ 每天下班回来很累，都要玩手机

很累的是身体，头脑却还想不能孤独寂寞的白白的过了一天，俗话说得好，活在人堆里，睡在宾馆里，吃在饭店里，看手机，看微信，就是不想孤独，还要到人堆里走走，看看大家，自己也得露个面，这是精神上的需要，也是应该的，关键是露过面了就赶快睡觉，养身体要紧，露面是给别人看的，睡觉是自己的。

Ⅱ 为什么每天安排的计划都不能完成一下班就玩手机根本不想看书

手机上瘾了，需要自己控制或者请求别人的帮助。建议你回家把手机锁起来，或者交给家人保管。然后自己学习做事

Ⅲ 为什么每天下班后只会玩手机，却总是会想着自己能干大事 能发大财

如果说你每天下班后只会玩手机，然后却总是觉着自己能够干一些大事情。能够发财的话，我觉得你这完全就是在白日做梦吧。毕竟有了思想，有了抱负需要付出行动。然后你每天都是在下班玩手机，这样是肯定不行的，你自己感觉能挣很多钱。那也是这仅仅是你自己感觉的。

Ⅳ 为什么一大部分了下班了只想着玩手机和游戏不想想未来的规划一个月几千块钱就这样安于现状吗

这个要看个人了。
充满火药味的职场或许离他太遥远，没有奋斗的刺激。
自己也没有觉得现在的状态不好，习惯给自己暗示：现在这样挺好，不愿意改变的。

Ⅳ 为什么在上班的时候玩手机有意思 下班了却觉得手机好无聊呢

因为在上班时间，做着一些事情会让自己感觉更无聊，玩手机就会觉得非常好，可以打发时间。而到了下班的时候，那就是自己的时间了，自己想干什么就干什么，就不再怎么需要依靠手机了。另外上班时间还是少玩手机好。

Ⅵ 为什么我总是看手机上班 下班 我都忍不住看手机

一、学会将网络当成工具，做到良好的工具管理，不被其拴着跑

每天总是忍不住刷手机，刷微博，刷朋友圈，刷抖音；

只要一有空闲就打开手机页面，即便刚刚才看过的评论，也会再扫一眼；

就算是排队买面包、等车来，甚至地铁上，都恨不能一直盯住手机，上上网；

……

很多人哀嚎，自己得了一种被手机拴住的病，克制力真是太不强了。

就像减肥又贪吃的人，恨不能把嘴缝上，爱玩手机又觉得不安的人，恨不能戒网删软件。

但我想说，如果有人真这样做了，那么大概率是，过不了多久，他又会故态复萌。

心理学上有心量一词。当心空落落的时候，能量会变低。刷手机，只是我们不停填充心空的一种方式。

网络没有错，健康良性的网络软件也没有错。删除解决不了问题。

2013年，全球畅销书作家卡尔·纽波特，跟着名的电子媒体咨询师巴拉唐德·瑟斯顿进行了一个实验。

巴拉唐德被朋友们称为“这个世界上关系最多的人”，每天他都必须使用网络。仅2012年，他就在Gmail有近6万条对话，平均每天要发165条，并在脸谱网发表了1500条动态。他感觉身心俱疲，万念俱灰，迫切地想要戒掉这种网络生活。

实验期间，他彻底屏蔽了网络，甚至连电子邮件也不去看。“第一个星期结束时，每天都安安静静的节奏，已经不显得那么奇怪了。我不用像从前那样，总是担心无法及时了解新事物。”

巴拉唐德开始尝试在现实生活中与陌生人对话，他甚至买了一辆自行车，四处骑行。但很快，因为要经营自己的创业项目，要向市场销售推广自己的书籍，第25天，他被迫、极不情愿地回归了网络。

巴拉唐德原以为自己肯定又会回到从前的状态，但他没有。这次他处理得非常好，他从卡尔·纽波特处得知了“任何益处法则”。于是，在工作与生活中，他极好地运用了“手艺人选择法”，避免“任何益处”带来的困扰。他这回，只是将网络当成工具。有了良好的工具管理，就不会再被其拴着跑。

什么是任何益处法则？神奇的“手艺人选择法”为什么能帮助我们有效使用网络工具？要怎样做，才能使网络工具为我所用？让我们逐个问题来谈一谈。

二、每个人都有“任何益处”思维，简单粗暴地戒网不能解决沉迷问题

什么是任何益处法则？

卡尔·纽波特在《深度工作》一书中提出，任何益处法，就是指一旦发现使用某一款网络工具，能给你带来任何可能益处，或者不使用你就觉得可能会错过某些事，那么，你就有足够的理由来使用这款网络工具了。

举个例子。某电视台曾做过一次街头访谈，咨询路人喜欢使用网络工具的理由。

答案五花八门，我们来看一看。

XX的娱乐性吸引了我，太好玩了，在里面我能忘记很多不愉快的事。

XX能让我了解到朋友们的动态，并且可以互动。

我第一次进入XX，是因为好奇，但很快，我在那里找到了成就感。因为有很多人觉得我写得很棒，他们会给我点赞、评论、打赏。

XX让我学到了不少知识，我感觉自己的文笔有了提高。

XX有丰富的资讯，很多很新，让我总是能第一个就跟朋友们分享。

……
回复各种各样，但有一个共通点：以我的感受为益处。

在运用网络工具时，人们的确是得到了益处。也正是因为这些益处，成为了大家持续不断进入，甚至沉迷的根源。但是，我们可以反过来想一想：这些益处，带来的价值，是生活与工作中显为较次要的，还是必须的？这益处，是不是幸福感的中心？

一旦逆向思维之后，我们就不难看出“任何益处”思维的弊端：仅仅只是盯住了一些益处，而忽视了伴随着网络工具带来的损伤度。它损伤了职业和个人目标更直接帮助的活动中，那些更可贵的时间与注意力。

所以，当这种益处不是价值核心，你又过度使用后，你将陷入精疲力竭、注意力散乱的网络依赖状态，就像从前的巴拉唐德一样，身受其害、饱受煎熬。如果不努力权衡利弊，一看到可能的益处就决定不加限制地使用某种工具，那你很可能就会在不知不觉中，失掉了在知识工作世界里取得成功的能力。

三、运用“手艺人选择法”，帮助我们有效使用网络工具

什么是“手艺人选择法”？

卡尔·纽波特告诉我们，工具选择的手艺人方法，是要明确你的职业和个人生活中，决定成功与幸福的核心因素。只有一种工具对这些因素的实际益处大于实际害处时，才选择这种工具。

工欲善其事必先利其器。手艺人在对待自己的使用工具上，是很谨慎的，因为磨炼的时间足够长，出品的东西追求匠心，他们更加深思熟虑，来选择那些不会占用过多注意力与时间的工具，从而使得专注力能聚焦到自己的手艺与物品上。

手艺人选择法与任何益处法则恰好对立。后者认为任何潜在的益处都可以成为使用此工具的借口，而前者则要求这些益处，必须是能够影响到核心因素，益处要大于害处，方能使用。

虽然手艺人方法否定了任何益处方法，但并没有忽视使用网络工具的益处。它在教你评价任何一款网络工具时，要借鉴熟练手艺人的选择哲学。

Ⅶ 我老公下班回家就会玩手机也不说话我真的很烦

老公你下班儿就玩儿手机，也不跟你说话很烦，确实是这样烦 你老公和你应该是自由恋爱 慢慢的成为家人的，但是现在的和这个喷子就经常玩手机 不丑不看脸是不是您的原因，是不是老公的原因你要放弃一下，那么注意，一个妻子回老家以后，首先对老公的工作上有做朋友了 以上要到问一问，让他感受到这个家庭的温暖，然后你们找一个共同的语言，共同的话题进行讨论一下 不要吵不要闹 时间长了你们就可以早会正规的咱俩从手机上的那个状态满满回到你的身边来 因为你们可以经常去做，就活动一下，都外面散散步呀，不要老在家里面坐着，也可以出去逛一逛，走走亲戚家或者呱呱商场都可以 不要一个人和他在一起看手机，你看你的手机太高，他的手机他根本不是个家，就是个旅馆 你们两个人搭伙过日子，并不是像附近的一样，这个家就完了，所以说 一定要说些情况，认真对待这个情况，把情况放弃算明白了 哪怕夫妻关系还是很好的

Ⅷ 为什么下班回到家就懒懒的，小孩也不想理，就是玩手机，怎么改掉啊

首先，你的心态不成熟，对家庭不负责任。这不是责怪你，但是既然有了孩子，就必须做好一个父母的榜样。其次，或许你是为了什么事变懒惰，或许是心累了，要不就是生活变平淡了，失去了冲劲和目标。其实有时候出去走走，到公园或草坪晒晒太阳，会很好的驱散阴霾。我不是站着说话不腰疼，既然有了自己的家庭，再苦再累都要过。相信我，也永远相信明天会好起来的。摆正心态，没有孩子想看到父母是如此的情况。