为什么全家都在低头玩手机呢

‘壹’ 聚会时都在低头玩手机，有什么办法解决这种状况

人们无时无刻都在把玩着手机，现在手机让越来越多的人成了“低头族”，连走路都不忘看手机，看着手机连头也不抬。真的想不明白，为什么现在手机会耽误了这么多人，让这么多的人都变成了所谓的低头族，现在出来聚餐也失去了聚餐的意义，大家坐在一起也没什么话题可聊了，因为大家都在把玩着自己的手机。不想每次聚会都是这样，自己又没法改变这样的局面……

打好“活动牌”。我会让同学们先放下手机，和我一起歌校歌，激发我们同学对校园生活的美好回忆。组织互动性较强的游戏，比如你来比划我来猜，提高同学们的参与度，活跃下场气氛。打好“倡议牌”。希望同学们平时也少玩一会儿手机，多陪伴一下家人。在以后同学聚会时号召大家远离手机、真爱友情，号召大家把手机统一存放。

‘贰’ 如何看待过年聚会全家人低头玩手机的现象

亲人聚会冷场 背后“三宗罪”

“一过年最烦的就是亲戚们拉着你问这问那，什么敏感他们就问什么，工作不称心，他们就偏问你赚多少钱；对象刚散了，就问你啥时候结婚。不去拜年吧，显得不懂事，所以干脆低头玩手机敷衍，以免自己成为焦点。”90后的李美如是说。8090后的社交圈有着自己的运行规则，不论是微博、微信还是QQ空间，向朋友们展示的多是自己辉煌的一面。可在亲人之间，话题百无禁忌，有些出于善意的问题会触碰他们敏感的神经，催生了“低头族”的出现。

对于95后的苏苏而言，每年春节他就像是上了刑场。苏苏妈妈说：“一年到头家族间的聚会就春节这一次，他跟堂哥堂姐几乎很不熟悉，见了面也不敢说话，就自己坐在那玩pad，还没有跟院里的小伙伴熟呢。”

节日里年轻的“低头族”增多也源自亲情的日“薄”西山，对于8090后一代而言，他们的所有精力都放在了工作与学业上，亲情似乎变成了一种奢侈品，他们对于春节的记忆也仅限于吃喝层面上，对于春节，不像长辈那样有着深刻的记忆。60后的老张说：“小时候最盼望过年，那时家里的生活不像现在富裕，却有滋有味，特别是同龄的小伙伴们，一起放炮，一起打着灯笼串胡同，别提有多开心了。可现在的8090后，尤其是00后们，过年让他们兴奋的元素越来越少，加上独生子女性格更为自我一些，冷场也就在所难免。”

此外，聊天没有共同话题也是亲情疏离的一个原因，80后白领小赵说：“过年时，长辈们聊股票，聊退休金，我也插不上话，兄弟姐妹都闷着头没话说，你说不玩手机干啥？”面对与亲人间的隔阂，更多的年轻人选择以低头的方式逃避。

专家点评

不是年味淡了 而是交流少了

“年味越来越淡了”，当这样的感叹成为很多人的共鸣时，亲友交往的频率少了、亲情淡了、拿着手机低头不语的现象也就不难解释了。除了时代变革下的文化多元化现象冲淡了传统文化外，从内心中还有我们对亲情的淡漠以及对沟通的不重视，把过年当成一种应酬和负担，淡化了它原本的意味。

着名心理咨询师赵励君认为：过年聚会多了“低头族”，分主观与客观两类，客观的低头族就是对微信、微博等新兴媒介有过强的依赖性，而主观的低头，多源自一种焦虑。归根到底“低头族”是怯于交流与沟通的。对此，赵励君建议，应该有意识地提醒自己，毕竟一年之中能与亲朋相伴的时候不多，而老人与年轻人相伴的时间更是越来越少，莫要等到“子欲养而亲不待”。也许聚会中一些话题会引起年轻人的厌烦，但低头回避是解决不了问题的，反倒是婚姻、恋爱、工作等问题，如果平时能加强联络，利用好亲人这条性价比最高的人脉，一些就职、恋爱的机遇往往能更容易获得；此外，针对聚会时找不到共同话题的问题，年轻人应秉承学习的心态，可以不参与，但必须倾听，有时即使是亲戚之间扯闲篇，也饱含着大量的民俗、人文、社会现实等信息，仔细听听很有好处。和平文明网时事评论员付昱还认为，亲情不是可有可无，孝亲应是“规定动作”。去年新修订的《老年法》将“常回家看看”规定为法定义务，道德领域的问题却频繁“劳驾”法律帮忙，从中折射的是人们对传统道德教育的缺失。

专家指出，社会上一些现实或许并不让年轻人如意，但不说明它没有存在的必要，8090后应该把春节聚会当作一个学习的机会、一个与亲人沟通交流感情的机会，不要再用低头的方式来排解餐桌焦虑。

‘叁’ 为什么在中国遍地都是手机低头族

因为随着手机的普及，现在基本上人手一部手机，获得的信息也大部分是从手机上得到的，手机已经成为了我们生活的一部分，因此会出现大量的低头手机族。

‘肆’ 生活中“低头族”的身影无处不在，这些人为何离不开手机

智能手机的出现，让生活中的很多人，都成为了“低头族”。这些人之所以离不开手机，一方面原因在于游戏影响；另一方面原因，在于精彩的短视频，以及影视作品影响。方便的网络，外加智能手机丰富的功能，造就了众多低头族出现。

低头族在享受生活的同时，也将自己置于危险境地。走路低头看手机，是一个很不好的习惯，同时具有很大的危险性。马路上情况复杂，稍有不慎就会因此而受伤，到头来痛苦的还是我们自己。

‘伍’ 为什么现在都是低头族

现在的确有很多低头族，而且低头族带来的身体上的危害挺大。

无论是在马路上，还是地铁、公交上，环顾四周，十有八九的人都是低着头玩手机、刷微博、朋友圈，甚至在朋友聚餐、家人聚会时，仍然有不少“低头族”忙着听音乐、玩游戏。但你知道吗？长时间“低头哈腰”，颈椎病早晚找上门。美国的一项研究发现，低头玩手机会给脊椎额外增加27公斤的压力，相当于人体四块骨头的重量。

肯尼斯·汉斯拉杰医生是美国纽约脊柱外科和康复医学主任，他率领研究团队分析颈椎随着脖子的弯曲程度所承受力的大小。结果发现头部弯曲45度时，颈椎会增加22千克的压力，弯曲30度增加18千克，而弯曲15度增12千克的负担，60度会增加27千克的额外压力。

这项将发表在《国际外科手术技术》期刊上的研究表明，随着头部弯曲角度的增大，脊椎所承受的压力显着增加。这是因为颈椎失去了“自然曲线”，导致脖子承受了额外的压力，而这些压力可能会造成颈椎早期的磨损、撕裂或变性。

日常生活中，常常可见头部前倾、肩膀呈弧形的不良姿势，而这容易导致背痛、发胖、便秘、胃痛、偏头痛和呼吸系统疾病。

今年9月新西兰的一项研究还发现弯腰驼背会对心理健康造成破坏，使人郁闷，甚至影响性生活和谐。

正确的姿势应为耳朵与肩膀在同一垂直面上，挺胸收腹。良好的姿势可以触发大脑分泌内啡肽进入血液，使人心情愉悦，同时有助于消化和缓解压力。

远离低头哈腰 告别颈椎病

‘陆’ 现在的新时代到来了，爸爸妈妈们都变成了低头族，整天拿着手机玩，我们该怎么去劝他们呢

大人的习惯小孩子很难改变的。而且小孩子说的话，他人也不一定会听。如果你真的想改变他们，就像他们的父母来反映，包括你的爷爷奶奶和姥姥姥爷等等。让他们好好的说说自己的父母，不要一天都玩手机。

‘柒’ 春节期间家人团聚但是年轻人总是低头玩手机对此你有什么看法

现在人何止是春节团聚的时候玩手机，聚餐开会，甚至上课都有人低头玩手机，而且不只是年轻人玩手机，中年人，老年人一样玩手机……
说实话，只要放下手机，真的是有很多可以做的事情，一家人去爬爬山，跳跳绳，踢踢毽子，跑跑步，都很不错啊

‘捌’ 长期低头玩手机相当于脖子负重50斤，现在人为什么这么沉迷手机

随着社会的发展，我们的生活越来越好，很多人都有了智能手机，大家可以在手机上获得开心，但是玩手机也有坏处，比如很多人都长期的低头玩手机，其实这相当于脖子负重了50斤，长此以往不利于我们的健康。现在人为什么这么沉迷手机呢？我认为首先是因为手机上有很多娱乐的东西，其次很多人工作也使用手机，除此之外，我认为人们线下没有东西玩耍也是一个重要原因，接下来跟大家具体说明。3.人们线下的娱乐比较少。
在以前，大家还喜欢去线下游玩，但是随着发展线下的娱乐设施越来越少了，就比如我们家门口原来是一个空地，大家可以在上面玩耍，但是现在也开发成新的地方了，所以大家玩的地方越来越少，而且有的地方虽然能够游玩，但是太远，就像一些山区的景区，所以人们更喜欢在手机上来娱乐，慢慢的手机上的娱乐发展的也越来越好，所以人们越来越沉迷手机。

总而言之，随着社会的发展，人们的生活越来越好，但是人们也有了新的烦恼，很多人长期玩手机，这种行为相当于脖子负重50斤，非常的难受，我认为很多人之所以沉迷手机，一方面是有机上有很多的娱乐设施，另一方面，人们的工作也在使用着手机，要想戒掉这种行为，人们一定要有超强的自律力，慢慢的改正这种行为。

‘玖’ 为什么低头玩手机的人越来越多呢

因为现在的世界科技不断发达，手机是必不可少的，手机是一种联系方式，手机的功能日渐强大，马路上、车上到处都是低着头专注于手机屏幕的人，这群人被称为“低头族”。刷微博、玩游戏、发微信…
所以低头看手机受伤的病例每周都有,很多人在低头玩手机时导致意外伤害,轻则脚扭伤,严重的多为骨折,而且走路也很危险，目前很多国家已意识到问题的严重性。

‘拾’ 为什么那么多人都低头玩手机他们都玩什么软件

手机，是现代有条件的人不可或缺的一种娱乐和沟通工具。随着智能手机的研发，无线WIFI的推广。各种应用软件APP的开发和普遍，它的娱乐性和实用性，堪比一台无线小电脑。因此，也就诞生了我们生活中常见的“低头族”。不管是在公交车上，人行道上，超市或公园，吃饭或睡觉，工作或工余。都不泛这些低头人群。
他们有的是在浏览新闻，有的在看电子书，有的在随时随地自拍，有的是在游戏或在即时通讯软件上和朋友玩闹。反正不管什么应用，都能让人沉迷其中，无法自拨。
但是通过一些数据，这些行为都是不可取的，因为它不仅可能会伤害自己的身体，也许还会引发一些不必要的危害。
研究称，低着头又长皱纹又显肉，依据是65%的人因常低头而有双下巴，据说这道理就像久坐屁股会变大。此外，低头可使颈部松弛提早5年，影响视力，损伤颈椎，还会造成社交障碍、心理障碍、情感的冷漠化等危害，甚至危及人身安全。
调查数据表明：目前有四成交通意外事故与司机或行人低头看手机有关。详细调查表明，过马路打手机的人当中有11%正在听音乐，有7%的人在发信息，而高达8%的人正在打电话。研究还发现，发短信的人闯红灯几率比普通人高四倍，而且横穿马路所用的时间也比正常人多出2秒。
因此，通过这些数据，我们可以把手机当“工具‘来使用。不能把它当着一种寄托，只有在合理的时间合理使用它，才能让自己 的生活更精彩。而不是用一种近乎依赖的习惯来被它左右，从而让自己 的生活和工作都不能正常进行。