小米性凉为什么月子里还要吃小米

⑴ 产妇身体往往虚寒，为什么坐月子还要吃小米粥

主要就是调整内分泌恢复体力,您现在还要注意以清淡为主,注意补充蛋白质的

⑵ 亲！中医书里讲小米是凉性的，那为什么产妇坐月子还敢喝凉性的小米粥呢

小米，色黄入脾，味甘入脾，咸能入肾，性凉除烦热.小米入脾胃经，补脾益胃，充肾气.胃经过乳头，要想奶水足，必须调理胃经，小米补脾胃滋肾水，合拍！生产时会流许多血，势必产后会出现血虚不足，虚热内生，恰好小米清烦热，挺好.我们老家坐月子，要喝一个月的小米粥，是有道理的.

⑶ 亲！为什么产妇坐月子要喝小米粥啊而不是大米粥或者馒头呢！谢谢了！

一个地方一个风俗吧，可能楼主说得地方以前小米粥就很金贵了。小米粥油性大，的确已经很补了。
我在的地方没有吃小米粥的习惯，坐月子讲究要喝鲫鱼汤。
听说有的地方坐月子要吃海参，好羡慕。

⑷ 小米是寒性食物吗为什么月子可以喝小米粥

小米是热性食物，所以坐月子必须喝小米粥

⑸ 小米性寒，为什么产妇还要吃

产后一般都有热毒流于体内，而且小便不畅。小米虽然性寒，但是寒而不伤，能够滋补肾气，利尿，除热毒。红糖是补血活血。

⑹ 小米性寒，为什么产妇还要吃

产后一般都有热毒流于体内，而且小便不畅。小米虽然性寒，但是寒而不伤，能够滋补肾气，利尿，除热毒。红糖是补血活血。

⑺ 月子里吃小米粥有什么好处

中国人有做月子的习惯，对于月子期间的饮食和起居生活都很是注意。而月子里吃小米粥是常见的一种饮食，那么月子里吃小米粥有什么好处？相信是很多准妈妈和刚生育小孩的妈妈关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

小米是粗粮的一种，含丰富的膳食纤维，还富含B族维生素，可以防止口角生疮、促进胃肠蠕动、增进食欲、健胃消食、防治反胃、呕吐的作用，同时还具有缓和情绪的作用，对于睡眠不佳者亦有一定的缓和作用。

维生素A的含量较高，而维生素A是视黄素合成的重要原料，有助于明目，营养成分丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质、淀粉等，可以为产妇补充日常所需要的营养物质及能量支持。微量元素钾的含量丰富，而钾具有减缓心率，增加肌肉细胞兴奋性的作用，从而对产后心慌、精力不齐、体力不支具有一定的缓和作用。

小米粒铁的含量较高，而铁是合成红细胞重要的原料，可以对产后的妈妈起到补血的作用，从而缓解疲乏、易困、增强产妇的体制，帮助产妇恢复体力和精力。在煮小米粥时还会加点红糖来调味，这样补血效果更佳。小米粥软糯，口感佳，易消化。虽然小米粥有很多好处，亦不可过多的食用，而应饮食均衡。同时小米6性偏寒，对于小便清长、体制偏虚寒和气滞者不建议过多食用。

⑻ 小米性寒，为什么产妇还要吃

产后一般都有热毒流于体内，而且小便不畅。小米虽然性寒，但是寒而不伤，能够滋补肾气，利尿，除热毒。红糖是补血活血。

⑼ 小米性寒为什么坐月子吃

不清楚，只知道小米养胃。

⑽ 小米是凉性为什么坐月子还要吃

女性产后身体虚弱，所以在月子期间必须要注意调养方法，合理的饮食才能够补充气血。很多人在坐月子时，家人会每天为其熬小米粥，而且喜欢在小米粥里面放红糖，那么坐月子能吃小米粥吗？

当然可以吃小米粥。小米粥具有益气补血的效果，在月子期间最主要的就是补充气血，所以小米粥在坐月子时是最好的产品。能改善产妇虚寒体质，也可以快速的恢复体力，很多人会在小米粥中加入一些红糖补血，效果会更好，因此小米粥是最理想的补品。

小米粥虽然补血效果好，但是产妇一定要注意调养身体，在月子期间不能只服用某一种食物，必须要做到营养均衡，要注意多种食物搭配着吃，最好荤素搭配合理，以免出现营养失衡。而且孕期要注意多休息，才更有利于子宫恢复。

小米粥营养价值丰富，具有补铁补血的效果，月子期间喝小米粥不要与杏仁一起食用，容易引起腹泻。熬粥时可以在里面加入一些花生，大红枣，红豆，这样更有利于促进新陈代谢，同时也不要因为吃的太多导致产妇积食等情况发生，反倒影响了产妇的健康。