为什么看手机久了不舒服

Ⅰ 为什么看手机时间长了就感到恶心想吐

上述情况多见于植物神经紊乱引起的表现的，多见于生活节奏过快或脑力工作者。看手机的时候脖子是向下弯的，而脖子（即颈椎）向下弯过久会导致不过血，时间久了就会恶性，你有这种症状说明你患有不同程度的颈椎病。

一看手机就会觉得恶心的解决建议：

避免过度劳累，也就是不要使颈部长时间处于一种姿势，调整好枕头高度，最好不要超过四寸为宜。

建议多食蔬菜及水果补充维生素，注意劳逸结合，保持充足睡眠及良好心情，多参加体育锻炼。

可以考虑应用六味地黄丸或脑力清调理下。

Ⅱ 看手机时间长眼睛不舒服

工作和生活环境中的各种光线与色觉异常刺激，包括照明不足致对比度下降，照明过强致眩光和光辐射等，以及色觉搭配失调或异常等都可能出现视疲劳。最典型的就是视频终端综合征。视频终端综合征是指从事光学显示器终端作业（包括计算机终端显示器、阴级射线管、电视机、电子游戏机、手机之类），所引起的一系列症候群。通常会造成眼睛不舒服，出现发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多等症状。眼睛正常情况下看电子屏幕并不会引起严重的眼部疾病，但是长时间盯着屏幕就有可能会引起视频终端综合征。
如今，刷朋友圈已经成为大众流行姿态，但在手指滑动、双眼不眨地刷朋友圈的同时，眼健康正在受到威胁。一项面向中小学生的调查数据显示，51.7%的学生拥有手机，而且手机使用者年龄趋于低龄化。因此，视频终端综合征正面向低龄化发展。青少年由于身高限制，注视电子屏时，角膜暴露面积进一步增大，增加发生干眼的可能性，这也正是青少年注视电脑屏幕容易出现视频终端综合征的原因。
青少年预防视频终端综合征首先需要家长的监督，严格控制孩子使用电脑、手机、iPad等电子产品的时间。孩子年龄越小接触电子屏伤害越大，如果2岁至6岁儿童操作电子产品，一次不宜超过20分钟，每天累计时间不要超过1小时。
预防视频终端综合征要做到以下几点：
第一，使用手机等电子产品时，与眼睛的距离最少要有40厘米，因为浏览手机距离越近，对眼睛负荷越大，越容易引起视疲劳；第二，在工作一两个小时之后，尽量让眼睛缓冲一下，看看窗外，调节睫状肌。第三，手机屏幕亮度越高，对眼睛损害的机会越大，因此，手机屏幕亮度应尽量调低，以看得舒服为最佳；第四，建议尽量采用俯视电脑的方法，俯视能在一定程度上预防视频终端综合征；第五，常吃柠檬、蓝莓、果仁、动物肝脏等食品，既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼；最后一招，就是勤眨眼，保持眼部湿润。
视频终端综合征，很容易发展成干眼症，而对干眼症，则需要积极配合医生使用人工泪液、湿房镜等治疗，严重者甚至需要手术治疗，所以为了眼睛健康，还是尽量少用电子产品。

Ⅲ 看手机时间长会头疼眼酸

其实，这是因为眼睛是大脑的延伸，所以用眼过度除了会造成双眼不适，连头部也会跟着胀痛。究其原因主要是以下原因：
视疲劳：
双眼近距离注视时，眼内调节视力的组织“睫状肌”就保持在收缩的状态，如睫状肌长时间不间断地工作，就可能导致睫状肌痉挛，从而出现眼胀，眼酸，记忆力、注意力下降，反射性头痛，严重时还可出现恶心、呕吐症状。

Ⅳ 手机看的时间长了眼睛不舒服，主要是因为蓝光吗

可能是视觉疲劳，因为每个手机看时间长了都有一定的刺激，眼睛会干涩，并不一定蓝光刺激，就算是把蓝光过滤掉了，如果看的时间长，人眼也会不舒服的。所以看要劳逸结合，不要一直玩手机，那样就算是没有蓝光，看时间长了也会对你不好！

Ⅳ 为什么看手机久了眼睛会感觉酸涩呢

随着互联网的到来，现代人接触的手机、电脑的机会都比较多，长时间盯着电子屏幕，眼睛会受到极大的影响。由于手机电脑的接触频率比较多，也导致近视眼人群越来越多，长期接触电子产品会感觉到眼睛疼痛干涩等不适症状，那么，为什么看手机久了眼睛会酸涩呢？

可见，长时间玩手机对眼睛造成的伤害是非常大的，眼睛长期处于疲劳的状态，就会导致眼睛干涩疼痛等不适症状发生，如不及时治疗有可能会出现眼睛疾病，甚至会出现近视或近视加深的问题。平时玩手机的时间不要太长 ，玩手机时应适当的休息或远眺，让眼睛得到充分的休息，平时多做眼保健操，让眼睛得到放松 ，症状严重时需在医生的指导下用药治疗。

Ⅵ 为什么看手机时间长了会眼睛疼

因为看手机时间长了会造成眼睛疲劳。

眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。

眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，眼疲劳，是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。

(6)为什么看手机久了不舒服扩展阅读：

眼睛疲劳的缓解方法

1、闭上眼睛，休息一会儿，出现眼睛疲劳的时候可以把眼睛闭起来小睡一下，来缓解眼睛的干涩、酸痛等，能缓解眼部疲劳。

2、做眼球操，在眼睛长时间的盯着电脑手机不动的情况下，出现眼睛疲惫的状况可以看看别的地方，然后左右上下的活动眼球可以缓解眼部疲劳。

3、可以穴位按压，做做眼保健操，从上学的时候就每天做眼保健操，在眼睛疲劳的时候不妨做上一套来缓解眼睛。

4、热敷眼部，在眼睛疲劳的情况下可以选择用热毛巾来热敷一下，可以加速眼睛周围的血液流通，从而缓解眼睛疲劳。

5、调整光线，手机、电脑的光线过强也会造成眼睛疲劳，所以可以通过调整光线的强弱来缓解眼睛疲劳的作用，在眼睛疲劳的时候可已经亮度调低来减轻眼睛疲劳的症状。

6、戒烟，吸烟的人更容易出现眼睛干涩，白内障或视神经受损。吸烟也可能增加动脉斑块的风险并损伤视网膜。

Ⅶ 看手机时间长了为什么眼睛会不舒服

每个人的眼睛对于屏幕色彩、光线强度，如屏幕亮度的感知不同，将屏幕调节至适合自己的色彩和亮度，可减少眼睛疲劳。建议您进入手机设置--显示与亮度--屏幕色彩，将色彩模式调整为“专业”，另外进入设置--显示与亮度--护眼模式，开启“护眼模式”，同时适当调节屏幕亮度后使用查看。长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。
若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网--服务--服务中心--查看全部--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式。

Ⅷ 手机看多时为什么会觉得恶心

看手机时间久了出现恶心的症状，大多数情况下，考虑于以下两种原因有关。第一，可能与视疲劳有关。视疲劳会导致眼部充血，眼干眼涩，严重的情况下就会导致恶心，呕吐，头晕等一系列症状，所以一般建议看手机电脑等要特别注意用眼卫生。第二，可能与颈椎引起的头晕，恶心有关。长期一个姿势看手机，颈椎保持一个位置不变，很容易诱发颈椎病，压迫神经、血管，导致恶心，呕吐等。

Ⅸ 看时间长手机，你们眼睛是不是也不舒服

一看手机眼睛就出现不舒服，如果眼睛有干涩酸痛，异物感的表现，考虑是干眼症引起的。因为眼睛经常长时间看着手机，无意间眼睛瞬目运动就会减少，所以眼睛泪液分泌相对也会减少，泪液蒸发过快，就会出现干眼症的表现。另外，如果眼睛出现酸痛胀痛的表现，还需要排除慢性青光眼的可能。所以建议还是少看手机电脑，注意休息，如果眼睛一直有异常，及时医院眼科门诊就诊。
看手机时间长了，眼睛会出现明显的疼痛，考虑为干眼症引起，也有可能是青光眼。因为长时间对着手机，眼睛的瞬目运动就会明显的减弱，所以分泌的泪液就会相对减少，所以，眼睛就会出现明显干涩，酸痛，甚至还会出现异物感，疼痛感等症状。所以建议不要长时间的看手机，要注意休息，通常看半小时以后需要休息十几分钟，或者是看远眺望，调节眼睛，如果发现眼睛出现持续性的疼痛，还需要到医院里眼科常规检查和眼压检查，排除青光眼的可能。
看手机时间久了眼睛不舒服怎么办，既然知道是看手机的因素，就不要再看，这就是用眼过度所致，一般只要及时控制就是休息，一两天就会过来，但不会说一直坚持还在看手机，然后再寻找解决办法，缓解眼睛不舒服是不可能的，首先要切断影响的因素在治疗，不然不会有什么效果有的。可以结合一定的缓解疲劳的眼药水，适当的向处眺望十分钟，或者是做两组眼保健操，不要吃生冷刺激性的食物，按时作息避免太劳累，多吃些护眼的食物如维生素AE等。