为什么侧睡看手机会近视

A. 躺着看手机的姿势会影响视力吗什么样的姿势对眼睛伤害最小

经常在床上玩手机会增加眼睛的负担，增加眼睛疲劳。当我们平躺时，我们的眼睛都倾向于看手机，这将导致双眼的视力迅速下降，对眼睛造成很大伤害。什么样的姿势对眼睛伤害最小?

还有一点我们需要注意的就是，我们尽量要平躺着看手机，因为当我们侧面躺着看手机的时候，由于视觉神经供血不足，就会形成对我们在下方眼球的压迫，这个时候会更容易导致视力下降，那么平躺着看手机就可以完美解决这个问题，只不过这种模式看手机的时候，我们的手一般会很容易发酸。

B. 睡前在床上玩手机，对眼睛有什么危害

手机是人们的日常生活标配，很多人喜欢在夜里睡觉时，先玩一会儿手机。可是玩着玩着，时间就过去了，一转眼已经玩了两三个小时还没办法停下来。如果我们长期维持这种状态的话，那么很有可能会伤害到我们的眼睛哟。那么，大伙知道躺在床上玩手机可能会对眼睛造成怎样的伤害吗？下面就让我们一起来了解一下吧。

三、会导致眼睛干涩或视力模糊。

如果长时间躺在床上看手机，哪怕我们是开着灯的情况下，也会感觉到眼睛干涩，如果严重一点的话，还附带有头痛和双眼疲劳等等这一类问题。有的小伙伴还会发现，自己长时间看手机之后，再看别的物体时，会感觉到视力非常模糊，终于体验了一把什么叫做“朦胧美”，因为我们想要努力看清该物体，但最终却还是徒劳无功。故而，希望大家能够重视躺着看手机的问题，千万不要再在睡前长时间玩手机了。

C. 躺在床上玩手机，对眼睛有什么伤害

引言：躺在床上玩手机会非常容易诱发结膜炎，不管选择哪种方式玩手机都会造成眼部压力过大，对于眼睛的结膜都会造成一定的危险，长时间维持仰卧的姿势玩手机会让血液流向眼睛，让眼睫有轻度充血的情况，在最开始可能会有湿润，潮红的问题，如果不注意的话是很容易出现结膜组织出现病变，导致结膜炎。而且躺在床上玩手机是很容易诱发近视眼的，因为在玩手机的过程中，眼睛不知不觉就会离手机非常近，长期下来就会诱发近视眼，尤其对于一些青少年来说，经常不注意休息的话会导致眼睛过于疲惫，从而形成近视眼或者加重近视眼的症状。还有些人在床上玩手机的时候不注意时间，长时间盯着手机，就会让眼睛变得非常干燥，却很容易患上干眼症的问题，长时间不注意，严重的话是会引发白内障。

最后晚上在玩手机的时候，尽量开着灯去玩手机，不过在太昏暗的环境当中，是会让眼睛负担加重，更容易造成近视。

D. 侧躺玩手机会对眼睛会造成什么严重的伤害

当我们睡觉前长时间侧躺着玩手机时，会让一只眼睛长时间直视手机，另一只眼睛可能就处于被枕头遮盖的状态。这样会导致：适应了光线的那只眼睛需要几分钟才能与适应了黑暗的另一只眼睛同步，很容易导致眼睛暂时性的失明。另外，长时间侧躺玩手机，靠近枕头的眼睛会被枕头压迫，导致供血不足，会让眼睛出现短时性的影像重叠。再加上侧躺时，眼睛和手机的距离很近而且视线是倾斜的，容易形成散光和近视。

E. 侧躺玩手机到底对眼球的危害有多大

危害很多----------主要包括:
躺着玩手机危害大会诱发多种眼病
数字时代，几乎人手一部手机，除用于联络外，手机的功能也越来越多，简直就是一台“微型电脑”。年轻人尤其喜欢手机不离手，用手机玩游戏、上网或读电子书，累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便，但专家提醒，长时间侧躺或仰躺着玩手机，会对眼睛造成多重伤害。
姿势太舒服诱发结膜炎
躺着玩手机，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。
有种说法认为，躺着玩手机会影响正常的眼压，无论侧躺还是仰躺，对眼压的影响都很微小，但在床上玩手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
距离不适当诱发近视眼

人躺在床上时，很难保证手机与眼睛之间的距离适当，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。
眼睛的晶状体相当于照相机的凸透镜，当看近物时（比如阅读），睫状肌收缩，牵引睫状体前移，晶状体曲度就会增大变凸。如果长时间注视近物不休息，导致睫状肌疲劳，就会造成睫状肌的痉挛，时间长了即会造成眼球长度、大小的改变，使睫状肌调节功能变差，晶状体曲度增大，改变屈光度，从而形成或加剧近视眼症状。
另外，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁，长时间与屏幕近距离接触，还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。
时间没控制诱发干眼症
因为躺着比较舒服，所以，临睡前用手机上网、读书，不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干燥，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍，如不及时改掉躺着玩手机的习惯，就会患上干眼症。
温馨提醒，长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，这就是我们常说的干眼症。

...........所以说玩手机也要端正坐姿,适当控制时间,最好是玩一下手机做一点点别的事情!

F. 躺着玩手机看书为什么会更容易近视

人在躺着的状态下，特别是侧躺着看手机时，左右眼被使用的程度是不一样的。被过度使用的那只眼会越来越疲劳而产生近视，而另一只因为使用程度没有这么强，所以受到的伤害没有这么明显，从而造成了单眼近视。

G. 躺着看手机会不会加快眼睛的近视

躺着玩手机会加快近视的速度，所以平时玩手机的时候，最好是避免在床上玩手机。

现在越来越多的人喜欢玩手机，而且有些人会了玩手机更加方便，于是就躺在床上玩手机，但是殊不知这样也会更加容易导致近视。

实际上躺着玩手机，貌似是很舒服，实际上却坑的是我们的眼睛，很容易让我们的眼睛感到疲惫，从而发生近视或者加深近视。

躺着玩手机加深近视这是非常肯定的事实，所以我们平时玩手机尽量要坐着玩手机，而且每次玩的时间不宜太长，不要晚上关灯玩手机，保持一定的度，这样才不至于让我们的眼睛度数增加得越来越快。

H. 关于为什么晚上躺床上玩手机容易近视，这个

人在躺着的状态下，特别是侧躺着看手机时，左右眼被使用的程度是不一样的。被过度使用的那只眼会越来越疲劳而产生近视，而另一只因为使用程度没有这么强，所以受到的伤害没有这么明显，从而造成了单眼近视。

I. 都说不要侧躺着玩手机，这究竟是为什么

医生建议大家不要侧躺着玩手机，因为眼睛会受到很大的压力，导致供血不足，会让眼睛变得酸胀肿痛，问题比较严重的话，会出现短暂性失明，而且在黑暗的状态下，手机距离眼睛越近，就有可能会导致眼睛受到的影响越严重，甚至会得眼干症，看物体的时候就会出现重影、模糊的情况。当然也会严重影响大家的睡眠和皮肤状态。

手机里面的内容确实比较丰富，但是大家还是要多注重自己的健康，可以在睡觉之前定一个闹钟，到了时间之后就关掉手机睡觉，要采用正确的姿势，不要枕太高的枕头，也不要将手机放在自己的枕边，因为有了手机也会有轻微的辐射，会影响大家的身体。

J. 经常侧卧玩手机会对视力造成什么影响

近些年随着科技水平的提升，一些智能手机计算机发展的十分迅速，我们几乎每个人都可以有几部自己心爱的设备。不论是生活还是工作，我们都离不开电子智能设备，我们到现在已经对这些设备产生了深深的依赖。一天不使用就会难受，很多人经常在床上还在玩手机。这对眼睛的伤害很大，经常侧卧玩手机会造成视力下降，甚至还会引起一系列的眼睛疾病。

不必要的玩手机不是一件好的事情，我们在非必须的情况下玩手机就会容易造成一系列的问题。手机方便了我们的生活，一些电子设备也让我们的生活更加精彩。但是不恰当的使用，也让它变成了一把双刃剑，既能给我们好处，也能损伤我们的身体健康。我们要注意正确的使用眼睛，眼睛是我们心灵的窗户要保护好它，来观赏更多的自然美景。