宝宝为什么喜欢喝小米粥

‘壹’ 宝宝吃小米粥有什么好处 小米粥的作用是什么

1.小米粥油含有丰富的能量维生素B，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。

小米粥还容易消化，所以和适合宝宝吃。

（1）由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

（2）小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油污。煮的时候最好用小火慢熬，而且不能添加任何佐料。

（3）新鲜的五谷杂粮才具有最旺盛的生命力，其营养成分也最丰富。所以大家在熬制小米粥的时一定要尽量选择新鲜的小米。新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用，适合慢性胃炎、胃溃疡患者服用，而贮存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用。所以熬粥所用的米必须是优质新米，否则小米粥的滋补作用会大打折扣。

（4）小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，所以不能完全以小米为主食。通过食用小米补充营养的时候要注意搭配其他的食物，熬制小米粥的时候也可加入红豆、绿豆、花生豆、红枣等，营养更全面。

‘贰’ 小孩经常吃小米粥好吗

小米粥的营养价值很高，富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮等多方面的功能，但是小米粥的营养还是不全面的，所以不能直接将小米粥当成是宝宝的主食，若是长期以小米粥为宝宝主食的话，很有可能造成宝宝营养不良，所以建议在给宝宝煮食小米粥时也可加入青菜、红枣等食材，使小米粥的营养更均衡。
其实小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，或是宝宝都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。所以一般是建议最好是大米和小米粥配合着。不要一味的倾向小米粥，因为小米粥经常吃会导致孩子匮乏营养，尽量多喝大米粥，小米粥氨基酸及蛋白质含量及质量不理想，如果经常吃小米粥要搭配更富有营养的食物。
另外孩子要吃一些蔬菜类，因为绿色蔬菜含有丰富的营养物质，它对孩子的消化是很有帮助的，孩子可以吃一些菠菜、花菜、油麦菜等等，但是吃蔬菜之前一定要清洗干净，预防蔬菜上面有农药的残留，还可以给宝宝榨成汁喝都是很好的。
孩子其实适当吃一些肉类也是非常好的，像是鱼肉就很好，三文鱼骨头比较少，营养价值高，还有鲫鱼、花鲢等，此外还有里脊肉、鸡胸脯肉等磨成肉泥喂给孩子吃都是可以的。
水果当中的维生素含量很充足，而且水果对身体也是很有益处的，像是香蕉可以润肠通便、苹果橘子也可以适当的吃一些，苹果切碎蒸苹果泥，烤苹果，此外还有牛油果也可以吃一些。

‘叁’ 什么时候可以给宝宝吃小米吃小米对宝宝的身体有哪些好处

提议6-8个月再吃小米，具体时间还要看辅食添加时长。我家宝宝4个月加上的宝宝辅食，是铁制米糊，每日1-2勺，5个多月的过程中加入的小米油，便是小米粥熬好放一会儿，最上面的一层油，尤其营养成分；5个半月之后逐渐吃一点小米汤，量很少，或是以米糊为主导，6个月之后每天早晨一小碗小米汤，一直品尝到如今3岁。小宝宝喝小米粥是非常好的一种挑选，对孩子的健康发展很有益。

在日常饮食搭配中少许加上是没有问题的。在烹制小米手机以前，要提早开展泡浸，并且烹制的时长要长些，尽可能把小米手机煮得酥烂，宝宝可以更容易消化。小米汤便是最简单的做法，假如小宝宝较为能接受杂粮了，能够一周吃1到2次的小米汤，假如小宝宝接受不了也不要逼迫孩子吃哦，由于针对宝宝而言，这环节杂粮还没那么重要，最重要是奶、肉、蔬菜水果、肝部等宝宝辅食。

‘肆’ 2岁宝宝喝小米粥的好处

这个小米粥它有健脾养胃的功效的，这个孩子的话是可以经常喝小米粥的，这个对于孩子的肠胃好的，平时的时候给孩子营养均衡，不要偏食挑食的

‘伍’ 小孩喝小米粥的好处和坏处

小米富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，以及维生素B1、胡萝卜素、维生素E和磷、铁、钾、镁等多种维生素和矿物质。
对于小月龄的宝宝，小米粥是比较常见的做法，6个月以上的宝宝都可以食用。孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。
1.当宝宝4个月以后就逐渐可以添加辅食了，可以先添加米汤，然后逐渐给小宝宝喝小米粥，小米粥可以熬制时间长一些，比较浓稠细腻，小宝宝更容易吞咽，也利于宝宝的消化吸收。
2.小米粥中含有脂肪、多种维生素和膳食纤维，还含有钙、鳞、钾等多种矿物质，可以促进排便，有利于宝宝的生长发育。
3.除了小米粥，宝宝还可以添加蔬菜泥、水果泥，添加含蛋白质丰富的食物，都有利于宝宝的成长。

‘陆’ 宝宝吃小米粥的好处与坏处 宝宝吃小米粥有那些好处与坏处

1、婴儿吃小米粥的好处。小米富含营养元素，如大量的维生素、膳食纤维和蛋白质等，同时可以呵护婴儿的肠道功能，在胃部建立一层保护膜。其中维生素可以补充人体所需，膳食纤维可以帮助婴儿提高肠道蠕动，蛋白质可以帮助婴儿提高免疫力等。

2、婴儿吃小米粥的坏处：过早的进食小米粥等淀粉类食物，也会伤害消化肠道，小米虽然富含很多营养元素，但婴儿的发育还是需要均衡饮食的，如果长期大量单一食用小米粥，蛋白质不够，会导致婴儿发育迟缓等。

‘柒’ 宝宝喝小米粥的好处

宝宝添加辅食时，妈妈们首选的就是小米。将小米做成小米粥给宝宝食用，不仅能够让宝宝吸收到小米当中的营养成分，而且还有利于宝宝胃黏膜的保护。所以小米粥就成为宝宝辅食的首选，下面就给大家介绍宝宝喝小米粥的好处。

宝宝喝小米粥的好处

熬小米粥时上面有一层油，就是米油。李时珍说过“米油是穷人的人参汤”。曾经一个新生儿，是早产儿，什么都不能吃，最后妈妈就拿小瓶子滴浓米汤给他喝，现在已经是很健康的大宝宝了。

宝宝只要使用上抗生素或者药物(是药三分毒)，胃肠黏膜的损伤就是不可避免的，胃肠功能紊乱导致腹泻、便秘、呕吐等便是经常的事情。建议打预防针的时候连着给宝宝喝几天小米粥油调整保护宝宝的胃，一般都能顺利度过。

小米粥油含有丰富的能量维生素B，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。

哪些人不宜吃小米

小米营养丰富，一般人都能吃，但是也有一些特殊体质的人不宜吃小米，否则可能会对健康带来负面影响。哪些人不宜吃小米呢?首先是虚寒体质的人，虚寒体质最典型的特征就是怕冷，冬天即便是全身裹得像粽子也手脚冰凉，背部发冷。如果你有上述这些症状就不合适吃小米，当然，如果一定要吃，可以再小米粥中加上一两片生姜。

其次，虚寒与气滞体质的人也应该少吃小米。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。气滞者的主要表现是，感觉每次生气以后都胸闷难舒，这是情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性则会乳房胀痛，甚至咽部如有异物梗阻。总之，这一类人都是不适合吃小米的，可以吃，但尽量不要多吃。

‘捌’ 宝宝喝小米粥的好处

喝小米粥的好处有很多，比如：

1. 小米粥含有丰富的维生素B和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，还可以缓解腹泻、便秘、呕吐等情况。

2.促进视力发育，小米粥内含有大量的维生素A，所以多喝小米粥可以起到保护视力，明目养颜的作用。

3.含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和大量矿物质，可以及时补充宝宝身体所需的营养元素。

‘玖’ 宝宝吃小米粥有什么好处

宝宝喝米粥可以养胃，小孩脾胃发育还不是很完全，所以少吃凉的多吃温性食物好。