看手机颈拨筋为什么疼

A. 我拿起手机看了许久，过后手颈上面一点的骨头就痛，只要拿起手机就痛是怎么回事

手机玩久了也会得病长时间一个姿势伤骨，尤其玩手机伤眼睛颈椎就坐伤肉手指也是一样建议玩手机要劳逸结合听说读写都有累了就听听小说歌曲不耽误干其他事情又休息了身体。望采纳

B. 长时间玩手机颈项背部酸胀疼痛，沉重感到底是什么原因

除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，先要明确诊断，再对症治疗。切不可未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，贸然采用按摩、刮痧、拔火罐等，以免误诊误治，错失最佳治疗时机

这个情况是需要多注意锻炼
需要多运动锻炼才可以缓解的，特别是经常坐在电脑旁边的人。建议你到医院进行一下ct的检查，确定椎间盘是否存在异常的情况。祝你健康。这种长时间操作电脑引起的腰酸背痛最好不要吃药。
指导意见：
推荐用中药熏蒸（床式）疗法治疗，既可以平卧休息，又接受了治疗。

那个是因为你长期抬着手用鼠标键盘的原因，造成上背颈椎和脖子颈椎轻微扭曲造成的。别小看这个！ 后面的更严重！

我以前也是这样，后来就睡觉都脖子疼，睡都睡不好。驼背舒服就是因为已经开始变形了。

具体解决方法：
1、不要驼背用电脑，最好买个靠垫，然后S型，挺胸坐电脑椅。
2、坐一会起来转转脖子和腰。
3、可以找专业按摩师按摩颈椎和上背。
4、坚持体育锻炼，尤其是背部肌肉的（引体向上，如果做不了就去健身房做那种机械的重量可以自己调），这个时候最好不要练胸部，比如窝推，这会使你的脖子更痛。

你可以转动下自己的脖子，我也是天天坐在电脑前工作的，经常会感觉到脖子
后背、后背上方的脊椎疼痛，可以转转脖子，把头向后仰一会，把手放在脖子上转转肩膀之类的。我也是听我的朋友们去医院了大夫告诉他们给我说的！

如果你能坚持，大概要不了半年，你的颈椎就逐渐慢慢康复了。

C. 经常低头玩手机，对颈椎会造成什么影响

长时间低头看手机会导致颈椎间盘突出。 这会导致颈椎退变和骨质增生。

3.引起内分泌失调。 如果睡前玩手机，会抑制褪黑激素的分泌，从而诱发失眠，长此以往会导致内分泌失调。 所以大家一定要合理管理使用手机的时间，尽量不要在床上玩。 手机，睡前两小时不要使用任何电子产品。

4.引起颈椎病。 青少年颈椎病发病率逐年上升，主要是因为长期低头玩手机。 因为在低头玩手机的过程中，颈椎需要承受很大的压力，长期下去会导致颈椎屈曲度发生变化，从而诱发颈椎间盘突出症 椎间盘突出，会导致颈椎病。 颈椎病发生后，不仅患者的颈椎活动会受到限制，严重时还会引起头晕、恶心等不适症状。

D. 经常埋头看手机，久而久之，颈椎会不会出现问题

经常埋头看手机，有可能导致颈椎出现问题。现在社会上有很多低头族，无论是在家休息还是走在路上，都喜欢低头看手机。这样的行为是不正确的，会对颈椎造成伤害。建议低头时间过长，做一些颈椎锻炼活动。或者说在玩手机的时候，采用仰视或者平视的方式，可以减少玩手机对颈椎的伤害。

除了低头族之外，还有一类人会长期低头，那就是上班族。部分人的工作是流水线，这类工作最大的特点就是长期站立并且低头。对于这类工作的人群，建议每隔一段时间，就做一下颈椎锻炼。休息的时候不要光顾着看手机，保护一下颈椎也是很有必要的。

E. 低头看手机时间长了，颈椎疼的不行，该如何调理

现在的人动不动身体就有一些小毛病，尤其是经常低头玩手机的人群，脑袋昏沉沉的，颈椎也疼到不行，像这种情况其实可以通过三种方式来有效缓解。

换一种姿势玩手机

低头玩手机固然不好，但是也可以换一种科学的姿势来玩手机，比如趴着玩手机，这样头部和颈椎就能保持直立的姿势，不会出现长时间玩手机头晕以及颈椎疼痛的感觉。有的人玩手机喜欢躺着，那么最佳姿势就是躺着刷手机，不要侧躺，否则也会影响眼睛的视力，容易导致两个眼睛的视力偏差。科学小提示：晚上玩手机时间不要过长，尤其是在关灯后。

以上就是小编的个人观点讲解，那么你都是如何改善颈椎疼痛的呢？可以在评论区发表你的观点~

F. 寒假大部分时间在床上玩手机，，脖子玩的直酸，使劲按脖子旁边的筋还挺疼，，是颈椎么

这是由于你玩手机时，头颈部长时间的向前倾，与生理曲度正好相反，这样容易导致颈部肌肉疲劳，时间长了还容易1导致颈椎病的发生！你现在要尽量减少玩手机的时间，注意颈部保暖，不要受凉了，会慢慢好的！

G. 背部和脖子有地方疼痛是因为最近看手机太久的原因吗

根据你说的症状考虑是属于颈肩肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，颈痛片，活血止痛胶囊等药物治疗，平时锻炼颈部肌肉练习。

H. 脖子后面右边的大筋变硬，玩手机时间长了，脖子难受头晕，这是为什么

题主需要注意了，这是身体在给你发信号呢。

当代社会随着电脑手机的普及，诞生了一个全社会的“职业病”颈椎病，正如题主所说，脖子大筋疼，还头晕，这都是颈椎病的表现，有的人还有手麻等症状。

病因是啥？
根本病因是退变。
那年轻人咋也退变了？
原因就是总低头！
玩手机，看电脑，打麻将等等。长期低头颈椎的生理曲度变直甚至反曲了，这样颈部周围的肌肉会一直处于紧张痉挛的状态，引起颈部疼痛，也就是好多人说的大脖筋疼，久而久之骨头开始增生，行成骨刺，压迫椎动脉(颈部的动脉）引起颅内血供不足导致头晕，椎间孔狭窄压迫神经根导致手麻等症状，还有压迫颈部交感神经会导致心慌恶心难受等症状。

根本病因是退变。

原因就是总低头！

I. 经常低头玩手机，头晕脖子疼是不是颈椎病

由于手机的普及，数字媒体的不断发展，我们生活中的各个地方地方都会出现“低头族”和“手机党”。部分人在低头玩手机的过程中出现头晕、脖子疼等现象，这与颈椎病有分相似，到底该如何判断呢？当代年轻人，因为长期使用电子产品而导致的颈部颈椎疾病，其症状有韧带僵硬，供血不足，气血循环差进而导致的大脑缺血，是早期颈椎病的先兆。

由于手机是我们日常生活中不可缺少的沟通工具，我们在玩手机的时间上面要对自己进行一定的限制。同时在平时的玩手机坐姿上要能够注意规范性，将颈椎疾病在萌芽中得到有效控制，一旦发现自己的肩颈部的疼痛感加剧，及时就医以免耽误了疾病的诊断和医治。