为什么玩手机会熬夜很晚

A. 熬夜党数量近年来越来越多，都有一些什么晚睡原因

我们经常说要早睡早起，这样才能够让我们的身体处于一个键康的状态，但是如今的年轻人已经很少有十二点之前睡觉的了，因为各种各样的原因，让自己熬夜，本来十点左右就应该睡觉的，但是对于现在的年轻人来说，那会夜生活才刚刚开始，虽然生活中有很多不得已的因素，但是我们还是要自律，养成好的习惯很重要。

可能在生活中也有很多的人想要过自律的生活，但是因为现实的原因，不得不向现实低头。很多的年轻人都是因为工作上的原因，经常需要加班熬夜，有的甚至要熬到凌晨，等到第二天早上起来的时候依旧需要早起上班，睡眠不充足的年轻人状态就会很不好。

熬夜就是在透支我们的身体，虽然说压力很大，但是我们还是要尽量的休息好，不然的话身体出现状况了，自己也不能上班挣钱，也不能做喜欢的事情，那样才是得不偿失。

B. 为什么你晚上玩手机玩到很晚就是不想睡觉

每当夜深人静的时候，人们躺在床上总会拿出手机看看娱乐新闻、打一两把游戏、与好友最后聊两句、刷一会儿抖音等等。即使我们已经很困了，却还要坚持着看完最后一集电视剧、玩最后一把游戏或者读完最后一章小说的内容。
一、当人们因心理或生理受挫，会不自觉地使用其他方法予以弥补，缓解内心的焦虑和不安。反映到晚睡这一现象上，答案也就显而易见了。

白天我们花费了大量的时间和精力去工作和学习，而这些可能并不是我们真正想要的生活。为了做我们真正想做的事，只有在晚上的几个小时里才能实现，所以我们无比珍惜夜晚，拼命地补偿白天的“损失”，以至于熬夜的时间越来越晚，甚至会到凌晨2、3点。

C. 熬夜真兇找到了，近七成晚睡是因为手机，手机到底有啥“魔力”

很多人熬夜其实就是因为手机的存在，对于很多人来说，手机的吸引力实在是太大了。比如说很多人会用手机来追剧，用手机打游戏，用手机看国内国外的新闻，当然也有一些人是利用手机来工作。现在甚至手机已经能够慢慢的代替电脑了，而越来越多的人也是开始慢慢依赖手机了。

当然了，也有一些人其实是在下班之后利用手机来工作，这其实也算是手机的一种魔力吧。总而言之，现在的手机功能已经是越来越多了，而年轻人对手机的依赖也是越来越大，这其实并不是一个好消息。

D. 为什么玩手机会不自觉地熬夜玩，像是理所应当，大家好像都喜欢熬夜玩手机

刷手机能很快地获得愉悦感，在这种心情下，时间过得很快，不知不觉就熬夜了。

其实放下手机想一想，好像你也没学到什么，除了当时的哈哈一乐，所以我们还是应该少刷手机，真正的去学习点什么，珍惜自己的时间。