小米粒为什么不能吃

1. 宝宝为什么不能吃小米粥

六七个月大的宝宝就要开始添加辅食了，这样才能保证充足的营养。而大多数宝妈都会选择将小米作为宝宝的主要辅食，那是因为小米粥中富含丰富的营养元素，而且非常好消化。还含有一般谷物中不含有的胡萝卜素，有助于视力的发展。还能够预防儿童缺铁性贫血和消化不良的功效。下面让我们一起来看一下，适合婴儿吃的小米食谱都有哪些吧。

1、小米南瓜粥

小米南瓜粥相信是每个宝妈首先选择的一种食谱，而且做法非常简单。首先将南瓜削皮切块备用，然后将小米浸泡半个小时之后倒入电饭煲中，加入半瓶开水将小米煮熟。把搅拌好的南瓜放入煮好的小米粥中，继续煮十五分钟，期间要注意搅拌，防止粘锅。

2、小米怀山药粥

小米怀山药粥也是一道非常适合婴儿吃的食物，而且操作简单。将山药洗净捣碎或者切成片状与小米同煮成粥，尽量将小米煮的熟烂一些，这样好消化，然后加适当的白糖搅匀即可。

3、黄豆小米粥

黄豆小米粥的做法相比起前两种要稍微复杂一点，首先要将小米和黄豆磨碎，然后将小米放在盆中沉淀，用开水调匀。黄豆过筛去渣，锅中加入适当的冷水，烧沸之后下入黄豆浆，再次煮沸之后下入小米，然后用小火慢慢熬煮。最后加入白糖调味，搅拌均匀即可以食用。

4、红糖小米粥

首先要准备小米，红枣，花生仁，瓜子仁，红糖备用。将小米淘洗干净，然后用清水浸泡半个小时左右，红枣洗净去核，将枣肉切碎。在锅中加入适当清水，烧开后放入小米，用小火慢慢熬煮，待小米粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮。最后放入红糖花生碎搅匀，再熬煮几分钟即可以出锅食用。