为什么戒掉手机好难

A. 想要戒一段时间的智能手机真的很难

听说过戒烟戒酒的，但很少听说戒智能手机的吧！对于现在的我来说，并不需要戒烟和戒酒，我对这两样东西没有多大的兴趣，但却对智能手机十分的上瘾，上瘾的程度不亚于一些人对烟和酒的依赖程度。因此，最近我也产生了想要戒一段时间智能手机的想法。

戒智能手机，准确点说并不是我最近才有的想法，在很早很早以前，多早呢？大概是五六年前，我就有这样的想法，但由于种种原因自己并没有真正成功戒掉哪怕一个星期的智能手机过。至于那是是何种原因导致自己无法哪怕离开一个星期时间不用智能手机的原因，现在的我已经完全记不清楚了，但对于现在自中侍己为何也还是觉得想要戒一段时间的智能手机依旧还是很艰难，却有着很多的理由，但这些理由或许是正当的，或许只不过是自己在内心深处依旧还是很依赖智能手机的，虽然因为种种原因，让自己产生出了想要戒掉一段时间的智能手机，但没过两天，自己又会以种种原因而重新拾起智能手机。

接下来，就让我来谈谈自己为何要想要戒掉一段时间的智能手机，以及为何在感觉上戒掉一段时间的智能手机真的困难？

先说说我为啥想要戒掉一段时时间的智能手机吧，在这里我所说的是戒掉一段时间的智能手机，并不是说的是戒掉智能手机，前一种戒掉一段时间的智能手机还是有可能做到的，而后一种说是戒掉智能手机，起定义可能就是和戒烟戒酒一样，永久性的戒掉。对于现代人来说，智能手机可能是不可或缺的一件随身物品了。

我为啥要戒掉一段时间的智能手机呢，这个可能与自己沉迷于手机游戏有关，虽然我曾今十分的将这点怪罪于游戏本身，但我想最主要的问题，还是我这个人的问题，游戏只不过是一个自己选择颓废的一种媒介而已，要是不从根本上解决问题，就算自己不沉迷于游戏了，只要原有的问题没有得到解决，那自己可能还会染上更为严重的恶习，不仅仅是沉迷于游戏，从而熬夜导致健康出现诸多的问题。不错，我想要戒掉一段时间的智能手机的原因，就是因为自己沉迷于游戏，从而在该休息睡觉的时候选择了玩游戏。这样长久以来，就会让自己的身体产生健康上的隐患。

这其中最明显的一点，就是眼睛上了，现在我的眼睛一直都是处于浮肿的状态中的，我想这可能就和自己长时间盯着智能手机屏幕玩游戏以及刷剧导致的，但讽刺的是，现在的自己居然在一整天有十个小时都盯着智能手机屏幕看的情况下，眼睛居然没有干涩感了。这种情况，在表面上看来，帆敏或许是自己眼睛适应电子屏幕的耐受度有增加了，但更有可能的是，有可能是某种更为大的不好的事儿在等待着自己，自己现在之所以还相安无事，可能只不过是还没有累积到一定的量，要是等累积的量达到了那个大的病变的量的时候，可能这大的病变发生，可能就是一瞬间的事儿，但实则，这大的病变可能是自己在前面累积了好几年，甚至是好几十年才引起的。

现在的眼睛，没有之前那么感觉到干涩，除了可能是在产生更为可怕的病变的情况外，我想可能还和沉迷于游戏以及动画片有着莫大的干系。但这我并不是说沉迷于游戏和动画片会直接导致自己在感觉上眼睛没有那么干涩，而是说做这两样事儿的另外一件事儿导致了自己在感觉上，很难再感觉到自己的眼睛会因为沉迷于游戏和看动画片而感觉到干涩了，这件事儿就是大家或多或少都会有的熬夜了。

为啥熬夜会让自态培枝己原本应该感觉到干涩的眼睛，在感觉上并没有多大的感觉了呢？那是因为熬夜导致自己感知一些事情的感知能力下降得太多了，不管是感觉好的情感，还是感知痛苦的情感。这点现在的我能够很明显地感觉到，比如说之前每当看到一句自己喜欢的话语时，对于这样的一句话，自己总能感知到很多言外之意，而现在的我却没有了这种感觉，就好像是少了点什么，但这少的是什么自己却始终没有找到对应的概念来进行具体的描述。

每当我闭着眼睛想自己为啥在熬夜了很久以后，眼睛却没有感觉到以往那时，自己只是偶尔熬夜一次，眼睛就干涩得不得了的时候，我会死闭着眼转动着眼珠会感觉到眼眶有点疼，这个可不正常，在以往可是没有的。这也是自己为啥会怀疑，自己现在熬夜后，没能够感受到眼睛干涩，反而变得更加担心的原因，担心可能是更大的病变在等待者自己，这同时也是自己想要戒掉一段时间智能手机的原因。

似乎说了很多与戒掉一段时间的智能手机无关的话题，那么接下来就说说那些自己看起来阻碍自己没法进行超过一个星期的戒掉只能手机的事儿吧！

这首当其冲的应该就是关于疫情的那个健康码了，要是就一直呆在一个地方的话还好，要是去往其他地方到处的跑的话，那智能手机可以说是一个必不可少的随身之物了。疫情健康码就是阻碍我第一个没法安心借一段智能手机的原因，而这在之前没有发生疫情前是完全没有的事儿，这点似乎没有什么可以代替的方案。第二是我总想着会不会有什么重要的电话会被自己错过，但这点完全是自己多虑了，基本上没有什么重要的人会给自己打电话，父母的话，现在都在身边，压根就用不着担心父母会有什么重要的事情给自己打重要的电话。现在给自己打电话最多的，除了那些咋骗推销之类的电话，就是移动公司的电话了。但为了完全消除自己的这个忧虑，我还是找到了很好的替代方案的，也就是用老年机，基本上只能打电话，发短信和玩贪吃蛇的那种老年机，听歌和看视频都不能的那种老年机。

这第三点，是担心自己在网上买的一些书籍，害怕用那个老年机会收不到短信，从而导致没不要的退货。这点主要担心的是老年机的内存不够，内存满了，新来的短信是没法接收的。这点也找到了很好的解决方法，那就是将老年机里所有的短信给删除掉。删除老年机里的短信，可真是个考验耐心的活儿，得一条一条的删，这对于习惯了全选删除的人来说，可真是受不了的。

这第四点呢，就是现在自己正在上的写作了，这个没有手机可还真是有点儿不方便，虽然现在的我更喜欢在电脑上敲字，但电脑代替不了手机的是在文章中插入照片这点很是不方便。现在的我一般都是在电脑上将文章敲下来，再在手机上公开发布的。在电脑上插入图片或许是自己没用用习惯，才会有那种在电脑上插入图片不方便的感觉的。

第五点呢，就是自己有很多看似需要学习的东西都在智能手机上，比如“得到”上的诸多订阅专栏以及电子书等等。这点自己也可以暂时的不用去管它，因此并没有构成是自己没法戒掉一点时间智能手机的必要理由。

这第六点呢，就是买东西的不方便之处了，对于我这种放点钱在兜里，不知是用掉了，还是掉了的人来说，微信支付宝等支付，可是太方便了。目前暂时只有这六点是阻碍自己没法进行暂时戒掉一段时间智能手机的原因。

总结一下，我为什么想要戒掉一段时间的智能手机呢？我想可以归纳为这一点，就是由于成迷于游戏从而导致熬夜，进而导致自己健康受到严重的威胁。如此一来，自己就产生了想要戒掉一段智能手机的想法。

那么，自己能够暂时成功戒掉一个星期的智能手机，我想是不能的。那怎么办呢？并不是没有办法，那就是循序渐进，不要一下子就给自己下一个终极目标，而是一点一点的来。如何呢？想玩游戏的时候就玩，不要压抑自己的这种感觉以及想法，先不管自己想要玩游戏或者沉迷于游戏是对还是错，想看动漫也看，也不要在意自己是否因此而忘记了重要的事儿，以为再重要的事儿，我想应该都没有自己的健康重要吧！然后呢？就是在晚上十点或者十一点，一定要将智能手机给关机，放在离卧室比较远的地方。

将手机放在里卧室较远的地方，并且还关机，但这都有可能没法完全杜绝自己想要玩手机的心。在这种时候就得找点其他的事儿将自己的心拴住，比如拿来一本自己不叫喜欢的书籍来读，健健身也是不错的选择，或者在电脑上写写文章也不错。总而言之，就是不要去拿起智能手机。

那么今天我就来试试看这个方法是否有效，有效的话能够坚持多久？无效的话，是什么原因导致的？

B. 手机真的很难戒吗

真的，因为现在的这个就是很多时候我们的这个就是手机是真的很难去戒掉的这种的，反正就是手机的诱惑太大了。下面是关于手机的(2)为什么戒掉手机好难扩展阅读。

智能手机（Smart phone），是指像个人电脑一样，具有独立的操作系统，大多数是大屏机，而且是触摸电容屏，也有部分是电阻屏，功能强大实用性高。可以由用户自行安装包括游戏等第三方服务商提供的程序，通过此类程序来不断对手机的功能进行扩充，并可以通过移动通讯网络来实现无线网络接入的这样一类手机的总称”。从广义上说，智能手机除了具备手机的通话功能外，还具备了PDA的大部分功能，特别是个人信息管理以及基于无线数据通信的浏览器和电子邮件功能。智能手机为用户提供了足够的屏幕尺寸和带宽，既方便随身携带，又为软件运行和内容服务提供了广阔的舞台。很多增值业务可以就此展开，如：股票、新闻、天气、交通、商品、应用程序下载、音乐图片,游戏下载等等[3]。
发展史
如果追溯我们会发现，手机这个概念早郑敏谈在30年代就出现了，当时是美国最大的通讯公司贝尔实验室开始试制的。1930年，贝尔实验室造出了第一部所谓的移动喊碰通讯电话。但是，由于体积太大，研究人员只能把它放在实验室的架子上，慢慢人们就淡忘了。
1973年4月拿野，美国着名的摩托罗拉公司工程技术员“马丁·库帕”发明世界上第一部推向民用的手机。当库帕打世界第一通移动电话时，他可以使用任意的电磁频段。事实上，第一代模拟手机就是靠频率的不同来区别不同用户的不同手