产妇出院为什么撒小米

❶ 女性产后补品

女性生产之后需要利用饮食营养帮助自己恢复芦升健并蔽康。产后吃什么补品好呢?下面我来给大家介绍，欢迎参考!

产后吃什么补品好之产后补品推荐

1.红糖。

女性生产之后，难免会出现失血的情况。产妇失血会造成贫血的问题。一旦出现贫血症状，产妇容易出现头晕情况。此时建议女性们适当食用红糖。红糖含有适量铁元素，能够帮助产妇补血。女性身体健康恢复，也需要依靠身体内恶露的排出。产妇适当食用红糖也利于恶露的排出。

2.鸡蛋。

鸡蛋是经济实惠的营养品。鸡蛋中也含有丰富的蛋白质元素以及多种矿物质。女性生产之后，身体虚弱，需要蛋白质的补充。想要提高产妇的免疫能力以及抵抗能力，还是需要适当食用鸡蛋的。不过鸡蛋虽营养，但也需要控制好鸡蛋的摄入量，这一点是很重要的。

3.芝麻。

女性生产之后，也需要适量食用芝麻。芝麻中含有较多的微量元素，还含有蛋白质。产妇可以适当食用芝麻补钙。不过芝麻存在两种，一种是白芝麻，另一种是黑芝麻。我们建议孕妇们选择黑芝麻比较好。

4.小米。

女性生产之后，身体比较虚弱，比较适合食用粥类的食物。粥类食物比较容易被消化。在饮食方面，我们也建议产妇们适当食用小米粥。小米粥含有较多的维生素，利于产妇的健康恢复。

5.营养肉汤。

汤类食物可口且营养丰富。大部分的女性在生产之后，还是会饮用较多的汤类食物。汤类食物中含有丰富的营养。汤类食物也是比较容易被吸收的。特别是产妇需要为宝宝们提供乳汁，想要促进乳汁的分泌，产妇们需要适当食用催乳的汤类食物。比如猪蹄花生汤就非常不错了。

产后吃什么补品好之产后进补要注意

女性生产后身体虚弱，在饮食方面要特别注意。饮食选择要合理。现在我们来看看产后进补注意事项吧。

1.不挑食。女性生产后，需要依靠休息以及饮食的调节帮助恢复自身的`健康。在进补期间，产妇们要注意不要挑食，要注意营养的全面性。挑食容易造成某些营养的缺乏，不利于产妇的健康恢复。

2.要忌口。在补充营养的同时，产妇们也需要忌口。有些营养的过度摄入也容易出现营养过剩的问题。因此，我们建议产妇在食用补品的时候要懂得适量摄入。

3.补充蛋白质及钙铁等营养。在营养的选择方面，产妇们还是需要慎重的。营养均衡更利于自身的身体健康。在饮食方面，我们要特别注意补充蛋白质以及钙铁等元陪蔽老素。肉类食物中一般含有较多的蛋白质。一些坚果类型的食物中含有钙铁等微量元素。

产后饮食选择要科学护理均衡，想要尽快帮助产妇恢复身体健康，我们还是要合理为产妇们安排饮食。产后补品虽好，可不要贪量。

❷ 河北生小孩回家撒小米是什么意思

河北生小孩回家撒小米是一个美好的愿望，希望神明保佑孩子平安喜乐，本回答仅供参考，切勿盲目迷信。

❸ 月子里为什么要喝小米粥

小米粥养身子

❹ 亲！中医书里讲小米是凉性的，那为什么产妇坐月子还敢喝凉性的小米粥呢

小米，色黄入脾，味甘入脾，咸能入肾，性凉除烦热.小米入脾胃经，补脾益胃，充肾气.胃经过乳头，要想奶水足，必须调理胃经，小米补脾胃滋肾水，合拍！生产时会流许多血，势必产后会出现血虚不足，虚热内生，恰好小米清烦热，挺好.我们老家坐月子，要喝一个月的小米粥，是有道理的.

❺ 小米性凉，为什么北方产妇坐月子都要喝小米粥

我妈说，虽然我啥也不懂，但我知道，坐月子喝小米粥喝了多少代人了，没有哪个产妇喝这个喝出毛病的，所以，就放心的喝小米粥打底吧

不紧坐月子喝小米粥，宝宝添辅食闹脾胃都是喝小米粥，这里小米粥养胃，好消化营养高，但是必须得小火慢熬，可别一开锅就关火

我们喝的不是粥，是妈妈的爱呀！

80后的母亲大多是50后，60后，她们经历了物质贫乏的时代，她们生产的时候小米粥，鸡蛋，甚至米饭、馒头都是好的，都是最有营养的食物。只有条件不错的家庭才能连着顿吃。有的新生儿喝不到奶水，就喝小米汤，就能活下来。所以她们的眼中小米粥是最佳的补养食物。

现在 社会 极速发展，人们懂得了成分、营养、 健康 、 养生 ，食物也是多样化，补充蛋白质、维生素、纤维信卖素的食物很多，不必拘泥于小米，可是对于刚刚走过鬼门关的产妇，一碗妈妈熬的热乎乎的小米粥，总能让人瞬间明白母爱是什么！

也许好吃的很多，可那一碗小米粥就是能续命！[祈祷]

没喝过，南方人。喝鸡汤，真真是连青菜都不给吃的那种。一天一只吃了40多只鸡。还有其他什么催奶，补肚子什么的…反正出月子的时候真真是养的比十八岁那时还要红润发光[捂脸]

不是说经过熬煮就凉性就没有了么，刚生完孩子身体各方面比较弱，小米好消化。

因为以前穷。吃不起什么东西，所以才喝小米粥，反正我坐月子没喝几次，喝点鸡汤鱼汤不比小米粥有营养?

曾经看过央视的一档节目说是：新小米是可以温补，陈小米确实是不可以的 还建议大家不要喝错了

小米虽然性凉，熬好了，好吸收，加枣，加核桃，加莲子，都很好。坐月子喝的都是小米粥。大米也可以，不知道别人什么情况，大米粥喝多了感觉嘴巴酸。不如小米粥喝着舒服。

我坐月子喝了一个月小米粥，寒不寒不知道，反正挺瘦身的，出了月子我瘦成了一道闪电。

再加上自己带孩子太累了，频繁起夜喂奶换尿布。天天小米粥就馍干。吃了旁此四只小鸽子，对剖腹产刀口恢复有利，现在不仔细看都看不出刀口印。阴雨天刀口不疼不痒。

我月子里吃的太单一没营养，剖腹产开膛破肚又伤元气，导致产后身体特别不好，气血虚，头晕眼发黑，运坦迅力气小。带孩子还累的腰间盘突出，完全没有了孕前的生龙活虎劲了。

有说小米性温，有说小米性凉，没有人拿出确定的证据来。北方产妇坐月子喝小米粥是因为传统如此，老人说小米粥养人，可以大补。一方水土养一方人，不同地方的人的胃适应不同的食物。

❻ 月子里喝小米粥真的对产后恢复有益吗怎么喝才最有效呢

有益处，我是剖腹产，从出院就开始喝，我是从起来就开始煮一小锅，我用的保温锅，大约3 4碗吧，够一天喝的，煮的时候放点儿大枣，也是有助于身体恢复的。

而且除了小米粥，我还喝了五红水，这个是月嫂告诉我的。五红水包含：赤小豆、大枣、红枸杞、花生、红糖。喝一周左右再把红糖跟红枸杞去掉。其他的三样可以接着喝。

我就是这么喝的，我感觉我月子养的挺好的，希望对你有帮助。

作者：校花

孕38+2出生 ，7号凌晨十二点半肚子疼，以为是想大便，去厕所拉了屎，回来继续躺了一会肚子又开始一段时间一段时间的有规矩宫缩，疼了三四次 羊水破了 漏了一裤子，然后赶紧起来去了医院，到医院1点半，进急诊产房老公去办好手续，医生就来内检了，内检发现开了三公分 我跟医生说要打无痛，医生说要抽个血化验出来得半个小时才可以，大概过了两三分钟医生又来内检说开六指了 打无痛来不及了直接进产房，进产房是两点20分左右，躺在产床上 疼的时候就用力，不疼就休息，

医生会教怎么使力气，不要自己盲目的瞎用力，找对拉屎的感觉使劲用力，大概疼了一个小时，看到小孩头发一大半，医生开始接生，全程听医生的话用力，很快就生了，三点27分我家儿子出生了，七斤重，因为产程太快，无侧切有轻微撕裂，里里外外都缝针了，具体几针不知道。然后就在产房观察两小时 妈妈和宝宝一起出去。我老公进来陪产了，全程都看在眼里，也能帮不少忙，我现在躺在医院的单人间病房，有轻微宫缩疼，还可以忍受，其他目前都还好，奶水也有，目前就这样。

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

女人生完宝宝坐月子的时候，家里人都会给她们准备小米，香油，鸡蛋等食材，这些食材滋补效果都比较好，每天吃，身体恢复的会更快，不仅对自己好对宝宝也好。说到小米，我们最常吃的就是小米粥，又香又浓稠，刚生完宝宝的女人体质较弱，就应该多喝这样的汤粥来滋补身体。而今天我要给大家分享的这碗粥就是红豆小米粥。女人月子里多喝这碗粥，软糯香甜还滋补，身体恢复快，气色也红润！

是的，有益。

我当时都是喝了一个月子，小米粥加红糖。

温暖慢补，特别好。

哺乳期一直在吃小米粥，有预防便秘，清热解毒和安神的效果，过奶给宝宝有助于宝宝睡眠好。

有益，小米健脾养胃，在产后一周时候加一些红枣、红糖一煮是比较好的

就用小米煲粥就好啦，可以当早餐喝，前面几天可以加一些红糖，红糖是温性的食物，可以加速恶露的排出，大概吃一个星期就差不多了，后面别吃红糖了，吃多了会让恶露的排出的时间增加。

有益。小米粥加红枣，养胃补血。

有的。小米粥本身就可以健脾养胃的功能来的。我坐月子小米粥煲红枣枸杞，还放点红糖，蛮好吃的。偶尔吃，并不是天天都喝。产后身体都很虚，所以吃点是可以的哦！

希望可以帮助到你们我得小伙伴们。

我觉得单纯喝这个应该没用。要营养全面，综合来安排。具体可以网络一个台湾月子餐，还是不错的。我之前在月子中心，他们一般上午加餐给我喝小米粥。

我是南方人，长江以南，我们那就没有坐月子喝小米粥的，从古到今都没有，我们那的产妇也都恢复的挺好的！！

这种东西就是仁者见仁智者见智，各个地方的习俗罢了！

❼ 产后恢复学校哪家好，产后可以喝小米粥吗

如今，月子会所成为了新兴母婴护理服务行业，发展迅猛。作为社会主力军的80、90后一代，已经进入了生育高峰，随着单独二胎政策的开放，生育更是达到了又一个高峰，更多的80、90后产妇选择到专业的月子会所坐月子。那么，产后恢复学校哪家好?

产后恢复学校哪家拍渗陪好

找好的产后恢复一定要慎重考虑，可以去实地考察一下，部分产后恢复中心除月嫂做得不错以外，产后喊贺恢复做的同样的好，还有产后恢复上门服务。在做产后恢复的这段时间他们会把你的身体数据做详细的记录也数据形式让你直观的看到这段时间身体变化，还解决了妈妈们在做产后恢复不便，例如带着宝宝、小包东西不方便出行等问题。

月子中心的产后恢复涵盖了多方面的护理，如形体恢复、体貌恢复、胸部修复、面部全套护理、产后身体内部健康调理等。主要有妇产科、新生儿科、美容康复师、护士等专业团队的配合，加上齐全的进口美容修复仪器，严格的操作流程，这些可以更好保障产后妈妈的健康。

产后恢复中心的项目较多，覆盖了头部护理、面部护理、腰腹部塑形减脂、腿部收紧、颈部护理、祛黑色素沉淀等。

准妈妈们在选择产后恢复师的时候，首先一定要看这家产后恢复机构正不正规，其次就是需要查看你有意向的产后恢复师的从业资格证，还有就是她的工作经验。最好的话可以让她介绍一下自己之前从业的工作内容什么的，这样可以帮助准妈妈们更好的选择适合自己的产后恢复师哟~

产后可以喝小米粥吗

产妇是可以喝小米粥的。产妇生产后，身体虚弱，抵抗力下降，容易引进病菌的入侵，小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，产妇吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生产带来的疲劳感。而且小米粥具有很好的温中补气以及健脾养胃促进消化的袭蠢效果，可以加入其它的食材搭配，做成百合小米粥，或者是红糖小米粥以及花生小米粥。

小米粥的益气补血功能，在这里得到发挥。产妇在月子期间最需要的就是补血了，而小米因其含铁量高，对产妇产后补血有着很好的功效，并且还能改善产妇的虚寒体质，帮助产妇快速恢复体力。

在我国北方，不少妇女在生育后，都会用小米熬成粥来调养身体，不少人还会加入一些红糖，补血效果更佳。

因此，对产妇来说，小米粥无疑使最理想的补养品了。

不过，产妇在调养身体期间，也不能只食用某一种食物，必须要注意营养的均衡，因此应多种食物搭配着吃，最好荤素搭配，清淡一些即可。

❽ 小米性寒，为什么产妇还要吃

产后一般都有热毒流于体内，而且小便不畅。小米虽然性寒，但是寒而不伤，能够滋补肾气，利尿，除热毒。红糖是补血活血。

❾ 小米粥对身体有何好处

一是开胃：
很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。 很多人知道小米粥有，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。
北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。
我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制，美味可唯培口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺运棚乏其他营养。

二是安神养心
人到中年的孙玉玲精神饱满、声音铿锵有力，看起来比她的实际年龄要年轻许多。采访中，她告诉记者：“我可以说是一个工作狂，以前饮食起居都经常没有规律，身体长年处于亚健康状态。2006年，听了一堂健康讲座后，我才逐步有了保健养生的意识。开始寻找总结适合自己的养生方法，现在我的身体已经相当健康了，自己都觉得年轻了很多。”
孙玉玲养生方案：
早上 晨起先喝一杯水，冲洗一下肠胃，会觉得神清气爽，而且长期坚持还能有效地调理便秘。另外，早饭一定要吃，她的经验就是喝玉米粥，因为它含有丰富的维生素A，能够养眼，会让人感觉很有精神。如果时间允许，她早上还会做一凉一热的菜搭配着吃。比如：做黄瓜就可以放点儿蒜进去，因为黄瓜偏凉性，而蒜属于热性，可以中和一下，这样吃起来就比较健康了。
晚上 晚上一定要喝小米粥，小米堪称五谷之王，具有安眠、养胃、助消化、营养丰富等特点。
晚饭后 “运动是人的自然养生法”。每天晚饭后，孙玉玲通常会步行到2.5公里外的地方跳舞。
睡前 用温水泡脚是孙玉玲每天的必修课。她说：“水不要太烫，不然会刺激皮肤，比温水稍热，三四十度最好，泡半个小时左右，等到身上感觉微微发汗就可以了。”她特地说明，刚开始泡的时候可能不出旁山则这个效果，但是一个月之后基本就会出这个效果了。

❿ 小米为什么会叫月子米，怎么吃效果最好

小米可以温补气血，我国许多产妇在坐月子时都有用小米来调养身体的传统。因此小米也叫月子米。但并不是任何小米都可作为月子米。建议选品质好的贡米，最好是有机贡米，比如御嘉禾。算是月子米里做的不错的了。吃的话，月子期间加红糖和大枣。一起煮粥喝。最好用砂锅粥。也可以和大米做成金银二米饭。月子期间食用，以粥为多。