小米是凉性的为什么产妇还要吃呢
① 小米是凉性为什么坐月子还要吃
女性产后身体虚弱，所以在月子期间必须要注意调养方法，合理的饮食才能够补充气血。很多人在坐月子时，家人会每天为其熬小米粥，而且喜欢在小米粥里面放红糖，那么坐月子能吃小米粥吗？
当然可以吃小米粥。小米粥具有益气补血的效果，在月子期间最主要的就是补充气血，所以小米粥在坐月子时是最好的产品。能改善产妇虚寒体质，也可以快速的恢复体力，很多人会在小米粥中加入一些红糖补血，效果会更好，因此小米粥是最理想的补品。
小米粥虽然补血效果好，但是产妇一定要注意调养身体，在月子期间不能只服用某一种食物，必须要做到营养均衡，要注意多种食物搭配着吃，最好荤素搭配合理，以免出现营养失衡。而且孕期要注意多休息，才更有利于子宫恢复。
小米粥营养价值丰富，具有补铁补血的效果，月子期间喝小米粥不要与杏仁一起食用，容易引起腹泻。熬粥时可以在里面加入一些花生，大红枣，红豆，这样更有利于促进新陈代谢，同时也不要因为吃的太多导致产妇积食等情况发生，反倒影响了产妇的健康。
② 亲！小米是凉性的，那为什么产妇还能喝小米粥呢谢谢了
小米粥是养胃的。你可以加一些红枣之类的，补充它的热量，再加红糖下去一起煮小米粥应该就可以了吧。可能加了这些红糖红枣之类的热量高的食物下去就能够喝了吧。
③ 小米寒性吗
小米属于寒性食物吗
1、小米属于寒性食物吗
小米,性昧甘咸,属于凉性食物,有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效,喝了对肠胃有好处。小米可治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等病症,且含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。
小米中含有充足的B族维生素,有利于脑部的活动;还含较多的色氨酸和蛋氨酸,有美容、防止衰老的功效;富含维生素B1、B2等,有防止消化不良、口角生疮的功效,若加加藜麦、红枣一起熬煮,营养更丰富。
小米粥是很好的滋补品,容易被人体消化吸收,营养更是丰富,故常用来当作老人、病人和孕妇的膳食。小米粥中的铁含量较其他食物高,有助于产妇产后滋阴补血,调节虚寒的体质,小米加上红糖的话滋阴效果更佳。但其氨基酸含量低,特别是赖氨酸,为避免缺乏氨基酸,小米不可当作主食来食用。
要注意的是,小米粥性稍微偏凉,气滞、素体虚寒和小便清长的人不宜多食。
2、小米的功效与作用
小米具有防治消化不良的功效。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。
小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。
小米中所含的维生素B2,能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2,能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2,能维持生长和生殖力正常。
小米中所含的锌,是维护性腺健康的微量元素,能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常。
3、小米的食用方法
3.1、煮粥喝
小米最常见的食用方法就是煮粥,口感美味而且营养好吸收。在煮粥时,我们可以加入红豆、红枣、红薯等食材,熬成别具风味的营养粥。
3.2、制成糕点
我们可以将小米磨成粉,制成各种各样的糕点。小米制成的糕点口感松软独特,特别适合儿童和老年人食用。
小米的使用注意事项
1、小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。
2、小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。
3、小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。
4、小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等,糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。
5、酿造小米酒(或称黄米酒)只能使用糯性小米才可以酿制,因为糯性小米的淀粉主要为支链淀粉,而粳性小米的淀粉主要是支链淀粉。
如何挑选小米
1、优质小米米粒大小、颜色均匀,呈乳白色、黄色或金黄色,有光泽,很少有碎米,无虫,无杂质。取少量待测小米放于软白纸上,用嘴哈气使其润湿,然后用纸捻搓小米数次,观察纸上是否有轻微的黄色,如有黄色,说明待测小米中染有黄色素。另外,也可将少量样品加水润湿,观察水的颜色变化,如有轻微的黄色,说明掺有黄色素。
2、优质小米米粒大小、颜色均匀,呈乳白色、黄色或金黄色。优质小米闻起来具有清香味,无其他异味。严重变质的小米,手捻易成粉状,碎米多,闻起来微有霉变味、酸臭味、腐败味或其他不正常的气味。
3、优质小米尝起来味佳,微甜,无任何异味。劣质小米尝起来无味,微有苦味、涩味及其他不良滋味。
④ 小米性寒，为什么产妇还要吃
产后一般都有热毒流于体内，而且小便不畅。小米虽然性寒，但是寒而不伤，能够滋补肾气，利尿，除热毒。红糖是补血活血。
⑤ 产妇能吃小米吗
小米适用人群 一般人均可食用 1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品; 2. 气滞者忌用;素体虚寒，小便清长者少食 小米营养价值 1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效; 2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效; 3. 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力; 4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 食用效果 小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经。(陈粟米味苦，性寒) 具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。 主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。(陈粟米能止，解烦渴) 更对 产后保养相关知识去 99孕子网 看看吧
⑥ 小米性凉，为什么北方产妇坐月子都要喝小米粥
我妈说，虽然我啥也不懂，但我知道，坐月子喝小米粥喝了多少代人了，没有哪个产妇喝这个喝出毛病的，所以，就放心的喝小米粥打底吧
不紧坐月子喝小米粥，宝宝添辅食闹脾胃都是喝小米粥，这里小米粥养胃，好消化营养高，但是必须得小火慢熬，可别一开锅就关火
我们喝的不是粥，是妈妈的爱呀！
80后的母亲大多是50后，60后，她们经历了物质贫乏的时代，她们生产的时候小米粥，鸡蛋，甚至米饭、馒头都是好的，都是最有营养的食物。只有条件不错的家庭才能连着顿吃。有的新生儿喝不到奶水，就喝小米汤，就能活下来。所以她们的眼中小米粥是最佳的补养食物。
现在 社会 极速发展，人们懂得了成分、营养、 健康 、 养生 ，食物也是多样化，补充蛋白质、维生素、纤维信卖素的食物很多，不必拘泥于小米，可是对于刚刚走过鬼门关的产妇，一碗妈妈熬的热乎乎的小米粥，总能让人瞬间明白母爱是什么！
也许好吃的很多，可那一碗小米粥就是能续命！[祈祷]
没喝过，南方人。喝鸡汤，真真是连青菜都不给吃的那种。一天一只吃了40多只鸡。还有其他什么催奶，补肚子什么的…反正出月子的时候真真是养的比十八岁那时还要红润发光[捂脸]
不是说经过熬煮就凉性就没有了么，刚生完孩子身体各方面比较弱，小米好消化。
因为以前穷。吃不起什么东西，所以才喝小米粥，反正我坐月子没喝几次，喝点鸡汤鱼汤不比小米粥有营养?
曾经看过央视的一档节目说是：新小米是可以温补，陈小米确实是不可以的 还建议大家不要喝错了
小米虽然性凉，熬好了，好吸收，加枣，加核桃，加莲子，都很好。坐月子喝的都是小米粥。大米也可以，不知道别人什么情况，大米粥喝多了感觉嘴巴酸。不如小米粥喝着舒服。
我坐月子喝了一个月小米粥，寒不寒不知道，反正挺瘦身的，出了月子我瘦成了一道闪电。
再加上自己带孩子太累了，频繁起夜喂奶换尿布。天天小米粥就馍干。吃了旁此四只小鸽子，对剖腹产刀口恢复有利，现在不仔细看都看不出刀口印。阴雨天刀口不疼不痒。
我月子里吃的太单一没营养，剖腹产开膛破肚又伤元气，导致产后身体特别不好，气血虚，头晕眼发黑，运坦迅力气小。带孩子还累的腰间盘突出，完全没有了孕前的生龙活虎劲了。
有说小米性温，有说小米性凉，没有人拿出确定的证据来。北方产妇坐月子喝小米粥是因为传统如此，老人说小米粥养人，可以大补。一方水土养一方人，不同地方的人的胃适应不同的食物。
⑦ 产妇身体往往虚寒，为什么坐月子还要吃小米粥
主要就是调整内分泌恢复体力,您现在还要注意以清淡为主,注意补充蛋白质的