为什么总是半夜玩手机

1. 为什么大多数人在睡觉前都喜欢玩手机这样做对身体好吗

现在由于网络以及通信工具的普及，手机几乎成为了每个成年人的标配，而且出现了每天机不离手的情况。因为手机可以用来的娱乐功能很多，比如刷视频、聊微信 、 刷微博等，所以大多数人在睡觉前都喜欢玩手机。这种行为对身体不好。

接下来我们再来看看在睡前玩手机这种行为对身体的损害。首先一方面，我作为一个中度近视者，深有体会，晚上玩手机对视力不好，屏幕反射的蓝光对眼睛有害，容易伤害眼睛，而且导致眼睛不舒服。其次，第二方面，比如睡前使用了娱乐软件，就会导致心情非常激动，久久不能入睡，导致自己的作息时间混乱，睡得迟早上起不来。第三方面。睡前使用手机可能大脑一直处于活跃的状态，所以有可能会降低睡眠质量。

所以我们尽量要在睡觉之前减少玩手机的时间，当然，如果可以做到不玩是最好的。

2. 为什么大家都喜欢在半夜玩手机，玩到凌晨，第二天起来又后悔

自律能力差而已，虽然说 手机 已经成为生活的一部分，当代年轻人都养成了，下班回家就是拿起手机一直玩，越看越想看，自我控制能力太差。到了第二天精神状态不好影响工作，所以我们应该严格要求自己。

3. 为什么现在人夜里总是不睡觉玩手机。基本每一个都是这样。

现在的人夜里总是不睡觉玩手机，是因为他们玩手机上瘾了，离开手机心里就不舒服，就像玩麻将什么的，有瘾

4. 为什么人们都在熬夜玩手机

因为手机太好玩了啊，看小说，刷视频，聊天都让人欲罢不能不知不觉的就到了大半夜～～