为什么摸手机手疼

① 长时间玩手机为什么会导致手臂麻木、手指疼痛该如何缓解

手指练习非常适合加强你的数字。写日常任务和打开门会更容易。你也可以通过反复握紧拳头或挤压压力球来释放张力。把手掌放在平坦的表面上，抬起手指会增加它的活动范围。锻炼拇指，提高抓地力，反复触摸指针或小指底部。手或手指问题可能是由重复手部运动、骨关节炎、触发手指、腕管综合征，甚至手和手腕的位置引起的。这就是为什么建立你的手指力量至关重要。它有助于减轻疼痛和不适。

肩周炎可能导致手麻木。因为疾病发生后，肩关节周围的肌肉、韧带和软组织可能会发生无菌性炎症，此时会出现不同程度的局部肿胀反应，从而导致手麻木。但除了肩周炎，还有其他一些病变，也会导致手麻木。手麻引起的颈椎病临床上称为神经根型颈椎病。颈椎间隙变小塌陷引起的神经压迫症状为麻木。颈椎病是临床上常见的椎体疾病。这种疾病出现后，可能会压迫局部神经，导致手麻木和四肢麻木。同时伴有上肢无力、筋骨疼痛、恶心、呕吐、头痛、头晕等症状。

② 天天玩手机，手指划屏幕，现在只要拇指一碰到手机屏幕，就疼。什么原因啊。

原因是你的拇指在手机上磨擦，屏幕和拇指互相磨擦所产生热量，所以你的拇指是被烫伤的。

③ 玩手机久了为什么手腕会痛

据韩国《东亚日报》8月7日报道，使用手机和电脑的时间与手腕、手指的疼痛程度成正比。尽可能的减少使用时间是预防疼痛的最好办法。如果不能减少使用时间，一定要采取正确的姿势。如果长时间采用不正确的姿势，会因引发手部和手腕筋腱炎，关节炎，或因压迫神经而导致手部麻木。

长时间使用后手腕和手部出现疼痛和发热的症状时可以选择冷敷缓解。如果只出现疼痛的现象，应该采取热敷的方式促进血液循环。

④ 玩手机者会感觉到手指关节疼痛是怎么回事需要到医院做检查吗

玩手机感觉到手指关节疼痛是由于频繁的过度的活动，让手部的肌腱产生了过多的摩擦，从而导致了充血和水肿的状态，长期如此的话，会有疼痛和酸胀的感觉，并且做不了事情活动的范围，也受到一定的限制。这个时候也可以到医院进行检查，必要的情况下可以进行相对应的按摩治疗，可以帮助缓解疼痛的情况。如果不去医院的话，可以考虑采用冰敷来进行改善，冰敷十分钟左右就可以了，但是如果疼痛时间比较长的话，那可可以考虑进行热敷，可以帮助促进血液循环，缓解疼痛的症状。