为什么手机抽筋

⑴ 手抽筋是什么原因

相信大家都曾有脚抽筋的状况，但你不知道的是，其实手指也会抽筋。那么你知道手指抽筋是什么原因吗？下面就一起来看看吧！

手抽筋的原因

支配手部肌肉神经出问题

当支配手部肌肉的正中神经、尺神经或桡神经出问题，也会发生手指抽筋的现象。

手指使用频率过高

手指反复发生抽筋的原因，可能基迹是因为维持同一姿势太久，如长时间使用鼠标、平板计算机、手机，或是需要使用手指工作的族群，若姿势不正确，或没有适时休息，手指就容易发生抽筋的状况。

颈椎神经受到压迫

若颈椎有骨刺或椎间盘突出的患者，可能会因为颈椎神经受到压迫，导致手指抽筋

手抽筋的'预防方法

1、多晒太阳。（紫外晌埋线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ—2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

2、多做体育运动。运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

3、多食用钙质含量高的食物。如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜搏谨并、花椰菜、白菜、油菜等。

4、吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

5、选用钙剂：葡萄糖酸钙及乳酸钙、活性钙、碳酸钙。