为什么躺在被窝里玩手机就累了

A. 看手机睡觉会很累，是什么原因导致的

看手机睡觉会很累，是什么原因导致的？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

一个人要是在睡觉的时候，入睡的日子太多也很容易困，众所周知错乱觉和闷头觉是不可以睡的，错乱觉指的是在白天睡觉夜里去玩闷头觉，指的是在睡觉的时候将头闷起来，这类入睡方法是十分错误的，并且由于吸气不顺畅会导致有机废气太多，因而睡觉的时候头脑都不醒悟，睡眠质量情况不太好，因此大家应当为自己创造出一个较好的休眠状态，最先一定要让自身宿舍床周边没有其它的脏物，要铺盖卷齐整床尽可能要硬一些，不必睡过软的床太软的床对腰不好，在睡觉的时候脑中不必想太多的物品，尽量将自身的脑壳放空自己，夜里睡觉时才不容易作梦，可以在睡觉的时候听一些助眠的歌曲，促进睡眠或是喝一杯煮牛奶有利于安全性。

B. 明明什么都没敢，躺在床上玩了一天手机却又累又困的为什么我该怎么办

如果你感觉躺在床上玩手机一天是没有意义的那么你应该要找一份工作来充实一下自己。