为什么黑暗处看手机会近视

❶ 关灯看手机的危害有哪些

关灯看手机主要危害包括视力受损、眼疲劳和可能的夜间视力下降。

在黑暗的环境中看手机，屏幕亮度与周围环境形成强烈对比，这会使眼睛过度适应弱光环境。长时间这样使用手机，容易导致视力下降，甚至可能出现近视等视力问题。

而且，在光线不足的情况下盯着手机屏幕，眼睛需要更加努力地对焦，这样长时间下来，很容易造成眼疲劳。你可能会觉得眼睛干涩、发痒，甚至出现红血丝。

再者，夜间看手机还可能干扰你的睡眠质量。手机屏幕发出的蓝光可能会抑制褪黑素的产生，这是一种帮助你入睡的重要激素。所以，晚上看手机可能会让你更难入睡，进而影响第二天的精神状态。

总的来说，关灯看手机可不是什么好习惯，为了你的眼睛健康和良好睡眠，还是尽量避免吧！

❷ 长时间在暗处看手机对人有哪些危害

在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。