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跑步比赛前为什么喝小米粥

发布时间: 2025-05-07 10:56:47

Ⅰ 为什么那么多人健身都不成功

一,关于运动的动机和信念

首先我们要清楚为什么要运动,希望运动给你带来什么,改变什么。

希望我的分享能够真正帮助到一部分想运动的人,最重要的还是动机和信念!定个目标,坚持下去,改变不太好的现状。

也许你会因为自己的这个决定改变自己的一生,也许你会因为自己的努力而感动甚至影响他人!这就是运动的价值,它带来的是健康,但不止是健康,更有乐观的心态;这也是运动的意义,它带来的是乐趣,但不止是乐趣,更有丰富的人生!祝大家运动且快乐!!!

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