为什么周末去健身房比淘宝有品位

‘壹’ 为什么白领大多数选择去健身房健身

白领去健身房健身是这样几个原因。

1、健身房有专业的健身设备，在健身房能起到最好的健身效果。健身房的健身设备齐全，不管是去增肌还是去减肥，都有相应的设备来训练。如果不去健身房在自己家里健身的话，不仅没有足够的空间来摆放健身设备，而且健身设备也不便宜，自己买的话不划算，去健身房相对来说更划算。

4、健身房是一个放松的地方，可以释放压力。白领工作生活压力很大，不管是身体还是精神，长期都处于一个超负荷状态，需要一个地方来放松。健身房的环境氛围很好，很适合运动，运动完之后可以去洗一个澡，再去楼下的饭店吃个晚饭，工作的压力就会释放干净，以更好的状态去工作。

‘贰’ 逛街锻炼效果堪比去健身房，你会选择诳街减肥还是健身室减肥

逛街锻炼和去健身房锻炼的效果差不多，面对这两种选择，究竟是逛街更好一些还是健身房减肥更好一些呢？如果是我的话，我当然会选择在健身房减肥了。

三、健身房锻炼的更加全面专业

逛街只是能单纯的消耗体内的热量，最多也就是能够保持身材或者是瘦身，但是却无法起到健身的作用，要知道健身房有很多的器械，而且还有健身教练指导，这样一来也会更加的专业。而且里面的器材适合各类人群，比方说女生可以选择瑜伽，如果爱好游泳还可以选择游泳，这些都是逛街无法做到的。如果你只是单纯的想要保持身材或者是想要减肥，那么选择逛街确实是一个很不错的选择，但是对于很多想要专业健身的人来说，逛街的效果并不大。

‘叁’ 为什么有人会养成长期只去健身房健身锻炼的习惯

现在健身已经成为社会的一股热潮，很多人都会选择更愿意去专门的健身房进行锻炼健身

现在我国随着经济压力，生活压力，工作压力，很多人都会有压力导致的肥胖，很多人选择去健身锻炼的首要目的就是为了减肥，在健身房你能选择多种多样的健身器材进行减肥。你可以选择在跑步机上感受体重逐渐变轻的快乐，有氧单车让你不必为骑行的路线而烦恼。有的健身房还会提供有氧操、拉丁舞、肚皮舞、街舞、瑜伽、毛巾操等课程，为你带来更加丰富的健身乐趣

总结

总的来说，我觉得在健身房锻炼是一件很好的事情，至少比你独自一人在户外要安全，而且会有教练给你专业的指导，还能体验不同的健身器材，是运动健身变得更加有趣

‘肆’ 为什么要去健身房锻炼，与室外锻炼有什么区别

每个人的目标和经历不同，所以去的场所和不会相同，首先对于那些平时只要求自己身体好，没有特别的要求的人来说在市外即呼吸了新鲜空气，又可以锻炼身体。缺点是：局限性小，健身目的不明确。，如果你想更科学的去锻炼，建议去健身房，健身房有专业的指导，和专业的器械，可以让你很全面的训练到每一块肌肉，如果对于懒人有很大的帮助，自己在外面训练会很枯燥，知道的知识也很局限，只能依照一般的常识去训练`而在健身房可以和许多挚友交流，看到别人练出的成果也是一种鼓励，对自己有信心和动力。缺点：地点局限了。必须到指定地点去训练。

‘伍’ 为什么都喜欢去健身房健身有点不懂！！

这去健身房健身的话，是可以养成自律呀。也就是说，而且健身房健身大家都在那里健身，你怎么可能是因为累而闲下来？另外，健身房也有教练指导会掌握健身的。另外，健身房也有教练指导会掌握健身的方法。

‘陆’ 为什么越来越多的人愿意花钱到健身房健身呢

关于为什么越来越多的人愿意花钱到健身房健身，主要由以下几点。

1. 在健身房健身是一种奢侈品

人活一辈子，算90岁，每天睡觉8小时，睡觉就要睡30年。如果每天再花1-2小时健身，算下来一辈子要花4-8年的时间，还没算上洗澡、去健身房来回的路上等，感觉太不值了感觉太奢侈了，这种既花时间，又累又出汗的活，干点啥不好。要是把这健身的时间玩个网络游戏什么的，肯定可以在里面称王称霸。或者用这几年的时间多谈几个女朋友，甚至躺在沙发上往死里吃零食，为什么要健身呢？

正是以上这些缘故，让很多人都选择了去健身房健身。

‘柒’ 为什么现在那么多人喜欢去健身房呢

作为坚持健身3年的我来说，在健身房也算是阅人无数，下面就来分析一下健身房异军突起的原因。

最后就是一些专程看美女帅哥的人，毕竟健身房里的好身材多了去。健不健身放到一边先饱了眼福再说。这样就不值得提倡啦。

‘捌’ 去健身房健身真的划算吗

1.视自己的经济条件而定，首先要知道为什么是为了身体健康，去锻炼如果是想真的比较标准的想塑造自己的形态那么就是划算的，要想身体健康锻炼的最好方法就是步行。如果你愿意花钱去健身房锻炼，并不是因为健身房可以保证你一定能练得更好、或练出一个好身材，而是花钱买它的优势，即丰富性、氛围性、专业性和社交性，从而让你的锻炼更有效率和效果。这才是健身房真正的价值所在，而正是你又愿意花钱的原因。
2.健身房有哪些类活动：
有氧运动：常见的有跑步机、划船机、爬楼机、椭圆机等；力量训练：通常提供的训练器械和设备多达二三十种，比如史密斯架、卧推架、全套配重的哑铃，以及各种特定部位肌肉的训练器等；团体课程：比如各类有氧操、动感单车、普拉提、瑜伽、搏击操等；私教课程：常见的有常规课、拉伸课、拳击课等；其他：除了前述运动项目，健身房里还配备了各种齐全的运动小器械，比如瑜伽球、波速球、战绳（又叫能量绳、大绳）、TRX训练绳（悬挂训练系统）、弹力带、跳绳、瑜伽垫、药球、壶铃
健身房的优势有哪些呢：
健身房的好处第一点：氛围。其实呢，有不少健身的朋友们总是坚持不下去自己的锻炼身体计划，孤军奋战当然是有些困难的。但是当你进入了健身房，看到了那么多和你一样的健身的人，他们都那么勤奋健身。健身房健身更容易带动你完成你的健身计划。
健身房的好处第二点：专业健身房的器械更加专业，而且还有专门指导你健身锻炼的人，更关键的是还有一群健身的专业人士。所以身为新手小白的你不用害怕做错什么，只要你不耻下问，相信很快会得到专业的知识，摇身一变健身大神。
健身房的好处第三点：更舒适的体验与户外健身的冬冷夏热不同，健身房的环境非常舒适，不但温度非常适宜，而且还可以提供浴室。运动结束后，洗一个舒服的澡，是多么惬意的事啊。
不管你选哪一个，都是为了让自己的身体更优秀。现在根据你自己的情况，开始进行健身吧。

‘玖’ 健身房健身的缺点和优点分别有哪些

当然，去健身房也有其缺点，主要是：

1.费用高。一般以年卡为主，基本上是好几千，还有装备费用，有些还有交通费用，用餐费用。

2.去健身房要求比较高。除了时间安排，还要根据工作量作强度调整，另外，必须准备一些像样的装备，比如健身服，手套，瑜伽垫之类的。

3.去健身房对时间要求很高，除了要求去健身房的时间要和健身房营业时间速配，还需要达到一定时间才能起到锻炼作用。

4.去健身房对自我要求更高，除了按时按量去健身，还要保证对时间安排高效，最重要的是，要坚持下去！

所以，大家可以根据自身情况去选择是否去健身房，比如可以刚开始去健身房一段时间，培养正确的锻炼方法和锻炼习惯，然后在一定条件下，可以就选择自己锻炼！