為什麼提倡孩子少吃水果

1. 為什麼要少吃水果

您好，根據您的問題描述，為您回答如下：
正常情況下都是建議每天食用水果蔬菜，這樣的果蔬類更有利於身體健康。請問你具體是什麼情況被囑「少吃水果「？建議盡快完善問題詳情，待到問題完善後，我將盡快問您解答疑惑，如果還有其他不清楚，您也可以繼續追問。
希望對您有幫助，歡迎追問！

2. 不同體質的寶寶要吃不同的水果，為什麼會這么說

不同體質的寶寶要吃不同的水果，為什麼會這么說？

盡管很多人都了解常常吃水果針對寶寶而言有十分多的益處，可是寶寶吃水果也是很有說道的，並並不是說些什麼水果都能吃，父母們要依據寶寶的身體素質和年紀來選擇適度的水果，掌握寶寶吃水果的量，假如一不小心吃不對水果，很可能會致使小孩發生各種各樣欠佳的情況，或是得病。

二.總結

父母們平常在給孩子吃水果的情況下一定要留意，並不是什麼水果都能給孩子吃，一定要掌握清晰小孩的身體素質，再挑選合適的水果給孩子吃。

3. 為了不影響寶寶健康發育，哪些水果要少吃

我們都知道水果蔬菜吃了對人體好，很多媽媽也是盡可能多地讓孩子吃水果。但是不是所有的水果都適合給孩子吃哦，比如以下這7種：

此外，給寶寶吃水果也要根據寶寶的個人體質而定，如體質偏熱的寶寶，盡量少給孩子吃橘子、荔枝、桂圓等性熱的水果，如果孩子消化能力比較弱，應該盡可能多讓孩子吃煮熟的蘋果等。

水果替代不了主食，雖然水果有助於孩子補充維生素等營養元素，但是過多地讓孩子吃水果就會影響孩子對其他營養素的攝取，如銅、鋅、鐵等物質，影響孩子的健康發育。各位家長，給孩子吃水果，要會挑選，還要正確給孩子食用，才能真正幫到孩子。

4. 小孩吃水果過多，會危害孩子的身體嗎為什麼

小孩吃過多水果會危害他們的身體健康，主要是因為孩子的腸胃比較虛弱，水果吃的比較多了，孩子就沒有太大的胃口吃其他的東西，尤其是在吃飯之前，家長不要給孩子喂太多的水果。雖然水果當中的營養物質比較多，但是水果糖分含量高，也容易會讓孩子患上糖尿病，也會造成營養過剩的情況。

5. 為什麼要少吃水果

不宜多吃水果的原因主要有兩點，首先，由於水果多屬於涼性食物，過度吃水果很有可能會造成腹瀉。在飯後過多的食用水果，不利於消化其他的食物。當然，像橘子等一些性質特殊的水果，吃多了反而會上火，也是不建議過多食用的。一般水果中富含營養物質以及維生素，對於人體所需營養物質，有很好的補充作用。吃水果雖然有很大的益處，但是也要注意適量的食用。否則很可能會導致消化不良、腹瀉等症狀。而且最好也要注意一下吃水果的時間，盡量在飯後半個小時以後食用水果，以免影響腸胃消化其他的食物。而且對於正處於月經期的女性，在吃水果時更要注意適量，一定要避免拉肚子，而且在經期，像桂圓等水果也是不可以食用的，會加大經期出血量。除了吃一些水果以外，其他的食物也要均衡攝入，才可以更好地被人體吸收，並最終供應於機體上，增強個人體質，延緩衰老。

6. 小孩為什麼不宜多吃水果

多吃水果有利於補充維生素，但是什麼都是不光水果，吃多了都不好，不管大人小孩都是這樣。

7. 為什麼幼兒園里水果給孩子吃得少呢！不可以多給點嗎

為什麼幼兒園里水果給孩子吃得很少，這這可能是出於一種安全問題，如果給孩子吃了太多的水果，會引起腸胃不適，很可能會引起疼痛，所以幼兒園在給小朋友餵食的時候，都會適當考慮分量。

8. 為何中醫不建議吃水果

首先，中醫按照中國人的體質及傳統生活習慣出發，經常建議病人不要吃水果。

很多病人都不解地問：不是說吃水果好嗎？不知說吃水果美容嗎？這時候大夫常回答：水果多是生冷，且常見水果如番茄（微寒）、蘋果（微寒）、山竹、西瓜、香瓜、雪梨、柿子、獼猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹等也都屬於寒性水果。

久食、大量吃損傷脾陽。病人又會說：加熱了能吃嗎？大夫仍然很有耐性地回答：加熱了改變不了水果的涼性這個本質。除非你放一些生薑、黑胡椒之類的，與水果一起加熱。病人：那這啥味啊？。。。。

再說溫熱性的水果，吃了卻容易上火，現代人心浮氣躁，氣機上躍為多，常見上熱下寒型體質。吃寒涼的更傷脾腎之陽，吃溫熱類水果或辛辣之品又容易加重內熱，出現口腔潰瘍、甚至對於平素心火旺的人而言則會影響睡眠。

芒果平甘，然水果自身濕毒重，自身體質濕重或濕熱重，多食則可能加重，出現如濕疹。桃子溫性，不宜多食，食後容易加重內熱。櫻桃性溫，然多食則有可能影響睡眠…等等
那能吃什麼？關鍵在於節制：少吃，凡事太過都不好。此點倒是可以借鑒國外，把水果切碎或切片，吃幾粒。把水果當飯吃自然不成。

為什麼要建議某些病人少吃水果，戒掉水果？

少吃水果、戒掉水果的出發點是希望如今「把水果當飯吃」的飲食習慣回歸到以「五穀為養」的飲食基礎。

首先來看，上世紀九十年代以來宣傳吃水果對身體好的多為西方人，他們的祖宗是吃麵粉和肉長大的，他們的膳食中以各種肉類、奶製品為主，而且喜飲酒、咖啡之類，蔬菜很少，所以衛生輿論呼籲多吃水果蔬菜來減少肥胖問題、使身體更健康。

而中國人的祖先是吃穀物和素食為主長大的。現代中國人父輩中，有誰聽說是吃肉長大的？那時候有菜里有點肉星都是奢望。中國人的體型相對於西方人而言多為偏瘦小，既不適合大量吃肉，也不適合把水果當飯吃。尤其是現代女性，為了苗條、美麗，使勁地吃水果，結果把皮膚吃得發黃、無光澤，還長著雀斑。舉一個日常的例子，中國女性生完小孩自古以來都要「坐月子」，現在也如此。但西方女性不存在「坐月子」這一說法，生完小孩就可以工作之類，但許多在國外生活的中國女性感觸最深，不坐月子老得更快！不光是面容衰老，而且身體功能也變差。這一點，只有咱中國人最知道，月子里頭沒休息好落下病根的可真不少！那，忌飲食寒涼、衣著注意保暖、休息有度。。。等等都是符合中國人的生理和身體的，不能忽視。

《黃帝內經》里講：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」 這四句話是飲食養生的關鍵。「五穀」指的是：稷（小米）、小麥（面）、稻（大米）、黍（粘黃米）和菽（豆類），都是「種子」。

什麼是種子？種子是植物特有的繁殖體，種子都有生發之力、繁殖之性，人類就是依靠這種具有生長之性的穀物才能存活、繁衍。糧食作物五穀才是人體必需的培養「後天之本」的基礎，而五果、五畜、五菜都是調劑之品。而現在生活富裕了，物質豐富了。而人們總是在不能得到之後變得變本加厲。上個世紀八十年代以前物質都算匱乏，吃不到肉、喝不到奶，也沒幾個水果零食可吃。那現在條件好了，大家都希望能把以前沒吃到的加倍吃回來。於是，疾病從沒得吃「餓出來」變成了「吃出來」的…中國人一直都在跟「吃」較勁兒。

如果想追求生命更長一點、那在吃的問題上就要多「悠著點」。

對於五穀，多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。以下對五穀的介紹，供大家參考：

小米味甘、咸、微寒，入腎、脾、胃經，食小米有利於調理脾胃，養血養陰，有安眠作用，還可防止衰老。因為小米是熱性的東西，所以小米粥最好是早晨服用。

小麥（面）是秋種、冬長、春秀（抽穗）、夏收，得四時中和之氣，營養價值就越高。面的這種熱性在《黃帝內經》五性歸屬中為火，所以為五穀之貴。中醫將火與心相對應，所以面被認為最補心氣。夏天，我們經常出汗，汗為心液，過汗則心氣傷，所以這時我們應該適當吃一些麵食，以補心氣。

稻（大米）偏涼，清涼順氣，晚上吃比較好。傳統中醫不主張讓老人吃新米、新面。因為新米和新面生發之性過強，容易引發原先藏在身體里的舊疾。老人的身體偏弱，吃陳米和陳面較好。尤其是陳面，多吃陳面煎湯的話，就能固攝住虛汗。

黍（粘黃米）熱性十足，但也難以消化。如果出去爬山、遊玩，需要走長路時，多食一些黏米糕，不容易餓。

菽（豆類）樣子像腎，古人認為它可以補精髓，屬收藏，可以多食用。豆類之中，以黑豆最為養人。

9. 寶寶吃水果要適度，你知道為什麼嗎

引言：孩子吃水果一定要適度，因為對孩子有幫助。