十幾歲的孩子為什麼膝蓋疼

㈠ 14歲小孩膝蓋疼是怎麼回事

青春期的孩子，身體開始進入發育期。發育過程中，必然會造成這樣那樣的不適。青春期的小孩活動量大，有時會造成膝關節疼。一項調查發現在 兒童 期2～16歲期間，大概有一半以上的兒童會抱怨膝蓋和小腿後側肌肉疼痛，其程度、頻率或持續的時間可能會有所不同，如果這些肢體的疼痛是偶爾發作，外表看起來沒有任何異狀，沒有任何紅腫熱痛，則很有可能會被診斷為“成長痛”，但真是如此嗎?

“成長痛”說法的理論基礎是：當兒童肢體骨骼成長較快時，肌肉與韌帶的增長卻趕不上同樣速度而相對較短，因此形成緊綳而感覺有酸痛的情形。不過，也有些專家認為“成長痛”是一個被誤用或誤解的名詞。因為，許多抱怨疼痛的小朋友那段時間並沒有特別增加身高。因此看來，生長快速造成“成長痛”，並不合理。從另一個角度來思考，許多被認為“生長痛”的，會有下列的五種特徵：

1.偏向下午或晚上才發作，其中若干會睡著才痛醒，或疼痛延續到隔天早上。

2.兩側肢體都會發生，牽涉的關節並不固定，而且以負擔體重的下肢為主。

3.痛時呼天搶地，但平均短於2小時，然後風平浪靜、若無其事且行動正常。

4.沒有發燒與局部紅腫熱痛現象。

5.發作頻率並不固定，但仔細觀察與較長時間或分量較重的游戲有關。

如果有上列條件時，也可以推理為：身體的強度無法負擔活動而造成疲勞所致;因此，應該從詳實記錄活動強度與體能狀態(如感冒)兩者與疼痛發作時間的關系，如果可以落在這個領域，那的確是兒童“成長”過程中，某些時段身體的復原力無法負擔活動帶來的疲勞度，造成肌肉、肌腱或軟骨的疼痛。 兒童肢體偶發與不規律的疼痛，大概有95%是以上較為生理性的疲勞現象;但如果在發作特性與局部變化有所差異，當然要小心是否是其他疾病的部分臨床表現。

除了“成長痛”，小孩子膝蓋痛大致有三方面原因。

1.髖關節暫時性滑膜炎。這是兒童時期的一種常見病，表現為腿痛、跛行，由於受閉孔神經支配分布，大多數孩子主訴膝關節疼痛，但病變部位主要在髖關節。輕者髖關節檢查正常，腿痛嚴重者可有骨盆傾斜，即患側肢體看起來比健側長。目前對發病機制不清楚，已知的原因按引起的頻率由高到低排列依次為上呼吸道感染，特別是起病前半個月左右時間的上呼吸道感染;創傷;和原因不明。治療上病變輕的孩子可以採用保守治療，卧床休息，禁止負重行走，大部分病兒可以在3-5天恢復正常，但為防止復發，一般主張休息兩周，對於病程超過一周和臨床症狀較嚴重者在進行葯物治療的同時還應進行住院牽引治療。

2.生長性疼痛：生長性疼痛是孩子生長最旺盛前期的一種生理性反映。好動的男孩發病年齡會早一些。 生長性疼痛多發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要在膝蓋和小腿。疼痛的感覺大多數為酸痛，個別生長性疼痛的孩子疼痛較重，還可能伴有小腿抽筋。對於生長性疼痛的發生原因，目前還不十分清楚，多數認為和運動過量有關。對於生長性疼痛的處理，可每天用手進行局部按摩2次，每次15分鍾，以緩解自覺症狀;以及補鈣治療。

3.外傷性疼痛，如肌肉拉傷或骨折，一般有外傷史。如果疼痛比較嚴重，應到醫院診治。

㈡ 13歲孩子突然膝蓋疼是怎麼回事

孩子膝蓋疼怎麼辦?到了冬季，很多孩子都喊膝蓋疼，可是愁壞了父母們。那麼到底孩子膝蓋疼怎麼辦啊?

生長痛指3歲到12、13歲之間的 兒童 無任何外傷史的膝關節周圍或小腿前側疼痛，局部組織無紅腫壓痛，活動正常。疼痛通常發生在黃昏前後，過度運動、疲勞可使症狀加重，休息後可自行緩解，次日清晨疼痛消失。

發生生長痛的原因，一是兒童在這個時期身高增長很快，每年可長高7-8公分。由於骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌健、肌肉的生長相對慢一些，因而會產生牽拉疼痛。二是幼兒開始學步時小腿的脛骨較彎曲，為了抵消脛骨內彎造成的下支持力重線不正，人體會代償性地出現一定程度的膝關節外翻。隨著小兒的長大，大部分小兒依靠腿部肌肉力量，會逐漸使脛骨內彎和膝關節外翻這兩種暫時性的畸形得以矯正，不會引起任何疼痛。而少數小兒脛骨內彎和膝關節外翻沒有及時矯正，為了保持關節的穩定，腿部肌肉必須經常保持緊張狀態，故出現疼痛。三是白天小兒活動量大，時間一長，肌肉容易出現疲勞、疼痛，學齡期兒童正是天真爛漫、不知疲倦的時候，大量的活動必然引起酸性代謝產物如乳酸的堆積，也會引起肌肉的酸痛。

不可否認，有些小兒在這段時間會缺鈣，但是補鈣對生長痛的緩解是沒有多大幫助的。因為生長痛的原因不在骨頭，而是軟組織疲勞。而且，學齡期兒童的鈣吸收主要應通過食物獲得，如牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等，食補的效果遠遠優於葯補。過多的鈣制劑，兒童並不能很好地吸收。

兒童生長痛的治療，最重要的是及時休息。孩子放學後，如果膝部或小腿不適，不要勉強孩子做更多的運動。每天晚上睡覺前，用熱水給孩子泡泡腳和小腿。但在孩子不疲勞時，應鼓勵多活動，鍛煉肌肉力量，促進脛骨畸形的自然矯正。疼痛較重時，可局部按摩，服止痛葯，也可適量服用維生素C。經過適當的休息、鍛煉、按摩、葯物對症治療，小兒生長痛會很快治癒，不會產生後遺症或影響小兒正常的生長發育。

孩子膝蓋疼怎麼辦?具體緩解 方法 如下：

第一： 適時停止運動。運動過度，往往適得其反，不僅降低體能，也是膝關節受傷的因素之一。 如果你在運動時覺得膝蓋不舒服，那是可接受的;如果做完運動後，或是隔天覺得疼痛，情況就不妙了。長時間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹，這些都是膝蓋受傷的警訊，應馬上就醫。

第二： 運動時，往往先做腿部伸展操，必須適當暖身，免致受傷。不暖身就運動，等於未給關節自然的潤滑，膝關節運轉當然不順。此外，冰冷、綳緊的肌肉也同樣不利於關節平順運轉。突然開始或結束動作，會撕裂圍繞在關節周圍的肌肉，造成或加劇過度使用的傷害，例如腱炎，或傷害軟骨。

第三： 體重過胖、飲食不當，應從現在開始節制。太肥胖的人，膝蓋關節就得承受更多重量，膝蓋遲早“報銷”。像走上樓這般簡單的動作，對膝蓋造成的壓力是平常的4倍!如果你的體重超重5公斤，每次爬樓梯，等於多扛了20公斤的“肥肉”!

最後，提醒廣大家長朋友們的是，孩子腿疼還可能是某些疾病有關。所以在治療時，一定要弄清病因，然後對症施治，這樣才能更好的擺脫病痛折磨。膝關節病是石家莊國康中醫骨病醫院臨床研究重點疾病，我院 總結 創新了臭氧渦流對沖綜合六法，從骨質、軟骨、滑囊及韌帶四方面綜合治療膝關節病，取得了可靠的效果。尤其是臭氧渦流對沖技術的改進和採用，把膝關節病的治療提升了一個全新的高度，可以徹底清除關節腔內退化的軟骨和炎性物質，從根本上治療膝關節病，得到了患者的廣泛認可。

㈢ 12歲兒童膝蓋疼怎麼回事

建議： ①生長痛，這是兒童最常見的下肢痛，是兒童骨骼生長快而肌腱、韌帶、關節囊等結締組織增長不適應而產生的現象。多發生在膝關節，局部無紅腫，檢查血沉、抗O"均正常。這種痛無須治療，隨著年齡的增長而消失。 ②運動後痛，當孩子運動量大，或因姿勢不正確而在某一局部產生疼痛，主要表現為肢體酸痛乏力 ，活動時疼痛加重，這種疼痛在適當休息後便會很快消失。 3.再就是孩子在玩耍時摔撞而使肌肉、關節產生輕微的扭傷痛。這種扭傷痛經過1-2個周可以自然痊癒，也可以在傷後24小時後給予適當按摩、理療等治療。 ④如果孩子的肢體出現紅、腫、痛、體溫升高等體征，要及時就醫。 凡遇小兒腿痛,家長應注意是否為持續性疼痛 ,有無跛行和骨關節畸形 ,關節有無腫脹,如無上述症狀,僅是間歇性腿疼,那麼即使患兒哭鬧不安,也不用過份緊張。 小兒生長痛可以服用維生素C ,牛磺酸,一些低鋅的幼兒可適當補鋅,這些都可緩解症狀,經常腿疼的幼兒,其父母應注意不應讓幼兒過量運動。運動後為幼兒做適當按摩和用熱水泡雙足都可避免發作,天氣冷時應注意下肢的保暖,不要受涼。一般過了六、七歲,患兒即痊癒。

㈣ 十歲小男孩 老說膝蓋疼是怎麼回事

生長痛，由於小孩生長較快。鈣的需求量相對增多，所以這時候就要給孩子補充鈣劑以彌補飲食內的不足。導致腿痛的機理是；由於骨組織要比骨膜生長快，就出現了骨膜的撁拉，綳緊的狀況因此就會疼痛。

㈤ 十幾歲孩子跑操後膝蓋疼怎麼回事

這一般考慮是膝關節滑膜炎所致，可能是與勞損，受涼刺激有關，有可能平時缺乏活動鍛煉，平時可以多做熱敷按摩，烤燈照射和外用膏葯，並且加強鍛煉，增強身體體質，有助於改善和預防。

㈥ 13歲膝蓋疼是怎麼回事

膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大,結構穩定而又靈活，膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多，讓我們一起去了解一下吧!

膝蓋關節疼痛原因

1.受涼溫差引起。在日常生活中，多數膝蓋關節疼痛並不是由外傷所引起，關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量，讓關節得到休息。

2.孩子缺少營養引起。 孩子處於生長發育階段，對鈣質需求較大，在此期間出現膝關節疼痛不適，首先看是否有運動損傷，比如跑跳、打 籃球 等引起，其次要注意是否有營養不良，鈣質攝入和吸收問題，適當增加營養，多吃含蛋白質和鈣質食物。最後就醫做x先檢查，看看是否有炎症。

膝蓋關節疼痛護理

1.壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或 其它 適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里，壓腿的時間和按壓的力度要適度。

2.堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。

3.每周堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿,還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康，膝關節疼痛也會大大緩解。

4.堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。

膝蓋關節疼痛營養補充

處於發育期的孩子膝蓋關節疼痛的原因大概是生長痛，建議多補充鈣的吸收，比如含鈣多的牛奶、蔬菜等等。

1.牛奶

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。

2.豆製品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。

3.海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。

4.蔬菜

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

5.動物骨頭

動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

㈦ 11歲孩子膝蓋疼是怎麼回事

我們身體活動的重要關節，承受的重力也較大，結構穩定、靈活，但有時也很薄弱，常在寒冷刺激、運動負荷過大、外傷等刺激下，出現膝蓋疼痛，那究竟孩子膝蓋疼是怎麼回事呢?我將為你解答。

膝蓋疼的原因

1、生長原因：生長痛是導致孩子關節痛的常見現象，尤其是3~8歲的孩子，由於骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而會產生牽拉疼痛。疼痛多出現在膝關節上下，酸痛或刺痛，多數在傍晚或睡前，疼痛持續幾分鍾，很少超過一小時。疼痛沒有明顯固定部位，也不伴有紅、腫、熱，如果熱敷或輕度按摩，疼痛很快就會消失。

2、風濕熱：引起踝、膝、髖、腕、肘、肩等大關節疼痛，即風濕性關節炎，可伴有不同程度的關節腫脹及壓痛。疼痛短暫，有的僅1~2天即減退。如不控制，可引起風濕性心臟病。

3、髖關節滑膜炎：是導致3~10歲孩子膝關節疼痛的常見病，5歲左右常見，多數是單側，急性髖部疼痛或向大腿內側及膝部放射，男多於女。患兒不肯下地走路或行走時患肢跛行，沒有關節腫脹，但有局限性壓痛，核磁共振檢查有關節少量積液。疼痛可在數小時或幾日消失。 孩子膝蓋疼怎麼辦?可點擊此處在線咨詢北京風濕病中醫醫院專家。

4、股骨頭缺血性壞死：患者多數情況下，會出現不明原因的跛行、下蹲困難，膝內側疼痛，但無局部壓痛;患側髖中心壓痛，髖內、外旋可誘發疼痛，或活動部分受限;晚期疼痛減輕或沒有症狀，患肢肌萎縮或下肢短縮，髖關節活動輕度受限或正常。

5、其他疾病：導致膝蓋疼痛的其他疾病還有過敏性紫癜關節炎、類風濕性關節炎、急性血源性骨髓炎、急性化膿性關節炎、外傷性骨折與脫位等。

6.膝蓋疼與寒冷刺激有關，常與膝蓋受涼、受潮、受風、過度勞累有關。膝蓋在寒潮侵襲下，局部皮膚溫度降低，血管痙攣性收縮，膝蓋組織血液供應減少，血中尿酸成分沉積，誘發疼痛。此時，要進行保暖，寒冷潮濕季節，可以戴護膝。疼痛時，採用熱敷緩解，貼敷祛濕止痛膏葯。

7.我們知道，膝蓋是機體承受重量的主要關節，肥胖會加重膝蓋負荷，降低膝蓋耐壓性，導致膝蓋周圍的血管、神經、肌肉過度承壓，引發疼痛。往往體重越重，膝蓋疼痛越嚴重。因此，減肥是關鍵。

8.膝蓋疼常見原因是缺鈣。膝蓋軟骨缺乏鈣質時，會出現骨質疏鬆，骨質變薄變僵，承受壓力的耐受性也相應減弱;此時若過度勞累或過重的局部壓力，就會出現疼痛。需及時治療骨質疏鬆，適當補鈣，多吃含鈣高食物，如牛奶、豆奶、豆腐、骨頭湯、蝦、腐竹、小白菜等。

注意事項

運動前堅持熱身，運動需要注意量力而行;

少吃生發食物，肉類食物

㈧ 請問一下，我家小孩今年十六歲最近經常關節，膝蓋痛…是怎麼回事

少年關節疼痛主要有以下幾個原因： 1、運動過量。青少年處於活躍時期，運動量非常大，膝蓋部位負擔加重，勞損可導致疼痛。 2、膝蓋部位受涼，冷熱交替現象嚴重，引發肌肉和關節收縮緊張，導致疼痛。 3、謂的生長痛，青少年正是長身體的時候，此時長骨生長較快，會與其周圍的肌肉肌腱的緩慢生長引起沖突，這是生理性疼痛，需要減少運動量。 導致膝蓋痛的原因很多，除缺鈣會導致膝蓋痛外，過度損傷、骨性關節炎等因素也會導致膝蓋痛的發生，所以在有膝蓋疼痛時應到醫院做具體的檢查，因為膝蓋疼痛很多時候是多種因素共同作用的結果。所以平時要注重膝蓋保暖、避免運動過勞性損傷、謹慎對待腿部整形，多食鈣含量較高的食物。

㈨ 青春期的孩子膝蓋疼是怎麼回事

少年膝蓋疼痛主要有以下幾個原因： 1、運動過量所導致。青少年處於活躍時期，運動量會非常大，膝蓋部位負擔加重，關節勞損，導致疼痛。 2、膝蓋部位受涼， 冷熱交替現象嚴重，引發肌肉和關節收縮緊張，導致疼痛。 3、所謂的生長痛，青少年正是長身體的時候，此時長骨生長較快，會與其周圍的肌肉肌腱的緩慢生長引 起沖突，這是生理性疼痛，主要補鈣，減少運動量。