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為什麼小孩子都有起床氣

發布時間: 2022-11-25 14:34:28

① 為什麼孩子經常有起床氣和身體感受有關,父母要注意這幾點

照顧孩子對於每一個父母來說都是格外重要的,有不少朋友發現帶孩子起床的時候經常有起床氣, 在起床了之後會經常出現愛哭鬧發脾氣等情況 。出現了這種情況之後讓父母感覺到非常煩惱,因為無論怎麼樣也很難安撫孩子,比如小麗最近就遇到了這種情況。

小麗的孩子現在剛剛開始讀幼兒園,但沒有開始讀幼兒園時之前時間是非常自由的,想睡到幾點都沒有問題,但是在讀幼兒園之後就 需要每天早上早點起床 去幼兒園裡面讀書了。在這個時候小麗就發現自己孩子的起床氣特別大, 每次叫醒孩子起床都非常困難 ,所以面對這一個問題,小麗也感覺到非常煩惱。

嬰幼兒時期沒有區別

有很多人會發現一個問題,就是孩子在嬰幼兒時期的時候不容易出現睡懶覺的情況,而在他們年齡長大了之後反而更加容易出現這種情況。其實這是由於在孩子 處於嬰幼兒時期時睡眠是由於身體機制所決定,睡眠充足了之後自然就會醒過來, 如果沒有充足自然就會繼續睡覺,所以在這個時候他們就不會存在自然醒來好被人叫醒的情況。

讓孩子自然醒來

在正常的情況下 0~3歲的孩子自然醒來時也會容易出現哭鬧的情況 ,而在三歲之後這種情況就不會發生了。在0~3歲的孩子出現這種情況主要是由於還存在 影響睡眠的心理因素和身體因素 ,比如缺乏安全感等等,在三歲之後這種情況就會逐漸消失,所以就不會有起床氣了。

叫醒孩子

在平常生活中由於時間的觀念所以有很多父母 不得不叫醒熟睡當中的孩子 ,一般來說這些孩子被叫醒之後都非常容易出現負面情緒,而這個負面情緒也就是我們所常說的起床氣了。出現這種問題的主要原因是由於他們還沒有睡夠所引起的,因為這種情況對於身體是有一定危害的, 很容易影響到大腦的發育 ,甚至會 導致注意力下降以及精力不旺盛 等等。所以在平常生活中如果沒有特殊情況最好不要叫醒孩子,而是通過 提前入睡的方式 來解決問題。

沒有睡夠: 這種情況是我們在平常生活中最為常見的一種原因,也是他們特別容易有起床氣的一個重要原因。 由於沒有睡夠所以導致他們出現了身體不適的情況,所以很容易產生暴躁情緒。 如果偶爾出現這種情況對於他們的身體影響相對比較小,但是長時間出現這種情況就不僅僅容易引起情緒問題,甚至很容易 引起身體以及性格方面有很多負面影響 ,對於他們的威脅和傷害自然會更加嚴重。

缺乏安全感: 孩子在年齡比較小的時候在睡醒了之後都會又哭又鬧,而這種情況就是由於沒有安全感所引起的。因為有很多孩子在睡覺了之後會被父母移動,所以在醒來之後就會發現環境不一樣,那麼在這種情況下他們身體上面的不適感覺就會增強,所以特別容易出現哭鬧的情況。 如果想要減少這種情況發生,那麼父母在平常就要盡量多多陪伴自己的孩子,這樣才能夠讓他們更有安全感。

身體感到不適: 如果一個孩子從來沒有出現過起床氣或者睡夠了之後仍然經常出現哭鬧的情況那麼父母就要加強重視了,這種情況有可能是由於他們身體不適所引起的,所以在這種情況下父母 一定要注意及時帶著孩子去進行全身檢查 。如果發現情況比較嚴重的話那麼也要及時進行治療,防止由於長時間處於這種狀態而引起其他問題。

方法一、讓孩子保持充足睡眠

對於嬰幼兒來說睡眠是非常重要的,如果他們睡眠經常出現不充足的情況不僅威脅身體 健康 ,同時對於發育的影響也非常嚴重。所以 父母一定要讓他們保持充足的睡眠,想要改變這種情況那麼一定要幫助他們建立規律的作息時間,只有這樣才能夠保證他們能夠睡飽的同時也能夠幫助他們的身體更好發育。 而在這種時候父母就要注意讓他們有連續的睡眠時長以及盡快的進入到睡眠狀態當中。

方法二、睡前活動非常重要

休閑活動對於一個孩子來說是非常重要的,但是在進行活動的時候並不是我們平常所說的劇烈活動,而是 應該盡量保持安靜舒緩的活動。 比如來聽一些放鬆的音樂或者進行親子閱讀,這樣就能夠讓他們的 情緒更為放鬆 ,所以更容易進入到睡眠的狀態當中。如果孩子在睡覺之前的精神狀態是處於活躍的情況下那麼就很難進入到睡眠狀態,在這種情況下也很容易影響到他們休息。

方法三、親子陪伴非常重要

有很多孩子在嬰幼兒時期都是非常缺乏安全感的,如果父母不能夠經常陪在他們身邊的話就很難進入到睡眠狀態,所以 父母在平常生活中一定要注意經常陪伴著自己的孩子 。這樣就能夠提升他們的睡眠質量,同時 對於心理發育也是有著非常大的幫助作用的 。所以如果父母想要讓孩子擁有更加 健康 的睡眠質量以及減少出現起床氣的情況,就一定要做到這幾點。

幫助孩子提升睡眠質量對於每一個父母來說是比較重要的一件事情, 在做這一件事情的時候有不同的父母也會採用不同的方法,但是在採用這些方法的時候大家一定要注意使用科學合理的方式,只有這樣才能夠真正起到比較好的效果。如果父母在解決這些問題的時候採用的方法並 不正確或者並不適合這些孩子 那麼不僅不能夠解決問題, 反而容易導致問題變得更加嚴重,或者讓孩子產生抵觸情緒。 這樣對於我們教育孩子以及他們自身的成長都是會有一定影響的。

② 很多孩子都有「起床氣」,遇到這種問題父母該怎麼辦

對於起床氣,每個人或多或少都有一些,只是大多人沒有把起床氣表現出來,而是自己默默消化掉了。

早晨叫孩子起床就成了一大難題,起床氣嚴重的孩子,還會對父母發脾氣,所以對這些起床氣大的孩子該怎麼辦呢?我們就一起來了解一下吧。

最後作息時間規律也很重要。如果孩子自己習慣了幾點鍾清醒,那麼到了這個時間點,家長就算不叫孩子,都會自己起來的,所以要培養孩子的生活習慣

③ 你家孩子為什麼會有「起床氣」媽媽學會這幾招,其實很簡單

經常會有媽媽為自己的孩子有起床氣而煩惱,甚至為之擔心,不耐心的家長還會對孩子進行訓斥和懲罰。如果孩子有起床氣我們媽媽應該如何應對呢?孩子為何會有起床氣呢?

(1)孩子可能存在一些心理問題

如果孩子長期生活在一種緊張氣氛環境中,精神一直比較緊張,其在學習、生活上感受到的壓力過大,那麼孩子可能會存在起床氣,從而導致孩子每次起床都會呈現出脾氣暴躁的一面。

(2)睡眠時間不足

如果頭一天孩子睡覺比較晚,或者晚上孩子經常睡覺會醒過來,孩子沒有休息好的話,孩子在起床後會有起床氣。所以爸爸媽媽要培養孩子良好的作息習慣,保證孩子的睡眠時間和質量,孩子因為睡眠不足的起床氣則會自然而愈。

(3)家庭教育導致的起床氣

如果爸爸媽媽從小就比較寵溺孩子的話,對孩子是百依百順,基本上任由孩子的性格發展,孩子將會成為一個任性且比較急躁的孩子。在這種家庭教育環境之下的孩子,性格發展就會有問題,那麼孩子起床後的起床氣現象就會出現。

(1)保證孩子睡眠時間及質量

如果孩子只是偶爾出現起床有起床氣的現象,那麼很有可能是孩子沒有休息好而引起的起床氣發生。所以,媽媽應該保證孩子擁有充足的睡眠時間以及一定的睡眠質量。媽媽應該培養孩子良好的作息時間,讓孩子養成一個早睡早起的好習慣,另外媽媽也要為孩子營造一個良好的睡眠環境,提高孩子的睡眠質量。孩子有了充足的睡眠時間以及睡眠質量,那麼自然就沒有起床氣。

(2)媽媽叫孩子起床盡量輕柔的喚醒

誰都不喜歡別人用大叫的形式來喊自己起床,所以媽媽千萬不要用喊叫的方式喊自己的孩子起床,尤其是孩子,特別不能接受喊叫的方式叫他起床。所以,媽媽在叫孩子起床的時候一定要用平緩、輕柔的語氣教孩子起床,媽媽也可以用一些節奏情況的音樂叫醒孩子,那麼孩子起床後的情緒會比較舒緩,那麼起床氣則不會容易出現。

(3)培養孩子良好的作息習慣

媽媽應該以身作則的讓孩子養成規律的作息習慣,要培養孩子早睡早起的習慣,當孩子習慣之後,那麼就不會出現賴床的壞習慣了,起床氣自然就不會找上門了。

我是【父母 育兒 堂】作者,是一名兒科護士,同時也是兩個寶寶的媽媽,大寶4歲,小寶2歲,您在 育兒 方面如果遇到任何問題都可以來問我,希望我的微薄建議能夠為您在帶娃過程中遇到的問題解疑答惑。

④ 很多寶寶在剛起床時情緒總不太好,寶寶起床氣嚴重怎麼辦

很多寶寶在剛起床時情緒總不太好,寶寶起床氣嚴重怎麼辦?

許多寶寶在剛起床時心態總不大好,經常會又哭又鬧、鬧脾氣,這就是別名的「起床氣」。要想防止這樣的事情的發生,父母們要了解怎麼有方法地叫醒寶寶,趕緊來學習培訓一下吧。

4、用寶寶喜愛的歌曲當鬧鈴

傳統式的鬧鍾聲音很機械自動化,令人更非常容易心煩,寶寶人腦就習慣性忽略那樣的響聲,因此,何不用手機設置一個動聽的鬧鍾聲音來叫醒寶寶吧。像莫扎特等小提琴協奏曲的相近歌曲都是有推動頭部o2和血液流動性的作用,讓人體也跟隨韻律釋放壓力。

5、讓太陽叫醒寶寶

科研發覺,全光譜儀的太陽可以調整人體血液中血清素和褪黑色素的濃度值,大白天讓寶寶所觸碰太陽,會加速身體內血清素新陳代謝,讓夜裡早一點犯困,第二天也很容易起床哦。

6、用食材香氣引誘寶寶

食材的香氣會刺激性頭部,對吃客更有實際效果!令人提升直覺功能,趕跑困意和疲憊,因此,媽媽在寶寶起床時准備好烤蛋糕和牛乳等誘惑的食材,讓這種香氣提醒寶寶起床號就會有好吃的小吃。如果愛飲用咖啡還可以用現磨咖啡香氣叫醒寶寶,更醒神。

⑤ 那麼寶寶有起床氣怎麼辦孩子為什麼有起床氣

每天要叫孩子起床前,看到的是一張天使的臉龐。下一秒,把孩子叫醒後,瞬間變成一張嚎啕大哭的臉,或是不開心地呻吟著。那麼寶寶有起床氣怎麼辦?孩子為什麼有起床氣?

控制情緒

要讓他們知道,早上一起床就亂發脾氣是一件不好的事情,他們其實必須要學會控制自己。只是爸媽們,要以鼓勵的態度來讓他們學習。所有你認為孩子有的情緒問題,其實你自己也可能都有,對大人來說,情緒控制都不是一件容易的事情,但至少要讓孩子了解,這是一個不好的行為,我們要努力且漸進的來改善他。晚上睡覺前,用相關主題的繪本故事,引導他們了解。並且在他們做得很好的時候,提供些實質或是言語上的鼓勵!

利用游戲

有的專家會建議可以讓孩子之間進行一些小競賽,像是讓孩子比賽哪個人可以先准備好,坐到餐桌前? 不過因為我有點害怕,我的無意之舉,會變成鼓勵兩個孩子競爭與對立。所以,如果我想要用游戲的方式,我盡量會讓他們跟大人一起比賽,這樣他們還是覺得有趣,兩個孩子間也比較不會比較。

⑥ 小寶寶為什麼容易有起床氣,醒來就大哭

越是低齡的小寶寶,越是容易有起床氣。其實,這和小寶寶的睡眠不足有直接的關系。

父母只要仔細觀察就能發現,小寶寶如果睡眠質量高、睡得好的話,醒過來之後是會微笑的,不會發脾氣,更不會大哭。但是,如果孩子的睡眠質量不高,或者是沒睡醒就被打斷了,那麼起床氣的幾率就會高得多。

但是對於小寶寶來說,影響他們睡眠的因素實在是太多了。怕黑、不敢閉上眼睛睡覺;有分離焦慮症,擔心父母會離開;玩得太開心了睡不著等等,都會影響嬰兒的睡眠。所以,如果想讓孩子有充足的睡眠,最好每天能將上床睡覺的時間固定,在睡覺前不要玩得太瘋。孩子的睡眠質量提升了,起床氣的幾率自然就會少了。

(歡飲關註:菈媽天天見,一起聊聊育兒那些事)

⑦ 為什麼會有起床氣呢孩子有起床氣該怎麼應對呢

有關孩子的起床氣,除開舒服的被窩讓人捨不得離開外, 「前一晚太遲睡」,肯定是較大的一個緣故。通常只需睡眠好,睡得飽,孩子醒來都是會是精神實質十足,並隨時隨地會送上一個大笑臉的。而假如睡得不太好,當然沒法讓人平心靜氣地醒來。因此讓孩子有著充足的睡眠,是防止起床氣的最好方法。

動聽的歌曲鬧鍾鈴聲、機械設備的鬧鍾鈴聲非常容易讓美好的早晨越來越心煩。因而,父母請選一些舒適的曲子,並且用小一些的聲音,根據聽覺系統系統軟體傳遞數據信號給頭部,使孩子醒來時。給孩子5分鍾左右的緩存時長、可以和孩子約好,再躺5min。在這里5min里,母親可以用濕熱的兩手輕輕地撫摩著孩子的臉蛋,讓孩子覺得到母親已經舒適地撫摩著她,釋放壓力的情緒會讓孩子更非常容易醒來時,也更非常容易平心靜氣。

⑧ 孩子為什麼會有起床氣

1


好像很多孩子早晨起床的那一會兒都挺不順利的。我也經常在早晨遭遇「滑鐵盧」,一個不留神,就變成了「我凶神惡煞,寶多眼淚汪汪」的局面。晨間的這段時間,成了我的 育兒 生活里唯一不快樂的片段。


我也納悶,他平常蠻乖的,怎麼就起床這一段就捋不順呢?算了,人家不都說人都有起床氣嗎?他這就是起床氣,沒辦法的事,原諒他吧!


起床氣這事兒是真的。


人為什麼有起床氣?


以下摘自知乎優秀答主馮慎行的答案:



很長一大段是吧?接下來劃個重點,也就是說:






2


任何事情,首先體諒了別人,接下來多半都會順暢得多。所以,早起叫醒,忌粗暴,宜溫柔。


不要猛掀被子,或大聲吼叫之類的,拉開窗簾,讓光線透進來,或者放一段音樂都比較提倡。


不過,我家不常用這些招數,我用「嘮叨式聊天」開啟寶多的一天。


我話多,天生有優勢,開啟提問式聊天,比如:「你們今天有體能課嗎?……哎,你們體能老師還是可樂哥哥嗎?……你們今天早飯吃豆沙包嗎?……」


寶多也是話癆,我說著說著,他眼睛都沒睜開就忍不住搭話了,好了,成功叫醒。


挺浪費時間的對吧?是的。可是,簡單粗暴地把孩子從床上拽起來,他煩躁地大哭,接下來不管你是哄他,還是吼他,也都挺浪費時間的。


反正都是要花時間,為什麼不開心地過?


除此之外,還有一些方法推薦給寶媽們。


1、針對孩子有可能會發生的問題進行預防或預告。

比如在前一天晚上睡前先和孩子約好,第二天早上要穿什麼裙子(衣服)、第二天要做什麼事,這樣就可以讓孩子在第二天早上起床時有一個起床動機,而且是自己參與決定的動機,孩子通常都會遵守。


只要在孩子的耳邊歡快地說一聲「快起床啦,昨天我們不是說好了要一起去摘草莓」「今天可以穿你挑的那件美美的裙子喲……」,孩子的眼睛,肯定會刷一下就睜開,然後干勁十足地爬起來。


2、放些音樂或是讀本書。

可以在孩子起床前放一些柔和或是孩子自己喜歡聽的音樂,讓孩子在音樂聲中舒醒。


或者每天早晨提前一點時間,打開燈,也不叫孩子,只是找出一本孩子喜歡讀的書,大聲地讀,讀啊讀啊孩子自己就爬起來了,然後和媽媽一起讀完這本書,孩子也就徹底清醒了,清醒之後自然就不賴床了。沒有發生任何沖突,沒有傷害孩子的心靈、情緒,起床氣自然就消除了。


3、和孩子玩些起床的小 游戲 。

把小 游戲 當成每天起床的一種儀式或是小秘密,孩子在覺得開心的同時,也就忘了要賴床了。


4、給孩子5分鍾的緩沖時間。

有的時候孩子的起床氣就是為了多睡一會兒,多賴一會兒床。此時就可以和孩子約好,再躺5分鍾。在這5分鍾里,媽媽可以用溫熱的雙手輕輕地撫摸著孩子的小臉,讓孩子感覺到媽媽正在舒服地撫摸著她,放鬆的心情會讓孩子更容易醒來,也更容易心平氣和。





3


除了起床氣,拖延也是很多孩子存在的問題。


刷牙,刷一會兒,發一會兒呆,洗臉,一下一下地洗,洗完了站在毛巾前玩毛巾,穿衣服,兩分鍾扣上一個扣子 ……家長在旁邊,一個忍不住就沖上去代勞了。


我一向不主張替孩子穿衣背書包,我不願意讓「自己的事情自己做」成一個空口號。


很多家長都覺得,那是孩子的負累,其實,那是孩子的權利。大人動不動就替孩子做事兒,是在剝奪他的權利。


我在路上,聽一個媽媽跟另一位媽媽吐槽,說:「早上我趕時間,我就替他穿衣服了,讓他自己穿,磨磨蹭蹭的,等得我直冒火,反正等他長大了,自己也會穿的……」


不得不說,這個觀點很有普遍性,「 長大了自然就會了 」, 是很多人包辦孩子的一個理由。


這理由看起來挺充分的,其實不然。穿衣服只是穿衣服那麼簡單嗎?這背後是習慣養成,如果孩子依賴成性,即使他會做,卻不一定願意做。


真到那時候再去糾正,不僅要付出更多成本,恐怕還會有代價,比如孩子會認為父母理所當然為他做所有的事,一旦父母拒絕繼續包辦,孩子必然心聲怨言,不知感恩。


不替他穿衣洗漱,那就由著孩子拖延?也不是,總要想點招數的。


我教孩子認時間,長針指到幾要起床,長針指到幾必須要出門,即便他看不太懂鍾表,自己心裡會有點譜。我也會給他計時,教他估算時間。


我們經過了長達一年的「拉鋸戰」,他終於能夠每天開開心心去上學。


每一對親子關系都是獨特的,需要家長自己去把握其中的尺度和平衡。


陪伴孩子,最重要的是過程,而不是結果。孩子的成長過程中,會階段性地出現很多問題,比如敏感期,比如叛逆,比如拖延,父母應該是掌握著節奏,在和孩子的交涉中,教會他進退取捨, 而不是為了結果,直接迴避問題。




⑨ 寶寶有嚴重的起床氣,這是什麼原因導致的

許多孩子的起床氣,都是由於並沒有睡夠。頭天晚上入睡太晚,第二天一大早就被母親喊醒,孩子不暴發才怪呢。破譯起床氣,第一招就是為了調整作息,務必確保孩子睡覺時間充裕。僅有睡夠了,孩子才想要醒來時。生活作息和習慣性。例如前一天夜裡孩子入睡太遲,或是他不願早睡早起等,都是會造成第二天早上發生懶床的狀況。

要穿的衣服和鞋選定並放到床前,把背包收拾好;父母自身先起床,把該處理的放好,隨後淡定從容地去叫孩子起床;孩子起床磨磨蹭蹭,那麼就把起床時間設置為30min,而不必奢求你叫一聲他就會跳下地……此外,需要注意是指,是否每一次小寶寶有起床氣的情況下大家都是會讓步給零食或別的什麼東西呢,那樣還會造成小寶寶起床氣越來越厲害,有時候並不是起床氣,反而是趁著起床氣的托詞和大家賣萌要東西。

⑩ 小孩早上有起床氣怎麼辦

小孩子有起床氣,也就是在起床的時候脾氣不穩定,這個時候應該積極的溝通和交流,也可以考慮心理治療。溝通和交流方面主要是讓孩子了解到自己起床以後的煩躁、焦慮、心情壓抑不對,應該積極克制自己的情緒問題,努力的溝通和交流,學會表達,學會讓自己的父母了解自己內心想法。哪怕是有想睡覺或懶惰的念頭,也應該積極的溝通、交流,不能夠以爭吵以及和父母打架作為表達方式。心理治療方面,對於嚴重的起床氣的孩子可以考慮認知行為療法、系統脫敏療法、精神分析療法等積極的進行治療,才能夠有效的緩解起床氣的問題。

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