為什麼記東西時間長會頭疼

⑴ 學習時一旦用腦思考或者記憶就頭疼，幫忙解釋一下

除了個性特點之外，與學習的方法不當、目的不明確、缺乏對學習的興趣，以及學習的環境和用腦衛生都有密切關系。有人求學心切，整天捧著書本死記硬背，捨不得花時間去參加文娛體育活動，甚至佔用了正常的吃飯和睡眠時間。搞不懂的問題，硬是拚命去想，解不開的問題拚命去鑽，違背了用腦衛生，結果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現心理壓力，自認為腦子笨、不如別人，產生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導致頭昏、腦脹、失眠、多夢、注意力不集中及記憶力減退等神經衰弱的症狀。
科學用腦，勞逸結合。一次學習時間不宜過長，要像學校安排課間休一樣，在做家庭作業中間安排休息。學習多長時間合適，依每個孩子的情況而定，但一定分段學習，間隔１０-１５分鍾。休息也應採取積極方式，參加輕微的體育活動，如快步走、深呼吸、做幾節體操、擴胸運動等，或者聽幾支曲子（躺一下）、唱兩首歌、朗誦一首詩歌等。總之，讓腦子休息，全身放鬆，多吸氧氣。
合理營養，保證睡眠。家長要注意孩子的飲食如何合理營養，合理的營養是讓孩子的大腦有效率運作的物質基礎。當孩子有了好的學習習慣，能夠專時專用，講求效率，就能夠保證睡眠了。
※大腦過度用腦吃香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多種維生素片。

⑵ 長時間讀書.寫字.思考問題，常會感到頭暈.頭痛.頭腦不靈活。這是為什麼

血液不順 供腦 氧氣不足
怎樣做到科學用腦？
我們的大腦潛力雖說很大，但很多考生感到有時上課注意力集中不起來、頭疼、頭暈、腦脹、精力不支、疲倦等現象，這說明在用腦時還不夠科學。如何才能做到科學用腦？下面談談科學用腦的方法。

1、集中注意，專心用腦，多種感官參與，協同用腦。通向大腦的通道主要有六個：看、聽、嘗、觸、嗅、做。學習是通過我們的眼所看、耳所聽、口舌所嘗、鼻子所嗅、身體所觸、動手所做而獲取信息。據有關專家表明，耳聽獲得信息周記憶15%，視覺獲得信息周記憶25%，視聽結合獲得信息周記憶65%. 所以在復習中要「五到」，即眼到、耳到、手到、口到、心到。如在英語復習中，不能只是單一的聽或看，一定要邊看、邊讀（出聲）且與手寫同步，這樣多種感官刺激，記憶效果好。

2、把握最佳時間，高效率用腦。每個人的生物節律（生物鍾）不同，大腦興奮時間、周期不一樣，如有人夜晚學習效率高（貓頭鷹式），有人早晨起來頭腦清醒（百靈鳥式），有人不分時候，只要興奮起來就活沃（麻雀式）。每個人都要清楚自己屬於哪種類型，在最佳時間里，抓緊時間，強化記憶，提高效率；在生理低潮期，注意休息、體育活動等。另外，要清楚學科難度值，高考科目中，難度值最高的是數學，其次是語文、外語，再次為物理、化學、地理、歷史。所謂難度值高的學科，是指這些學科在學習中易疲勞。要求考生復習時，對難度值高的學科，在最佳用腦時間里學習，不要在學習疲勞期學習這些科目。如夜晚效率高的人，應在晚上復習數學（在最興奮期）、語文等。在復習中要更換內容，文、理學科交叉學習，以免造成大腦疲勞。

3、學會用腦，適度用腦。就是提學習、休息、運動要有機結合，不要造成大腦的過度疲勞。每個人的學習習慣不同，持續學習時間長短各異，但有一點要注意，那就是當你學習感到疲倦、學習效率下降時，不要強迫自己繼續學下去。這時應休息或起身運動。有的考生認為休息、體育活動浪費時間，特別是看到別人在學，自己在「玩」感到很是不安。其實不然，適當的休息、運動會補充腦氧量（使你的血液含有更多的氧氣），促使大腦更快恢復正常，以更清醒、更興奮的狀態投入學習中，使學習效率更高。學習中的「休息」、「運動」就像俗話說的：「磨刀不誤砍柴功」。這里還要強調一下，考生們每天一定要有午休，那怕是20分鍾，這對消除大腦疲勞，為後續用腦極有好處。

4、增加營養，健全大腦。像任何其他復雜機械一樣，你的大腦需要能理。大腦基本上從你吃的食物中得到所需要的能量。供給大腦低能量的食物，它就會運行不力。供給它高能量的食物，你的大腦就能流暢、高效地工作。就能量而言，大腦需要大量的葡萄糖。這就是為什麼新鮮水果和蔬菜是你必不可少的食物，它們含有豐富的葡萄糖。大腦需要適當類型的能量，以產生那些化學流——科學家們稱之為神經信息傳遞因子。這些神經信息傳遞因子也依賴於平衡的飲食，包括含有大量蛋白質的食物。卵磷脂的飲食，可以幫助人增強記憶，大腦還需要油酸、鐵、鈉和鉀。建議考生每日三餐要吃好。多吃蔬菜、水果（半隻香蕉可以吸收一定量的鉀），將魚、果仁（花生、核桃仁、杏仁）和植物油作為飲食的主要部分。魚和植物對於營養數以百萬的腦神經膠質細胞起決定的作用。果仁和植物油是亞油酸的主要來源，大腦需要亞油酸修復大腦「信息軌道」周圍的髓脂質絕緣體。除注意飲食外，還要定期運動，以使血液充氧。大腦只有充足的能量和氧，才能更好地發揮其潛力，才能為你科學用腦提供物質保障。

另外，還要有穩定的情緒以保養大腦，動手活動刺激大腦。當遇到不順心的事時，要有警覺，不要放在心上，可以聽聽音樂，靜想大海。當學習時間久了，可以動手做些其他事，只要動手，增加手的運動，可以調節、刺激大腦。

⑶ 為什麼腦子只要一記東西就頭疼

那就看點自己愛看的東西，放鬆一下,可能最近心事太多,或則是學的太多，調整一段時間後要告訴自己准備好了，要開始學習了,逼自己坐在桌子前,大約十五分鍾後就應該進入狀態了。

⑷ 感覺一直用腦子記一些東西，會頭疼，過會兒不頭疼了，把一些重要的知識點都忘了，只留下一些簡單的

頭痛是常見的症狀之一，原因繁多，其中有些是嚴重的致命疾患，但病因診斷常引起困難。輕度頭痛一般不用休息可服用止痛葯如去痛片等如有劇烈頭痛必須卧床休息。環境要安靜室內光線要柔和。建議您可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽白穴兩側痛可取百會後頂痛可取風池外關等穴位，如果上述的方法沒什麼效果，建議到醫院檢查治療比較好

⑸ 為什麼看書會頭痛而且記不住

我們知道，看書離不開眼睛，有些人看書時間一長會出現頭痛，這是什麼緣故呢?
為了更好地理解這個問題，首先介紹一下正常眼的屈光和調節(即正視眼)的基本知識。眼睛具備有屈光和調節兩種功能，所以能看清外界物體。眼的屈光系統是由透明的角膜、房水、晶狀體及玻璃體組成。它們組合在一起，就相當於一個凸透鏡，具有屈折光線的作用，能使外來物象成像在視網膜上。因此，人們常把兩隻眼睛比喻為「兩架照像機」，也就是說它們成像的原理相似。正常眼睛在不用調節的情況下，從5米以外來的平行光線，經過眼的屈光系統所形成的焦點(即清晰的物象)，正好落在視網膜上。這種眼睛叫正視眼或稱屈光正常。如焦點在視網膜之前，稱為近視眼；若成像落在視網膜之後，稱為遠視眼，統稱屈光不正(包括老花眼和散光)。
正視眼若要想看清5米以內或5米以外的物體，就必須加大或縮小屈光能力，而使散射光線的焦點恰好落在視網膜上，這種加大或縮小的屈光能力叫做調節作用。這種調節作用主要是通過睫狀肌來實現的。
不論近視、遠視、散光或老花眼，都是因物體的成像不能滿意地落在視網膜上，當然對物體也就看不清楚了。為了看得清楚，就需要睫狀肌增加額外的調節能力。所以連續看書，或看書時間過長時，這種持續時間過長的調節，容易造成睫狀肌的疲勞，常常表現為頭痛，尤其是前額部和眉間的疼痛。
正常人在較長時間的看書或閱讀所引起的頭痛、眼脹、眼痛等視覺疲勞症狀，只要休息數分或數十分鍾，能很快得到恢復。

⑹ 長時間讀書寫字思考問題常會感到頭暈頭疼頭腦不靈活這是為什麼怎樣做到科學用腦

由於高級神經活動過於緊張引起的大腦，因供血量不足而缺氧疲勞，所以我們只有休息好了，可學，用腦才能工作好學習好。

⑺ 最近在准備一個考試，需要背誦大量的東西，可是背誦時間一長就頭疼，這是怎麼回事怎麼可以緩解

記憶力隨著年齡的增長，瞬間記憶力逐漸衰退。所以，一般人短時間內無法記憶很多內容，往往事倍功半。只有慢慢花時間，增加記憶效果。

⑻ 學習時一旦用腦思考或者記憶就頭疼是什麼原因

• 學生群體。

  學生時期，正是用腦的高峰時期，每天都在學習，但是學校給予的安排也是很合理的，雖然學習任務量很大，但那時期身體和頭腦的接受學習能力都很高，記憶力也高，除非是用腦過度，遠遠超過了平時的學習量，身體疲憊頭腦也會累，才會出現頭疼。

  步驟閱讀

⑼ 用腦記點事就頭疼怎麼回事

考慮用腦過度或者血管神經性頭痛。需要積極服用葯物健腦補腎丸或者西比靈膠囊。注意休息。

⑽ 在准備一場考試的時候因為要記很多東西，就拚命往腦子里塞。後來在看書看多之後就頭疼，請問這個有解嗎

問題分析：
頭痛一般有多種原因的，可能是血管神經性頭痛,偏頭痛，叢集性頭痛，三叉神經痛,高血壓等，需要及時的明確原因的，注意預防疾病，比如常見引起頭痛誘因的感冒，情緒激動等,平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，

意見建議：
避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。